-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
100 Скинем Лишнее - 12 (06.03-12.06)
- Автор темы Marleanft
- Дата начала
- Статус
Джесика Джонотановна
Нереальная!
да ладно, может эффект круче будет
Екатеринка555
Старожил
Привет!
Салт "Метелка". Все до безобразия просто, даже вкусно, а пользы- вагон)
Порезать сырые овощи: морковь, свеклу и капусту, чуть-чуть подсалить (можно и не солить), отжать до появления сока и немножечко масла оливкового или подсолнечного. И жуй сколько угодно))
С любыми мяском или рыбкой- самое то!
Рекомендую молодую капусту, пробовала старую- не протолкнешь и вкус у салата ....такой...силоса.
А с молодой капустой- просто тема!
Drozdylka
Пророк
- Сообщения
- 8.950
- Реакции
- 22.642
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 21.04.2016
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 13
Хм, интересно. Спасибо, надо будет попробовать)) Правда я капусту сейчас не ем((( что то кишечник ее не воспринимает...Привет!
Салт "Метелка". Все до безобразия просто, даже вкусно, а пользы- вагон)
Порезать сырые овощи: морковь, свеклу и капусту, чуть-чуть подсалить (можно и не солить), отжать до появления сока и немножечко масла оливкового или подсолнечного. И жуй сколько угодно))
С любыми мяском или рыбкой- самое то!
Рекомендую молодую капусту, пробовала старую- не протолкнешь и вкус у салата ....такой...силоса.
А с молодой капустой- просто тема!
Drozdylka
Пророк
- Сообщения
- 8.950
- Реакции
- 22.642
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 21.04.2016
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 13
Ну ничего! Ты еще в беговой, думаю за неделю скинешь!Всем приветики, отчёт сдан. Я в плюсе(+1 ) кг(((. Сама виновата , расслабилась на выходных, метелила всё подряд . Теперь придётся отрабатывать. Начала топать на эллипсе)))
Джесика Джонотановна
Нереальная!
Тогда и салат этот будет губителен, я сама имею проблемы с жкт, а он действительно метет не подетски, и лучше воздержаться ибо возможен срыв жкт и долгий месяц овсянки после...
из личной практики
Drozdylka
Пророк
- Сообщения
- 8.950
- Реакции
- 22.642
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 21.04.2016
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 13
ну вот у меня была проблема пару недель назад. не могла понять почему, потом решила, что все таки капуста. Убрала из рациона. На прошлой неделе не удержалась поела квашеной капусты и опять...
Джесика Джонотановна
Нереальная!
Ну значит твой формат как и мой - мягкая обволакивающая пища, и клетчатка полегче
Джесика Джонотановна
Нереальная!
Дорогие похудейки, спешу обрадовать вас прекрасной новостью!
Мы запускаем кулинарный конкурс в нашей стодневке. Да не простой, а полезный
В течении восьми недель вы сможете делиться своими любимыми и полезными на ваш взгляд рецептами." По две недели будет отведено на каждый раздел: "Полезный Завтрак", "Полезный Обед", "Полезный Ужин".
В конце каждого двухнельника будет проведено голосование.
Победителю достанется почет, слава и награды! В конце стодневки будет создана "Кулинарная книга похудательных 100дневок", куда войдут все ваши рецепты.
К участию в конкурсе принимаются рецепты, соответствующие следующим критериям:
Название.
Фотография (сделанная участником)
Ингредиенты.
Калорийность (на 100 но, можно приблизительно).
Описание процесса приготовления.
Изюминка - Чем полезно блюдо (низкокалорийное; лечебное и т.д.).
Итак начинаем первый конкурс "Полезный Завтрак"
На старт! Внимание! Марш!
Мы запускаем кулинарный конкурс в нашей стодневке. Да не простой, а полезный
В течении восьми недель вы сможете делиться своими любимыми и полезными на ваш взгляд рецептами." По две недели будет отведено на каждый раздел: "Полезный Завтрак", "Полезный Обед", "Полезный Ужин".
В конце каждого двухнельника будет проведено голосование.
