Может и рано,но многим интересно будет узнать, что есть экспресс и можно почитать прошедшие экспресс и может что-то для себя взять на заметку.Все полезно для бросающих курить.@ZabijakA , мы с тобой куда-то не туда ушли. Здесь всем ко мне на Экспресс рано))
Первые 4 задания никому не повредят. А вот последние 4 уже будет сложновато выполнять (кроме завтрака). Любые ограничения в еде, напитках и прочем в первые полгода нежелательны вообще. Также нежелательны физические упражнения. Для организма стресс уже само бросание курить, он перестраивается. Не стоит над собой издеваться и начинать бегать, выполнять кардио-тренировки. Даже семечки есть нужно столько, сколько влезет. Потом похудеете. А сейчас главное - не курить))
Видишь сколько полезной информации .Многие сразу бегать начинают,а оказывается нерекомендуется.
Молодец))
Привет привет!
Привет .Конечно получится.Когда старт?
Вроде как 31.07, если не путаю
Вроде как о себе нужно рассказать Я Катя Бросаю во второй раз, и думаю что в этот раз никто и ничто меня не сломит! Я не иду, я бегу к Эвересту Мне 25 и я курила около 9 лет , с перерывами и думала что это уже настолько долго что бросить нереально Но тут мне подсказали что это еще не большой стаж и я поверила в себя В стодневке готова принимать активное участие, единственно что -еще до конца не разобралась что да как, надеюсь к старту разберусь Всем удачи, бодрости и позитива Стодневка 31 старт.А ты не желаешь бросить раньше?
Привет Катюша.Если есть вопросы задавай .Привет всем
Ни одно не нравится...
Привет.Предлагай свое.
Спасибо
поддержка - это очень важно))Трудности нас закаляют.Держись.Вот дневники которые мне в свое время советовали почитать
