100 [100] Скинем лишнее 9: свежий урожай на пользу!

[*ZEBRA*]

взвесился-76.4(+1.4 кг.) Ничего не понимаю. Все ешь-поправляешься, ничего не ешь- результат тот же. Или организм перед голоданием решил немного припрятать у себя?

Возможно усиленные тренировки и это не набор веса , а мышцы, объемы померий

 

[alisa111]

Я сегодня Ничего сладкого не слопала, 1600 кк набрала, вот только воды не пила.
чувствую себя героем!

Еще сегодня вылечили 3,9 ребенку зуб. Это было нечто)) Хотя сейчас такое лечение, что мне сразу захотелось сменить свои первые впечатления от орущей и просверлившей мне десну тётки, на телевизор над ребенком, бесконечно болтающим и смеющимся стоматолог, анестезию газом, чистка, сверление с вкусной пастой и ещё подарки получила- шарики, заколки, фоторамки. И всё равно дралась, кусалась, кричала, что тетя злая и уморить хочет и называла пауком.))) держали ее втроем))) так что чувствую себя вдвойне героем!!!

 

[Tata236]

Натали, а скоро следующая супер-фигура стартанёт?)

В сентябре, вроде. Чет я даже не знаю, когда все закончится у нас.

 

[*ZEBRA*]

Добрый вечер. Я опять записывала, что ем. Девочки, я в расстройстве. Единственное, что поняла за эту неделю о себе - это буду увеличивать физическую нагрузку, еще не определилась как. Но мне пока проще плюнуть на все, чем считать калории и нервничать. Формула приближения хорошей физической формы - физические нагрузки для сжигания калорий. Придется все таки заниматься, а так лень. Надеялась, что прогулки спасут, не судьба.

Неделя первая не показатель, а прогулки должны быть в приличном темпе, как будто торопишься

 

[RedCat]

В сентябре, вроде. Чет я даже не знаю, когда все закончится у нас.

а я буду за вами внимательно следить))

 

[alisa111]

Добрый вечер. Я опять записывала, что ем. Девочки, я в расстройстве. Единственное, что поняла за эту неделю о себе - это буду увеличивать физическую нагрузку, еще не определилась как. Но мне пока проще плюнуть на все, чем считать калории и нервничать. Формула приближения хорошей физической формы - физические нагрузки для сжигания калорий. Придется все таки заниматься, а так лень. Надеялась, что прогулки спасут, не судьба.

не расстраивайся. физические занятия хоть и мало приятны, но дают потом ощущение радости. Это компенсируется. Бег , если бегом решишь, вообще полет дает, гормоны просто взлетают. Мне бег и от накатов помог, спасибо Анджи за ее стодневку.

 

[alisa111]

Неделя первая не показатель, а прогулки должны быть в приличном темпе, как будто торопишься

Да, у нас в парке женщины с колясками вот таким быстрым шагом занимаются, с бутылочками воды и пошли. Двойная выгода - ребенок спит от такой скорости, укачивает и ты ещё и с нагрузкой ( коляски теперь от 10 кг)

 

[Tata236]

Вот еще, смотрела давно для мотивации блог Насти Каменских, как она взялась за себя. Может, кому-то будет интересно. Просто для вдохновения.
https://www.youtube.com/channel/UCG3bdfZl2MBwV5rEA4GENTQ

 

[Каракатица]

Неделя первая не показатель, а прогулки должны быть в приличном темпе, как будто торопишься

Попробую.

не расстраивайся. физические занятия хоть и мало приятны, но дают потом ощущение радости. Это компенсируется. Бег , если бегом решишь, вообще полет дает, гормоны просто взлетают. Мне бег и от накатов помог, спасибо Анджи за ее стодневку.

Спасибо за совет, я не расстраиваюсь. Я ленюсь, очень нервничаешь когда еду взвешиваешь, потом заносишь и смотришь сумму. А с бегом пока нет. Я буду ходить с Лесли Сансон.

 

[Marijzelman]

Немного о воде .
Почему нужно пить воду

 

[Сероглазая Любовь]

Tata236, огромнейшее тебе спасибо за видеоблог Базилио!

Какой дядька классный! А умница какая! И манера подачи материала - чудо! Так просто о сложном говорит.

Теперь я начинаю кое-что понимать!

Девочки, мальчики - советую всем!!!

Тата, попрошу еще тебя - если будешь видео вставлять, продублируй, пжл, ссылкой, как в последнем сообщении, а то у меня что-то видео перестало отображаться почему-то А когда сын приедет и починит - не знаю.

 

[alisa111]

Попробую.

