9 #9_2 Барселона

[krasol]

Оль, прости великодушно, что вынес это сюда.

Сережа,первое правило:делай то,что хочешь. Захотел - написал))))).
Если бы я скрывала свои мысли и эмоции,то не писала бы их нигде. А,если доверила открытому доступу,то,конечно,в первую очередь ждала поддержки, ну и понимала,что могут быть и тапки с помидорами.
Ты хорошо написал).
Мне просто иногда стыдно и смешно:такая большая,можно сказать уже очень взрослая девочка - а столько еще невыплаканных соплей))))).

 

[Это число ПИ]

А еще, у меня в школе тренер был по рукопашке. Так он показывал упражнение. Стоишь, ноги чуть шире плеч, руки вдоль туловища. Поднимаешь лицо вверх и с подъемом чук через стороны мееедленно вдыхаешь воздух. Так, чтобы в верхней точке легкие были полностью заполнены воздухом.
Задерживаешь дыхание. Опускаешь руки так, чтобы локти были прижаты к телу, кулаки под мышками напротив груди. И с резким наклоном вниз руки упираешь ладошками в пол (ну насколько это возможно) резко выдыхаешь весь воздух, прям диафрагмой, до самого конца, чтобы аж пресс напрягся. И так от двух до пяти раз. В глазах темнота! Вылетает все! Включая бычки и угольную пыль! )))

Ага было такое упражнение ) Поделать что ли ... вообще короч вечером сяду на медитацию, потом ингалятор, и дыхательную гимнастику поделаю ...

 

[Demyan]

Сегодня у меня велик в сосновом бору! Думаю километров 30 хвойного запаха сотрут этот кошмар

Блин! Завидую белой завистью!!!
Вот где можно вдохнуть полной грудью!
Я малым семь лет прожил в военном городке посреди соснового леса!
Прям прочитал и вдохнул чистого звенящего воздуха соснового леса

 

[Януся]

Всем доброго утра, отличного настроения и самочувствия!)

Привееет!
Таня!
Поздравляем!

 

[ИЕК]

Всем привет.
Робята SOS .... скажите .. второй день у меня хна какая то происходит ... не могу нормально вздохнуть. Дышу дышу и понимаю, что не хватает воздуха ... постоянно хочется вздохнуть глубже. Че делать?

Привет. Сочувствую. Проходила это. На груди как будто плита бетонная.
Прошло. Само
кашель есть у вас Это число ПИ?

 

[Demyan]

Печенюля, Katrina Nikolaeva, Поздравляю вас с двумя неделями некурения и переездом в новый раздел!

Одни юбилей сегодня! Как здорово!
Мы отлично, просто замечательно, идем!!!
И давайте договоримся больше никого не терять на нашем пути!

 

[Это число ПИ]

Привет. Сочувствую. Проходила это. На груди как будто плита бетонная.
Прошло. Само
кашель есть у вас Это число ПИ?

Нет, кашля как не было, так и нет. Ну бывает иногда кашляну но не вот что.

 

[BARB@ra]

После более полутора месяцев впервые приснился сон что я курила причем сам процесс не помню, но точно знаю что было выкурено две штуки Captain Black, во сне было состояние ужаса "ЗАЧЕМ???

Ох, у меня на первых порах тоже так было, а потом прошло и вообще не снится больше подобное, это говорит о том, что ты на правильном пути!! Зависимость чувствует слабость и начинает тебя провоцировать, это говорит о ее беспомощности!

 

[BARB@ra]

Да!! И всем некуряшикам привет!!

 

[Demyan]

Нет, кашля как не было, так и нет. Ну бывает иногда кашляну но не вот что.

Будет!

 

[Януся]

Будет!

Вот ты добрый!

 

[Demyan]

Да!! И всем некуряшикам привет!!

Привет, Варвара!
Ты с нами? А почему без линейки?

 

[Demyan]

Вот ты добрый!

Не, ну а че он?!
Кашля нет, за грудиной не чешется... Как не родной прям!

 

[Януся]

Не, ну а че он?!
Кашля нет, за грудиной не чешется... Как не родной прям!

Та да)

 

[Это число ПИ]

Не, ну а че он?!
Кашля нет, за грудиной не чешется... Как не родной прям!

А вы однако злой. Напрашивается даже матное не хорошее слово ...

 

[Это число ПИ]

Та да)

А ты ... ай яй ... я думал у нас с тобой все серьезно, а ты

 

[Януся]

А ты ... ай яй ... я думал у нас с тобой все серьезно, а ты

Так я что неродной!
Это имела ввиду!

 

[Это число ПИ]

Ушел плакать над разбитою судьбой

 

[Demyan]

А ты ... ай яй ... я думал у нас с тобой все серьезно, а ты

Та неее, ты не так понял!
Она просто беспокоится, что у тя не наш диагноз. Возьмут еще и переведут в другое отделение!
И как потом с тобой за завтраками в гляделки играть?

 

[ИЕК]

Нет, кашля как не было, так и нет. Ну бывает иногда кашляну но не вот что.

Извините, Это число ПИ, начальство вызывало...
Предполагаю, что это застойные явления в бронхах, легких у вас - раз без кашля.. Отхаркивающее попейте.
Мне стало легче, как начала кашлять - это где-то через неделю после бросания.. Кашляла недели две с отхаркиванием (извините). А потом и кашлять перестала и тяжесть ушла.
Я одновремненно с бросанием стала заниматься на тренажере.. Тяжесть проходила после занятий. Вот. т.е. конкретно мне физическая нагрузка облегчала состояние.