До завтра ждём отчёты и завтра подам списки на награждение.
Ура!!!!
Вот и два месяца пролетело....
я там в таблтчке отметила - прошу прощения, некогда было заглянуть. а процент мне ни за что не вычислить!))) короче, медленно, но сбрасываю
бег по утрам. Скачала себе еще видео с тренировками Дженет дженкинс. Заинтересовалась тайбо
посмотрела, вроде должно понравится. Ну и не удержалась, Кармен электра, аэробика стриптиз
это все я буду пробовать, надеюсь что то придется по душе.
Я тоже не смогу % вычислить, это за гранью моих возможностей!я там в таблтчке отметила - прошу прощения, некогда было заглянуть. а процент мне ни за что не вычислить!))) короче, медленно, но сбрасываю
Спасибо, сейчас попробую, ой тяжела для меня математика, я на калькуляторе 2+ 2 набираю......Фсе оч. просто - кол-во сброшенных кг делим на начальный вес и умножаем на 100.
Скачала на телефон программу Stepz, смотрю сколько в день протопываю, но 10 000 шагов это чуть меньше 300 kcal. Да и то результаты приблизительные, тк когда деть просыпается и начинает ворчать, ее можно успокоить только включив аудиосказку "Бременские музыканты" ( я скоро спячу от них 
) и положив телефон в люльку, а так он шаги не считает 
....Пропустите,пропустите
....примите мой отчет...Приводила голову в порядок......Ну все...ГРОМКО ЗАЯВЛЯЮ: я снова начинаю.
....Я полна уверенности...непоколебимости...и нет никого желания больше кушать вкусняшки
...надеюсь,это надолго
Винную диету в студию!