Спасибо за совет, я не расстраиваюсь. Я ленюсь, очень нервничаешь когда еду взвешиваешь, потом заносишь и смотришь сумму. А с бегом пока нет. Я буду ходить с Лесли Сансон.

а чего ты нервничаешь? Просто потому что сам процесс не нравиться? Или что в общем состояние такое от похудения. Можно успокоительные пропить. Я вот и афабозол пью ( от сладкого тяжко отказываться) и железо, мне сил даёт ( анемия у меня такого рода). Можно ещё магний, хром. Если совсем туго - хлебаю валерьяны, прям с бутылки ( мне от сильных накатов помогала, даже наверно не сам успокаивающий эффект, а то, что обжигало и мозг сразу переключался и от желания еды тоже помогает). Наташа 1976, я видела в дневнике ты с ней общаешься, с Лесли шагает ( это я так на всякий случай, если вопросы будут, чтоб знать к кому).

 

[Вшоколаде]

А мне не сколько сладкого хочется,сколько соленого ( и нИзя же, вода во мне держится...
Сегодня весы за неделю показали минус 2.4кг, я чувствую,что вода ушла,вчера еще вечером обратила внимание,что визуально меньше стала и пальчики такие тоненькие))
Но не могу я без рыбы и соленого(
Замариновала сегодня малосольно лещя кусочками... знаю,что лучше бы запечь или отварить,но всю неделю варила,запекала с овощами... хочу солененького, а после соленого,сладенького

 

[багира черная]

ну я же просто привела пример ) его наверное никто не любит .

ну я же просто привела пример ) его наверное никто не любит .

А у тебя какое меню, приблизительно можешь написать? Я вот на системе минус 60 сейчас но мне кажется они очень похожи

 

[Вшоколаде]

хлебаю валерьяны, прям с бутылки

Вот и мне пора уже,прям с бутылки,
муж предложил шампанское в холодильник поставить,калории еще позволяют,чувствую,не стоит отказываться ...

 

[konfetka_nataly]

А у тебя какое меню, приблизительно можешь написать? Я вот на системе минус 60 сейчас но мне кажется они очень похожи

на данный момент я на 5 дне диеты 6 лепестков , нужно было с чего то начинать , трудно было перестать искать себе оправдания . У меня творожный монодень . А завтра фруктовый , последний .
К системе минус 60 отношусь с уважением , знаю много девчат , которые добились на ней грандиозных успехов . Думаю ,что ее не стоит менять на что то более жесткое .

 

[Каракатица]

а чего ты нервничаешь? Просто потому что сам процесс не нравиться? Или что в общем состояние такое от похудения. Можно успокоительные пропить. Я вот и афабозол пью ( от сладкого тяжко отказываться) и железо, мне сил даёт ( анемия у меня такого рода). Можно ещё магний, хром. Если совсем туго - хлебаю валерьяны, прям с бутылки ( мне от сильных накатов помогала, даже наверно не сам успокаивающий эффект, а то, что обжигало и мозг сразу переключался и от желания еды тоже помогает). Наташа 1976, я видела в дневнике ты с ней общаешься, с Лесли шагает ( это я так на всякий случай, если вопросы будут, чтоб знать к кому).

Я нервничаю сейчас постоянно. У меня накаты. А посоветовала шагать мне Наталья 1976. Мы с ней в одной команде. Мне пока не бег, не ролики нельзя. Валерьянка наше все. А по тому, что худею. Я немного раньше, чем правильно этим занялась. Я еще бросаю и не такой уж большой срок, но мне надо. А ограничения меня бесят.

 

[багира черная]

В сентябре, вроде. Чет я даже не знаю, когда все закончится у нас.

Мы же стартовали 1.06 значит закончится или 31.08 или 01.09

 

[konfetka_nataly]

а после соленого,сладенького

и замкнутый круг ... прям как я сегодня , поела творога с заменителем , как то чувствую , не наелась , сделала подсоленного с зеленью , думаю , ну надо ж закусить теперь сладеньким )

 

[alisa111]

Вот и мне пора уже,прям с бутылки,
муж предложил шампонского в холодильник поставить,калории еще позволяют,чувствую,не стоит отказываться ...

Вика, Вы как не напишите, что готовите, так я сразу разочаровываюсь в своих родственниках))) ну ничего делать не имеют))) хочу тоже малосольную рыбу.
А мне приходиться и солёные огурцы покупать, говорю свекрови ( она единственная родственница женщина - сделайте огурцы, так она не умеет, говорит давай всё заморозим))) я ей говорю, солью, что- ли посипим и за морозим))) вот как так жить))) я только смогла со своими детьми варенья сделать)))

Шампанское я люблю))) тоже бы хлебанула))) муж молодец)))