- Сообщения
- 1
- Реакции
- 13
Всем привет!
Я курила в течение 8 лет обычные сигареты->айкос->электронки. Курила прилично, если сигареты-айкос, то пачку в день. Электронки сложнее отследить, но уверена, что тоже прилично. Не пробовала бросать раньше, потому что в душе знала, что не смогу. Но в этом году меня накрыло необходимостью это сделать. Первый заход был в ноябре, сдалась на третий день. Сейчас длится вторая попытка, с 13.12.2025, то есть я не курю уже 7 дней.
Надо было начать вести дневник раньше, но я просто сходила с ума, как и в первый раз. Первый день я переношу нормально, у мен просто кружится сильно голова и я немного невменяема, но воля работает. Во второй день мне очень плохо, это мягко говоря. Я нахожусь в перманентной истерике. Мне если честно в этот раз было за себя даже страшно. Дальше 3-4 день я держалась на морально-волевых, потому что понимала, что больше никогда не переживу второй день, и если закурю снова, то раз и навсегда. Честно, срывалась на половину сигареты в день 3-4 день, но она не приносила облегчения, меня от нее только тошнило. Чувствовала себя в чистилище - без сигарет невыносимо, но и курить больше не могла.
А потом появился он (!) пластырь. Мне рассказывали подруги, что все это ерунда и не поможет, и я не заходила в отказ с пластырем. Вчера воспользовалась и моя жизнь изменилась и заиграла красками. Тяга возникала 2 раза на работе небольшая, даже не надо было стараться, чтобы пережить. Я еще думала, если что, схожу куплю жвачку с никотином и буду жевать в кризисные моменты. Так вот их нет! Использовала 15 мг, буду снижаться потом. Не передать словами, как я счастлива, и как я горжусь собой за эти попытки. Мне казалось, что я настолько застряла в курении, что бросить никогда не смогу
Я курила в течение 8 лет обычные сигареты->айкос->электронки. Курила прилично, если сигареты-айкос, то пачку в день. Электронки сложнее отследить, но уверена, что тоже прилично. Не пробовала бросать раньше, потому что в душе знала, что не смогу. Но в этом году меня накрыло необходимостью это сделать. Первый заход был в ноябре, сдалась на третий день. Сейчас длится вторая попытка, с 13.12.2025, то есть я не курю уже 7 дней.
Надо было начать вести дневник раньше, но я просто сходила с ума, как и в первый раз. Первый день я переношу нормально, у мен просто кружится сильно голова и я немного невменяема, но воля работает. Во второй день мне очень плохо, это мягко говоря. Я нахожусь в перманентной истерике. Мне если честно в этот раз было за себя даже страшно. Дальше 3-4 день я держалась на морально-волевых, потому что понимала, что больше никогда не переживу второй день, и если закурю снова, то раз и навсегда. Честно, срывалась на половину сигареты в день 3-4 день, но она не приносила облегчения, меня от нее только тошнило. Чувствовала себя в чистилище - без сигарет невыносимо, но и курить больше не могла.
А потом появился он (!) пластырь. Мне рассказывали подруги, что все это ерунда и не поможет, и я не заходила в отказ с пластырем. Вчера воспользовалась и моя жизнь изменилась и заиграла красками. Тяга возникала 2 раза на работе небольшая, даже не надо было стараться, чтобы пережить. Я еще думала, если что, схожу куплю жвачку с никотином и буду жевать в кризисные моменты. Так вот их нет! Использовала 15 мг, буду снижаться потом. Не передать словами, как я счастлива, и как я горжусь собой за эти попытки. Мне казалось, что я настолько застряла в курении, что бросить никогда не смогу
это трудно, но это реально - не курить
, ох как вспомню, так вздрогну), но они справились, а значит и ты справишься! 