Победителю достанется почет, слава и награды! В конце стодневки будет создана "Кулинарная книга похудательных 100дневок", куда войдут все ваши рецепты.
К участию в конкурсе принимаются рецепты, соответствующие следующим критериям:
Название.
Фотография (сделанная участником)
Ингредиенты.
Калорийность (на 100 но, можно приблизительно).
Описание процесса приготовления.
Изюминка - Чем полезно блюдо (низкокалорийное; лечебное и т.д.).
Итак начинаем первый конкурс "Полезный Завтрак"
На старт! Внимание! Марш!
- @Marleanft таблица
- @mila4kaua таблица
- @Че Гевара таблица
- @Ольга ВОВ таблица
- @Всегда-Клёво Клёвый таблица
- @Елена Мозгова таблица
- @Busik таблица
- @Джесика Джонотановна Капитан команды таблица
- @Oldy таблица
- @lan-1982 таблица
- @ツ Позитивка ツ таблица
- @krasol таблица
- @Christinka таблица
- @WildBanny таблица
- @мечтатель таблица
- @Judy таблица
- @Хрюня таблица
- @Kristinaa таблица
- @Вовочка таблица
- @Эллина таблица
- @Пчелочка таблица
- @Ирина Хваткова таблица
- @Drozdylka таблица
- @Sergey M таблица
- @Ne angel таблица
- @викеша таблица
- @Someone таблица
- @Хрустальный Ёжик таблица
- @Екатеринка555 таблица
- @Klykovka_ket таблица
- @Alinaholst таблица
- @belka95 таблица
- @Lipa1608 таблица
- @tatyanal таблица
- @Katerina87 таблица
- @марракеш таблица
- @Алена Владимировна таблица
- @Mistake таблица
- @gatling таблица
- @Geris таблица
- @Kanarejka таблица
- @Январь таблица
- @ogurez таблица
- @/Sergei/ таблица
- @Лиза Каприз таблица
- @Svetlana_B таблица
- @Антон100 таблица
- @Олька Оленька таблица
- @Bassi таблица
- @Somiktata таблица
- @NikSan таблиц
Drozdylka
Пророк
- Сообщения
- 8.950
- Реакции
- 22.642
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 21.04.2016
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 13
Ммм, интересно))) надо сделать что нибудь))Дорогие похудейки, спешу обрадовать вас прекрасной новостью!
Мы запускаем кулинарный конкурс в нашей стодневке. Да не простой, а полезный
В течении восьми недель вы сможете делиться своими любимыми и полезными на ваш взгляд рецептами." По две недели будет отведено на каждый раздел: "Полезный Завтрак", "Полезный Обед", "Полезный Ужин".
В конце каждого двухнельника будет проведено голосование.
Победителю достанется почет, слава и награды! В конце стодневки будет создана "Кулинарная книга похудательных 100дневок", куда войдут все ваши рецепты.
К участию в конкурсе принимаются рецепты, соответствующие следующим критериям:
Название.
Фотография (сделанная участником)
Ингредиенты.
Калорийность (на 100 но, можно приблизительно).
Описание процесса приготовления.
Изюминка - Чем полезно блюдо (низкокалорийное; лечебное и т.д.).
Итак начинаем первый конкурс "Полезный Завтрак"
На старт! Внимание! Марш!
