100 Скинем Лишнее - 12 (06.03-12.06)

[Джесика Джонотановна]

Команда! Дерзаем

Дорогие похудейки, спешу обрадовать вас прекрасной новостью!

Мы запускаем кулинарный конкурс в нашей стодневке. Да не простой, а полезный
В течении восьми недель вы сможете делиться своими любимыми и полезными на ваш взгляд рецептами." По две недели будет отведено на каждый раздел: "Полезный Завтрак", "Полезный Обед", "Полезный Ужин".
В конце каждого двухнельника будет проведено голосование.
Победителю достанется почет, слава и награды! В конце стодневки будет создана "Кулинарная книга похудательных 100дневок", куда войдут все ваши рецепты.

К участию в конкурсе принимаются рецепты, соответствующие следующим критериям:
Название.
Фотография (сделанная участником)
Ингредиенты.
Калорийность (на 100 но, можно приблизительно).
Описание процесса приготовления.
Изюминка - Чем полезно блюдо (низкокалорийное; лечебное и т.д.).
Итак начинаем первый конкурс "Полезный Завтрак"

На старт! Внимание! Марш!

Спойлер: команда

1. @Marleanft таблица
2. @mila4kaua таблица
3. @Че Гевара таблица
4. @Ольга ВОВ таблица
5. @Всегда-Клёво Клёвый таблица
6. @Елена Мозгова таблица
7. @Busik таблица
8. @Джесика Джонотановна Капитан команды таблица
9. @Oldy таблица
10. @lan-1982 таблица
11. @ツ Позитивка ツ таблица
12. @krasol таблица
13. @Christinka таблица
14. @WildBanny таблица
15. @мечтатель таблица
16. @Judy таблица
17. @Хрюня таблица
18. @Kristinaa таблица
19. @Вовочка таблица
20. @Эллина таблица
21. @Пчелочка таблица
22. @Ирина Хваткова таблица
23. @Drozdylka таблица
24. @Sergey M таблица
25. @Ne angel таблица
26. @викеша таблица
27. @Someone таблица
28. @Хрустальный Ёжик таблица
29. @Екатеринка555 таблица
30. @Klykovka_ket таблица
31. @Alinaholst таблица
32. @belka95 таблица
33. @Lipa1608 таблица
34. @tatyanal таблица
35. @Katerina87 таблица
36. @марракеш таблица
37. @Алена Владимировна таблица
38. @Mistake таблица
39. @gatling таблица
40. @Geris таблица
41. @Kanarejka таблица
42. @Январь таблица
43. @ogurez таблица
44. @/Sergei/ таблица
45. @Лиза Каприз таблица
46. @Svetlana_B таблица
47. @Антон100 таблица
48. @Олька Оленька таблица
49. @Bassi таблица
50. @Somiktata таблица
51. @NikSan таблиц

 

[Marleanft]

Бонусное задание.

Добрый день похудейцы

Как известно, для эффективного похудения нужно движение и позитивные эмоции.
Предлагаю вам на этой неделе, совершить 30ти и более минутную прогулку по вашим любимым местами, или по новым неизведанным красотам. Получить заряд энергии и эстетики.
Все сфотографировать и порадовать сокомандников.

Для отчета:
1. Отчет бонусное задание. Дата прогулки. Длительность.
2. Можно по желанию небольшое описание мест и обязательно ваших впечатлений.
3. Обязательно фото отчет - не менее 3х фотографий.

Хорошей вам прогулки

Завтра обязательно выполню это необязательное задание

 

[Drozdylka]

А у меня завтраки не такие разнообразные((( ну в смысле толком и готовить ничего не надо...

 

[Джесика Джонотановна]

А у меня завтраки не такие разнообразные((( ну в смысле толком и готовить ничего не надо...

так придумай что нибудь) ну или какие есть пиши

 

[Drozdylka]

так придумай что нибудь) ну или какие есть пиши

Ну может на выходных чего нибудь забацаю))) подумаю в общем)) думаю с обедом мне будет проще) а можно только один рецепт или несколько?

 

[XXX2021]

я уже несколько дней с утра ем или пью это :
1)стакан молока ,
2) засыпать 2 ст. л. геркулеса на 5 минут
3) порезать банана
4)взбить в блендере
5) выпить!!!!

 

[XXX2021]

я уже несколько дней с утра ем или пью это :
1)стакан молока ,
2) засыпать 2 ст. л. геркулеса на 5 минут
3) порезать банана
4)взбить в блендере
5) выпить!!!!

если надо - фото сделаю завтра, если не забуду(память же девичья)

 

[Джесика Джонотановна]

Ну может на выходных чего нибудь забацаю))) подумаю в общем)) думаю с обедом мне будет проще) а можно только один рецепт или несколько?

А сколько хочешь)))

 

[Джесика Джонотановна]

Только большая просьба,- сдавайте рецепты пожалуйста по форме. На первой страничке в описании есть, чтоб наша книга кулинарная красивая получилась

 

[Джесика Джонотановна]

Доброе утро команда!!

 

[Джесика Джонотановна]

 

[WildBanny]

Посмотреть вложение 386535

батон

 

[Джесика Джонотановна]

батон

Он диетический))) отрубяной)))))

 

[Джесика Джонотановна]

Просто так поделюсь) у меня вчера случился зажор, я была Робин Бобин барабек.
Но зато сегодня пробежка и лайт еда, и вот что я думаю - иногда даже очень полезно зажрать)))) все что не приколочено, главное не делать это традицией)))))) а еще проанализировала его - и поняла в моем питании слишком мало жиров, и омеги. Добавляю больше рыбы и свежих масел)

 

[Drozdylka]

Просто так поделюсь) у меня вчера случился зажор, я была Робин Бобин барабек.
Но зато сегодня пробежка и лайт еда, и вот что я думаю - иногда даже очень полезно зажрать)))) все что не приколочено, главное не делать это традицией)))))) а еще проанализировала его - и поняла в моем питании слишком мало жиров, и омеги. Добавляю больше рыбы и свежих масел)

Вот и мое теперь льняное масло надо добавлять. Сегодня утром хотела в кашу добавить и не смогла открыть решила вечером домучаю его))

 

[Джесика Джонотановна]

Вот и мое теперь льняное масло надо добавлять. Сегодня утром хотела в кашу добавить и не смогла открыть решила вечером домучаю его))

Ножом его))))))))

Это же тема такая - не хочет тело расставаться с плохим старым жиром - дай ему нового хорошего)

 

[WildBanny]

а я очень люблю льняное масло и муж любит, вообще с мужем повезло, ест всё и не капризничает ))

 

[Екатеринка555]

Всем привет!
Девочки, напомните, как сделать суперскую маску для лица из голубой глины.
Помню кто-то делился опытом, а найти сообщение не могу(

 

[Джесика Джонотановна]

Всем привет!
Девочки, напомните, как сделать суперскую маску для лица из голубой глины.
Помню кто-то делился опытом, а найти сообщение не могу(

не знаю как было, но я развожу водой теплой и немного оливкового масла до состояния сметаны

 

[Джесика Джонотановна]

а я очень люблю льняное масло и муж любит, вообще с мужем повезло, ест всё и не капризничает ))

это да повезло несказанно