Скорбь сатаны

[Grafin]

Привет, как дела?

Привет, пока всё хорошо

 

[Grafin]

Ну что, пришло время написать в дневник, сегодня 30 дней некурения (в который раз уже). Что могу сказать, по самочувствию особо ничего не изменилось, сонливость, хронический недосып (недостаток витаминов или хз чего ещё), головные боли (периодически), порой невыносимая, обезбол не всегда помогает.

Теперь о зависимости. Чем дальше, тем сложнее, хочется курить, очень хочется, не всегда, но иногда прям очень сложно, на первых порах было легче. Вот иду на работу, слушаю музыку и разговариваю сам с собой (реально), обсуждаю курить или не курить, сорваться или нет, что будет, если снова закурю, каковы последствия, опять всё сначала, вспоминаю, как было хорошо, когда курил, и всё же как было ху@во, а сейчас вроде как лучше (или нет, просто мало времени прошло), и депрессия накатывает, а ну его всё к чёрту, пойду курить и будь что будет, ну в общем, так вот обсуждаю сам с собой. А ведь, оглядываясь назад, я курил айкос в последнее время, у меня уходило 2-2,5 пачки в день, не считая ночи (просыпался курить), это получается практически одну за одной, раз в 10-20 минут стик, стик, стик, сердце постоянно в тахикардии, пульс минимум 100 (это в покое), голова не болела, и чувствовал себя (мне кажется) лучше, в общем весь месяц я думаю, взвешиваю за и против, это, наверное, норма, всего 30 дней прошло, зависимость пока не отпускает( Но я держусь, не из последних сил, просто держусь. Бесит, что все вокруг курят, сигареты на каждом углу в каждом доме, на работе все курят, конечно, это триггерит, но я выбрал другой путь, по нему и иду.

Берегите себя, не курите.

 

[Кошка Марта]

Ну что, пришло время написать в дневник, сегодня 30 дней некурения (в который раз уже). Что могу сказать, по самочувствию особо ничего не изменилось, сонливость, хронический недосып (недостаток витаминов или хз чего ещё), головные боли (периодически), порой невыносимая, обезбол не всегда помогает.

Теперь о зависимости. Чем дальше, тем сложнее, хочется курить, очень хочется, не всегда, но иногда прям очень сложно, на первых порах было легче. Вот иду на работу, слушаю музыку и разговариваю сам с собой (реально), обсуждаю курить или не курить, сорваться или нет, что будет, если снова закурю, каковы последствия, опять всё сначала, вспоминаю, как было хорошо, когда курил, и всё же как было ху@во, а сейчас вроде как лучше (или нет, просто мало времени прошло), и депрессия накатывает, а ну его всё к чёрту, пойду курить и будь что будет, ну в общем, так вот обсуждаю сам с собой. А ведь, оглядываясь назад, я курил айкос в последнее время, у меня уходило 2-2,5 пачки в день, не считая ночи (просыпался курить), это получается практически одну за одной, раз в 10-20 минут стик, стик, стик, сердце постоянно в тахикардии, пульс минимум 100 (это в покое), голова не болела, и чувствовал себя (мне кажется) лучше, в общем весь месяц я думаю, взвешиваю за и против, это, наверное, норма, всего 30 дней прошло, зависимость пока не отпускает( Но я держусь, не из последних сил, просто держусь. Бесит, что все вокруг курят, сигареты на каждом углу в каждом доме, на работе все курят, конечно, это триггерит, но я выбрал другой путь, по нему и иду.

Берегите себя, не курите.

Благодаря тебе я прочла одноименную книгу и теперь ощущаю в себе потребность принести благую весть: всё у тебя нормально идёт, по курсу и должна быть эта дофаминовая яма. Нужно лишь время и немного терпения. Похоже ты и сам знаешь это, я просто подтвердить, надеюсь, не лишний раз

 

[Grafin]

Благодаря тебе я прочла одноименную книгу и теперь ощущаю в себе потребность принести благую весть: всё у тебя нормально идёт, по курсу и должна быть эта дофаминовая яма. Нужно лишь время и немного терпения. Похоже ты и сам знаешь это, я просто подтвердить, надеюсь, не лишний раз

Спасибо большое за поддержку

 

[1.Елена]

Ну что, пришло время написать в дневник, сегодня 30 дней некурения (в который раз уже). Что могу сказать, по самочувствию особо ничего не изменилось, сонливость, хронический недосып (недостаток витаминов или хз чего ещё), головные боли (периодически), порой невыносимая, обезбол не всегда помогает.

Теперь о зависимости. Чем дальше, тем сложнее, хочется курить, очень хочется, не всегда, но иногда прям очень сложно, на первых порах было легче. Вот иду на работу, слушаю музыку и разговариваю сам с собой (реально), обсуждаю курить или не курить, сорваться или нет, что будет, если снова закурю, каковы последствия, опять всё сначала, вспоминаю, как было хорошо, когда курил, и всё же как было ху@во, а сейчас вроде как лучше (или нет, просто мало времени прошло), и депрессия накатывает, а ну его всё к чёрту, пойду курить и будь что будет, ну в общем, так вот обсуждаю сам с собой. А ведь, оглядываясь назад, я курил айкос в последнее время, у меня уходило 2-2,5 пачки в день, не считая ночи (просыпался курить), это получается практически одну за одной, раз в 10-20 минут стик, стик, стик, сердце постоянно в тахикардии, пульс минимум 100 (это в покое), голова не болела, и чувствовал себя (мне кажется) лучше, в общем весь месяц я думаю, взвешиваю за и против, это, наверное, норма, всего 30 дней прошло, зависимость пока не отпускает( Но я держусь, не из последних сил, просто держусь. Бесит, что все вокруг курят, сигареты на каждом углу в каждом доме, на работе все курят, конечно, это триггерит, но я выбрал другой путь, по нему и иду.

Берегите себя, не курите.

@Grafin О 30 дней поздравляю!!!

 

[Grafin]

@Grafin О 30 дней поздравляю!!!

Спасибо