100 [100] Скинем лишнее 9: свежий урожай на пользу!

[Сероглазая Любовь]

Ну жареное на углях мясо-не такой уж плохой вариант) Если без булки и кетчупа, а с овощами)

Нет, Тата, будет минус 5 кг (красивенькая такая цифирь, не находишь? ) - будет жареное мясо.

В награду.

Сначала заслужить надо.

Ой, разврат какой, опять слюнки потекли

Ну что за гадство.

Я люблю творог с кефиром и отрубями!!!

 

[Tata236]

Я люблю творог с кефиром и отрубями!!!

Это самовнушение?)))

 

[багира черная]

на данный момент я на 5 дне диеты 6 лепестков , нужно было с чего то начинать , трудно было перестать искать себе оправдания . У меня творожный монодень . А завтра фруктовый , последний .
К системе минус 60 отношусь с уважением , знаю много девчат , которые добились на ней грандиозных успехов . Думаю ,что ее не стоит менять на что то более жесткое .

Вот и я не хочу менять, но надо как то с мозгами подружиться

 

[Tata236]

Ну все....послушала я вас всех и поняла....мне полный трындец!!!Я то на морееееее,отдыхаааааю...конечно утренняя зарядка,длительные заплывы и плавление на солнышке....конечно вина Кубани,пивко,чебурекИ и шашлЫки....боюсь весов,как огня...завтра пойду ленту сантиметровую куплю и если весы где-нибудь найду,то взвешусь... отчитаюсь,пусть мне станет стыдно)))а пока я жру и наслаждаюсь жизнью,готовлюсь к Полярной ночи(походу я в неё войду тюленьчиком))))

Отдых на то и отдых, чтобы без зазрения совести наслаждаться всеми прелестями жизни)

 

[Кисуля64]

Отдых на то и отдых, чтобы без зазрения совести наслаждаться всеми прелестями жизни)

Вот и я думаю....блин,раз в год отожрусь вкуснятинами...а совесть,зараза,спит)))))

 

[Сероглазая Любовь]

Есть книга одна. Она про интуитивное питание. Мне показалась очень интересной, хотя я несколько глав прослушала. Но там врач многое объясняет про пищевое поведение, диеты и почему так сложно удержать вес.
Вот об этой книге инфа, если кто найдет и будет интересно, я бы рекомендовала. Самой бы еще только дочитать))

Светлана Бронникова "Интуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть"

Светлана Бронникова – клинический психолог и психотерапевт, имеет многолетний опыт избавления людей от лишнего веса. Несколько лет возглавляла филиал крупнейшей клиники по лечению ожирения в Нидерландах.

Обязательно поищу и прикуплю.

 

[Сероглазая Любовь]

Это самовнушение?)))

Дааааааааааа...

Он и правда вкусный, если его есть 1 раз в месяц и без отрубей, и со сметанкой, а не с кефиром, и с сахарком

 

[Tata236]

Обязательно поищу и прикуплю.

Может, качнуть можно откуда-то? Я в контакте слушала. Это моя мечта прийти к интуитивному питанию, чтобы не контролировать себя и не считать калории. Но пока я не готова. Мне кажется, это-высший пилотаж. Хотя кому-то это дано свыше, правильное пищевое поведение.

 

[Сероглазая Любовь]

Вот и я думаю....блин,раз в год отожрусь вкуснятинами...а совесть,зараза,спит)))))

Конечно! Ведь целый год воздержания впереди!

На то он и отпуск.
Но я с моря всегда похудевшая приезжала, хотя и ела там, что хотела

 

[Llamaslayer]

Я чистя читала Бронникову, но следовать ей было тяжело, так как все время присутствовала сильная тревога от того что надо перестать следить за своим питанием и есть все что хочешь.

 

[Сероглазая Любовь]

Может, качнуть можно откуда-то? Я в контакте слушала

Я быстро пробежалась, везде только ознакомительный вариант, а дальше, чтобы читать, уже денежку просят.

Но я еще сильно не заморачивалась.

 

[Tata236]

Я чистя читала Бронникову, но следовать ей было тяжело, так как все время присутствовала сильная тревога от того что надо перестать следить за своим питанием и есть все что хочешь.

Вот и я очкую)

 

[Алллочка]

В сентябре, вроде. Чет я даже не знаю, когда все закончится у нас.

Закончится 9 сентября по моим подсчетам.

 

[Tata236]

Закончится 9 сентября по моим подсчетам.

Ну начнется же новая) Я поэтому не парюсь даже)))

 

[Алллочка]

Мы же стартовали 1.06 значит закончится или 31.08 или 01.09

Нет это Стодневка - 100 дней, а не 3 месяца.

 

[Алллочка]

Тата, а ты думаешь, что от бокала что- то будет? Не знаю, мне кажется это равносильно пирожному. ( если чего я 5 лет не пью- а то алколюбителем назовут)

Я позволяю себе изредка бокал сухого красного хорошего вина. Мой процесс похудения и ПОСТРОЕНИЯ ФИГУРЫ (что еще важнее) от этого не страдает.
А вот пиво, сладкий и крепкий алкоголь - однозначное зло в нашем деле!

 

[Вшоколаде]

Главное, чтобы муж не уволил))

Это да)))
я пока курить бросала,чуть не развелись(((
запарил его мой типо зож

 

[Tata236]

Я позволяю себе изредка бокал сухого красного хорошего вина. Мой процесс похудения и ПОСТРОЕНИЯ ФИГУРЫ (что еще важнее) от этого не страдает.
А вот пиво, сладкий и крепкий алкоголь - однозначное зло в нашем деле!

Ну, кстати, вот некоторые считают, что коньяк самое то))) Сейчас не вспомню, но кто-то из авторитетных и именитых утверждал. Что коньяк и только он. Я еще подумала, ну ни фига себе.

 

[Кисуля64]

Ну,вот спасибо!!!!Я думала сейчас меня тапками забрасают .А вообще двигаюсь значительно больше и пью много воды(ибо жара),завтра проверюсь с утреца

 

[Вшоколаде]

Ну,вот спасибо!!!!Я думала сейчас меня тапками забрасают .А вообще двигаюсь значительно больше и пью много воды(ибо жара),завтра проверюсь с утреца

Вот еще) Маришка,отдыхай и не парься! все потом)