Никоретте Дойти до конца или умереть.

[Agata-kristy]

Вечер 29ого дня.
Я кое-что вспомнила, давно вспомнила, но все забывала написать! А это очень важно!
Пока я курила, наверно последние пол года, у меня часто болела голова... Очень часто. И еще полное расстраивание вестибулярного аппарата одно время после длительной поездки на поезде. Меня даже отправляли на мрт головного мозга. Но я так боялась и не шла... А теперь о головных болях я напрочь позабыла, вообще их нет! Тьфу-тьфу-тьфу!!!
Сегодня наконец-то решен вопрос с работой, завтра я выхожу первый день, ура-ура

 

[Agata-kristy]

Месяц - это да! Вообще 13 июня нереально было представить весь этот путь. С чем столкнешься, что получится! Для меня было сюрпризом легкая ломка за 5 дней, зато потом жесткая депра. Хорошо не было никаких особых стрессов.

Я думаю отсутствие стрессов - это очень важный фактор для бросающего курить. Вероятность срыва со стрессом увеличивается...
И да, я вообще не верила в себя в начале, в тот день когда решила что все!

 

[Agata-kristy]

день 30ый, вечер.
Все хорошо, занимаюсь йогой. Курить немного тянуло на работе, почему то.
Но там было некогда и быстро сошло на нет.
Жду когда уже уйдут прыщи. Вроде и воды много пью и жирного не есть стараюсь.Хотя вру...Жру чуток. Колбаску, бублики. Блин.
Настроение немного тревожное. В связи с предстоящим большим объемом работы. Переживания типа - вдруг не справлюсь.

 

[Phoenix_Andrey]

день 30ый, вечер.
Все хорошо, занимаюсь йогой. Курить немного тянуло на работе, почему то.
Но там было некогда и быстро сошло на нет.
Жду когда уже уйдут прыщи. Вроде и воды много пью и жирного не есть стараюсь.Хотя вру...Жру чуток. Колбаску, бублики. Блин.
Настроение немного тревожное. В связи с предстоящим большим объемом работы. Переживания типа - вдруг не справлюсь.

Черт с ними с прыщами и с работой)
У тебя уже месяц!!!! Целый месяц!!!!

Я тебя от всей души поздравляю, Любашка!

 

[Agata-kristy]

Черт с ними с прыщами и с работой)
У тебя уже месяц!!!! Целый месяц!!!!

Я тебя от всей души поздравляю, Любашка!

Я вообще в шоке
Я не верю, что смогла. Чувствую только прилив сил и гордость
Спасибо, Андрюш!!!

 

[GALINA.]

день 30ый, вечер.
Все хорошо, занимаюсь йогой. Курить немного тянуло на работе, почему то.
Но там было некогда и быстро сошло на нет.
Жду когда уже уйдут прыщи. Вроде и воды много пью и жирного не есть стараюсь.Хотя вру...Жру чуток. Колбаску, бублики. Блин.
Настроение немного тревожное. В связи с предстоящим большим объемом работы. Переживания типа - вдруг не справлюсь.

Не переживай все у тебя получится! Главное смотреть вперёд и не оглядываться назад!

 

[Agata-kristy]

Не переживай все у тебя получится! Главное смотреть вперёд и не оглядываться назад!
Посмотреть вложение 441974

Спасибо

 

[Agata-kristy]

31ый день. Утро.
Все хорошо. Обычное утро пятницы. Впереди выходные, если позволит погода будем кататься.)
Я не хочу курить, не имею такой потребности. До сих пор не привычно чувствовать себя некурящей. Не верится, что ломка ушла, что нервы ушли...Что все сгладилось. Месяц назад я думала что ломка не закончится никогда, Что я всегда буду хотеть курить. Но вот результат. Я живу. Без сижек) Ура)
И начинать не собираюсь. Помню все страдания, помню все последствия.

 

[Agata-kristy]

День 32. Перед сном.
Только, что пришли из гостей. У друга др. Я реально только что прошла испытание огнем!!! Друзья любители покурить кальян... Сами они сигареты не курят, но кальян любят. И считают, что кальян не вредный. И я почти сдалась. Появилось невыносимое желание взять и тоже начать курить кальян, они так сладко тянулись... Я ни чего не сказала. Понимаю, что кальян может стать возвращением обратно...Как же я сдержалась???Сама не пойму, все на одном дыхании, в комнате дымно и я сижу такая и стойко переношу нестерпимое желание... В общем я горда. Я смогла пережить и это. Я надеюсь мои силы меня никогда не оставят и я смогу и дальше противостоять желаниям. Кстати и алкоголь тоже не употребляла. Все пили, а я сок) Кто молодец? Я молодец))

 

[Phoenix_Andrey]

Любочка ты молодец, ответственно заявляю!)

