8 8_1 ЗОЖики

[Klassik173]

8-ая стодневка некурения торжественно считается открытой!

 

[morgana]

Дорогие ЗОЖики! Поздравляю вас с началом Стодневки!
Желаю всем дойти до финиша и завоевать все медали!

 

[morgana]

Мудрые ЗОЖики правильно решили, что главное перед стартом, хорошенько выспаться.

 

[ПустотаЖе]

Мудрые ЗОЖики правильно решили, что главное перед стартом, хорошенько выспаться.

мудрые ЗОЖики спали 100 дней и пришли к финалу все
былины форумские

 

[Stasonya]

Я не сплю. Я борюсь с головной болью

 

[Klassik173]

Я не сплю. Я борюсь с головной болью

С началом стодневки! Я сейчас скажу жуткую банальнось, но может таблетку?
А отчего голова то так себя ведет? Без сигарет капризничает или само по себе?

 

[Stasonya]

С началом стодневки! Я сейчас скажу жуткую банальнось, но может таблетку?
А отчего голова то так себя ведет? Без сигарет капризничает или само по себе?

Я ужасно чувствую себя весь месяц. Голова болит с детства. Этот апрель я прожила в одной боли. Я верю, что все изменится. Начались панические атаки. Панические атаки связываю с отказом от курения. Таблетку выпила.

 

[Stasonya]

Помогите незнающим))) где будет находиться таблица , в которой нужно будет отмечаться?

 

[morgana]

Я ужасно чувствую себя весь месяц. Голова болит с детства. Этот апрель я прожила в одной боли. Я верю, что все изменится. Начались панические атаки. Панические атаки связываю с отказом от курения. Таблетку выпила.

У тебя хроническая мигрень? А таблетки как действуют?

 

[Klassik173]

Я ужасно чувствую себя весь месяц. Голова болит с детства. Этот апрель я прожила в одной боли. Я верю, что все изменится. Начались панические атаки. Панические атаки связываю с отказом от курения. Таблетку выпила.

Панические атаки это серьезно. Попробуем поддержать, замотивировать. Да и позитив ещё никому не мешал. Но если будет возможность - сходи в больничку!
Кстати, ты не куришь с 15 марта а на счетчике стоит, что всего месяц) Где врут?)))

 

[morgana]

Помогите незнающим))) где будет находиться таблица , в которой нужно будет отмечаться?

Она будет на первой странице этой темы.

 

[Klassik173]

Помогите незнающим))) где будет находиться таблица , в которой нужно будет отмечаться?

К утру все оформлю. Она будет на первой странице, где и коды линеек для вставки в подпись. Все сейчас лягут спать а мы быстро там наведем порядок и красоту

 

[Nszr]

К вам в команду @Anastasia Ricci

 

[morgana]

klassik173, Настя, у меня такое ощущение, как на Новый год. Только что пробили куранты и за каждой дверью отмечают праздник, везде по-разному.

 

[morgana]

К вам в команду @Anastasia Ricci

Спасибо, Максим

 

[morgana]

@Волемир, доброй ночи! Поздравляю тебя с началом Стодневки!

 

[tech]

Ну что, на старт? Страшно, наверное? И мне было страшно. Но это не надолго. Потом появляется азарт и желание дойти, победить и добиться результата) Все связки и мосты, типа, сигарета после обеда, вечером перед сном и пр., рушатся очень быстро. Буквально раз или два каждый эпизод - и вот у вас уже и мысли не вызывает, что вы чего то хотите.

Могут быть накаты. Это противная штука. Здесь важно отвлечься, не думать. Ну а если не получается, то просто перетерпеть. Любые накаты проходят и остается гордость за очередную победу. Дальше пройдут и они. И останутся только две возможные причины чтобы закурить: стресс и любопытство.

В первом случае кажется, что только глубокая затяжка поможет успокоиться, но это не так. Это память рисует картинку. В реальности будет по-другому. Затяжка - помойка во рту, вата в голове и куча сожалений о содеяном в добавок к стрессу. И Вы не успеете оглянуться, как Вы снова курите. Вам снова нужно проходить через сложности бросания. Отныне вы качельщик. И хорошо если разово.

Любопытство губит ещё больше! Одна затяжка и все - вы в строю курильщиков. И дальше по накатанной...

Но с Вами же этого всего не будет, правда?) А по сему ...

... От всей души, от своего имени и от всей команды форума, желаю Вам всем дойти до конца, доказать себе, родным, близки, коллегам, что вы сильны, настойчивы, уверены в себе и Вас ничто и никогда не остановит на пути к Вашей заветной мечте!

Покажите всем и друг другу, что Вами не управляет эта никотиновая зараза, что Вы сильнее её, что Вы смогли разорвать эту цепь длиною в месяцы и годы!

И пусть эти 100 дней станут для кого-то трамплином в здоровую бездымную жизнь, для кого-то очередным подтверждением своей силы и уверенности!

Будьте друг другу поддержкой и опорой! Новички, обращайтесь к бывалым, бывалые - помогайте новичкам в этом нелегком деле, вспомните себя, как Вам была необходима помощь, поддержка и простые слова "Соберись, это тебе не нужно, ты же понимаешь это прекрасно, дружище!". Здесь всегда рыды помочь советом, отвлечь анекдотом и заболтать до "потери пульса")

Еще раз желаю Вам удачи и с нетерпением жду Вас всех на финише Вашей первой бездымной стодневки!

 

[morgana]

tech, спасибо, Серёжа за напуствие.

 

[Stasonya]

Панические атаки это серьезно. Попробуем поддержать, замотивировать. Да и позитив ещё никому не мешал. Но если будет возможность - сходи в больничку!
Кстати, ты не куришь с 15 марта а на счетчике стоит, что всего месяц) Где врут?)))

Я справлюсь. Прочитала книгу Сила позитивного мышления))) думаю, что ещё чуть- чуть и все пройдёт. Сегодня целый день лежала и вспоминала, что у меня на протяжении всей жизни апрель самый трудный месяц в году по самочувствию. Но уже май начался)) я держу хвост пистолетом

 

[Stasonya]

У тебя хроническая мигрень? А таблетки как действуют?

Сегодня таблетка подействовала. Но я со школы с головной болью. Ко всему этому ещё и травма была в детстве - я с высоты головой упала на бетонные ступеньки