- @Marleanft таблица
- @mila4kaua таблица
- @Че Гевара таблица
- @Ольга ВОВ таблица
- @Всегда-Клёво Клёвый таблица
- @Елена Мозгова таблица
- @Busik таблица
- @Джесика Джонотановна Капитан команды таблица
- @Oldy таблица
- @lan-1982 таблица
- @ツ Позитивка ツ таблица
- @krasol таблица
- @Christinka таблица
- @WildBanny таблица
- @мечтатель таблица
- @Judy таблица
- @Хрюня таблица
- @Kristinaa таблица
- @Вовочка таблица
- @Эллина таблица
- @Пчелочка таблица
- @Ирина Хваткова таблица
- @Drozdylka таблица
- @Sergey M таблица
- @Ne angel таблица
- @викеша таблица
- @Someone таблица
- @Хрустальный Ёжик таблица
- @Екатеринка555 таблица
- @Klykovka_ket таблица
- @Alinaholst таблица
- @belka95 таблица
- @Lipa1608 таблица
- @tatyanal таблица
- @Katerina87 таблица
- @марракеш таблица
- @Алена Владимировна таблица
- @Mistake таблица
- @gatling таблица
- @Geris таблица
- @Kanarejka таблица
- @Январь таблица
- @ogurez таблица
- @/Sergei/ таблица
- @Лиза Каприз таблица
- @Svetlana_B таблица
- @Антон100 таблица
- @Олька Оленька таблица
- @Bassi таблица
- @Somiktata таблица
- @NikSan таблиц
Екатеринка555
Старожил
А я вот не поняла смысл значения Метелки в этом салате, даже обидно, что не прочувствовала..так сказать...всю прелесть
Джесика Джонотановна
Нереальная!
Вам несказанно повезло, поверьте мне))А я вот не поняла смысл значения Метелки в этом салате, даже обидно, что не прочувствовала..так сказать...всю прелесть
Джесика Джонотановна
Нереальная!
Доброе утро команда!
ТатьянаЯ
Продвинутый
- Сообщения
- 147
- Реакции
- 263
- Не курю с
- 08.02.2017
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 18
так отправляла уже
ТатьянаЯ
Продвинутый
- Сообщения
- 147
- Реакции
- 263
- Не курю с
- 08.02.2017
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 18
↑
Бонусное задание:
Добрый вечер дорогие похудейки вода наше все!
Поэтому выберите на этой неделе три дня подряд, и утром, как только проснулись, первым делом выпиваем залпом стакан тёплой воды (t= 37 градусов) Можно добавить немного лимонного сока.
Эта вода смоет всю скопившуюся за ночь слизь и остатки пищи. Запустится механизм сокращения и кишечник начнет работать.
Именно первый стакан воды, выпитый залпом, просто выходит из организма, он им не усваивается, мы промываем им желудок.
Через какое-то время пьем второй стакан более прохладной воды (комнатной температуры), но уже небольшими глотками. Эта вода наполнит клетки нашего организма и создаст благоприятную почву для выработки ферментов.
Для отчета пишем прямо в теме:
1)Выполнено
2)Пара слов о выполнении или ощущениях.
Нажмите, чтобы раскрыть...
выполнено
я с 1 марта так делаю и за весь день выпиваю 2.5-3 воды. И знаете если не коасячу то вес реально уходит
Бонусное задание:
Добрый вечер дорогие похудейки
вода наше все!Поэтому выберите на этой неделе три дня подряд, и утром, как только проснулись, первым делом выпиваем залпом стакан тёплой воды (t= 37 градусов) Можно добавить немного лимонного сока.
Эта вода смоет всю скопившуюся за ночь слизь и остатки пищи. Запустится механизм сокращения и кишечник начнет работать.
Именно первый стакан воды, выпитый залпом, просто выходит из организма, он им не усваивается, мы промываем им желудок.
Через какое-то время пьем второй стакан более прохладной воды (комнатной температуры), но уже небольшими глотками. Эта вода наполнит клетки нашего организма и создаст благоприятную почву для выработки ферментов.
Для отчета пишем прямо в теме:
1)Выполнено
2)Пара слов о выполнении или ощущениях.
Нажмите, чтобы раскрыть...
выполнено
я с 1 марта так делаю и за весь день выпиваю 2.5-3 воды. И знаете если не коасячу то вес реально уходит
Джесика Джонотановна
Нереальная!
Добрый день, момент в следующем - что бы сдать бонусное задание - необходимо обязательно написать в тексте - отчет бонусное задание, т.к. заносится оно Риммой по поиску, и она может просто его не найти. На будущее пишите пожалуйста по форме:
отчет бонусное задание
1)Выполнено
2)Пара слов о выполнении или ощущениях
- Статус
Сейчас в теме:
Похожие темы
- Закрыта