 

[natalimal]

День 32. Перед сном.
Только, что пришли из гостей. У друга др. Я реально только что прошла испытание огнем!!! Друзья любители покурить кальян... Сами они сигареты не курят, но кальян любят. И считают, что кальян не вредный. И я почти сдалась. Появилось невыносимое желание взять и тоже начать курить кальян, они так сладко тянулись... Я ни чего не сказала. Понимаю, что кальян может стать возвращением обратно...Как же я сдержалась???Сама не пойму, все на одном дыхании, в комнате дымно и я сижу такая и стойко переношу нестерпимое желание... В общем я горда. Я смогла пережить и это. Я надеюсь мои силы меня никогда не оставят и я смогу и дальше противостоять желаниям. Кстати и алкоголь тоже не употребляла. Все пили, а я сок) Кто молодец? Я молодец))

 

[Andrey72]

День 32. Перед сном.
Только, что пришли из гостей. У друга др. Я реально только что прошла испытание огнем!!! Друзья любители покурить кальян... Сами они сигареты не курят, но кальян любят. И считают, что кальян не вредный. И я почти сдалась. Появилось невыносимое желание взять и тоже начать курить кальян, они так сладко тянулись... Я ни чего не сказала. Понимаю, что кальян может стать возвращением обратно...Как же я сдержалась???Сама не пойму, все на одном дыхании, в комнате дымно и я сижу такая и стойко переношу нестерпимое желание... В общем я горда. Я смогла пережить и это. Я надеюсь мои силы меня никогда не оставят и я смогу и дальше противостоять желаниям. Кстати и алкоголь тоже не употребляла. Все пили, а я сок) Кто молодец? Я молодец))

Выходные провел в курящей компании, сигареты были везде. Я их даже понюхал, ничо так, приятно. Но 90% времени я даже не замечал, курят люди или нет.
Через это надо пройти, чтобы не было таких соблазнов, когда может пробить. Тут только опыт поможет.

Думаю, суть в том, чтобы желания исчезли. Вечно с ними воевать не получится . Но исчезнуть должны

 

[Agata-kristy]

День 34ый. Вечер.
Завал и полная попка на работе.
Почему то под конец дня кружится голова Может от бессонницы. Поспать толком почему то не удалось...Просто дрема... Все из за волнения может?
Закурить не тянет, но вот это головокружение напомнило мне ломку, в первые дни без сигарет.
Все это жизненные реалии, все как у всех. Просто тяжело

 

[Agata-kristy]

день 37ой. Утро.
Работа, работа, работа. Вчера захотелось курить. Просто так, а что это всем можно а мне нельзя? Хрена се мозг, ну ты и гааааад. Предатель. Такое ощущение, что в моей голове живут 2 голоса. Один говорит покури, второй говорит нельзя.
Продолжает отхаркиваться какая то херня непонятного цвета. Продолжаю заниматься йогой, есть некоторые продвижение. Я уже не бревно, я гнусь.
В принципе все в норме. Жизнь без сигарет очень хороша. У меня теперь на много больше энергии, я не прихожу после работы разбитая и уставшая. Появились силы. Голова не болит. И не болела ни разу за все 37 дней. Стала чувствовать себя здоровее. Похудела на кг. Лишь бы не набрать снова .
Всех люблю, целую. Спасибо людям, которые мысленно были со мной и поддерживали, которые поздравляли, уговаривали. Знайте все это не зря. Ваши старания мне помогли.

 

[Phoenix_Andrey]

Я уже не бревно, я гнусь

А в целом молодец. Мне нравится твой настрой и ход мыслей.

 

[Andrey72]

Ну и как дела сейчас? Что-то тихо... подозрительно тихо...

 

[Agata-kristy]

Ну и как дела сейчас? Что-то тихо... подозрительно тихо...

Все хорошо). Не курю. Дел много стало, поэтому пропадаю) Как у тебя дела?

 

[Agata-kristy]

40 дней!
Итак, 40 дней. Помянем. Не курю, не собираюсь. Монстр сдох. И не устану писать - не курю.

 

[Andrey72]

Все хорошо). Не курю. Дел много стало, поэтому пропадаю) Как у тебя дела?

Тоже все хорошо. Только лучше становится

 

[Phoenix_Andrey]

Любочка, поздравляю с 40 днями!