Сила воли Никотиновая ловушка

[Yusinka]

Linn, Так это же замечательно!!!Продолжай так же и отвыкание вообще пройдет незаметно)))))я вообще начала замечать, что все мысли о курении идут не от потребности организма в никотине, а от головы...так что главное, себя перестроить и все пройдет гладко))))

 

[maxminus]

Yusinka,у меня всё странно, бросила легко, мотивации как не было так и нет, курить не тянет, срывов нет, ломок не было, настроение чрезмерно прекрасное, сплю очень хорошо, кашля нет, ничего не болит, всё просто хорошо)) для меня эти 5 дней - как 5 некурящих лет)

один в один

 

[Штангистка]

Yusinka,у меня всё странно, бросила легко, мотивации как не было так и нет, курить не тянет, срывов нет, ломок не было, настроение чрезмерно прекрасное, сплю очень хорошо, кашля нет, ничего не болит, всё просто хорошо)) для меня эти 5 дней - как 5 некурящих лет)

Насть, тебя бросающие первого-второго дня могут и поколотить за такое счастье, да еще и нахаляву

 

[Yusinka]

Ну вот...12 день без сигареты....кто бы мог подумать, что я приближусь к 2 неделькам!!!
Сегодня как то не так, как эти предыдущие дни.Чувствую себя мягко говоря хрен*во...Всякая радость прошла, в голове одна мысль пойти и купить сигареты и затянуться хоть пару раз(((((Я этого не буду делать ни при каких обстоятельствах,но держаться очень сложно((((не знаю чем себя утешить...
Положительное: волосы, они пахнут духами, а не дымом - и это прекрасно!!!!!Голова утром не болит как раньше,кашель все же есть еще...

 

[Yusinka]

Сейчас скорее всего мой переломный момент...Вроде накатов как в первые дни частых нет, но уже как найдет(как этот)хоть на луну выть....такое впечатление, что одна сигаретка бы заменила все на свете..А все.Ничего больше не получу.Чувствую себя обделенной какой то и обиженной...

 

[Волчара]

Сейчас скорее всего мой переломный момент...Вроде накатов как в первые дни частых нет, но уже как найдет(как этот)хоть на луну выть....такое впечатление, что одна сигаретка бы заменила все на свете..А все.Ничего больше не получу.Чувствую себя обделенной какой то и обиженной...

Чем обидели и обделили?

 

[Yusinka]

kopasik, я сама себя обидела тем, что запретила себе больше курить..Ведь мне нравилось это, но понимаю, что курение меня убивает и не могу больше((((

 

[Волчара]

kopasik, я сама себя обидела тем, что запретила себе больше курить..Ведь мне нравилось это, но понимаю, что курение меня убивает и не могу больше((((

У тебя в голове бедлам дикий.определись уже что ты хочешь,а то ты себя прям какой-то вашпе обиженной представляешь,что тебя табачку лишили,причем сама себя!во ржака то!а чего лишилась то?понятно чего-вони от волос,от одежды,от рук, изо рта (бу-э-э),желтых зубов(или синих,че ты там курила),нервяка постоянного без гадости этой,паршивого и тоскливого утра,желтой крови по жилам,отупевшого без кислорода мозга,повядших ногтей и еще много чего положительного.

 

[Yusinka]

ну все...повторила себе девиз форума "ТУПОНЕКУРИ", почитала дневники успешных бросивших и вроде как отпустило ))))Не так все страшно как казалось..Никто еще не умер, из-за того что бросил, а вот даже наоборот, страдают те, кто вовремя не остановились.Мое время остановиться и пойти дальше по жизни дыша свежим воздухом без дымка пришло.Чувствую себя снова прекрасно,курить не хочется))))

 

[Yusinka]

У тебя в голове бедлам дикий.определись уже что ты хочешь,а то ты себя прям какой-то вашпе обиженной представляешь,что тебя табачку лишили,причем сама себя!во ржака то!а чего лишилась то?понятно чего-вони от волос,от одежды,от рук, изо рта (бу-э-э),желтых зубов(или синих,че ты там курила),нервяка постоянного без гадости этой,паршивого и тоскливого утра,желтой крови по жилам,отупевшого без кислорода мозга,повядших ногтей и еще много чего положительного.

это точно....я это все понимаю и поддерживаю тебя!!!!гадость все это,бросать его нужно и бежать из этой ямы...просто иногда тяжело справиться с дурными мыслями....

 

[Волчара]

Yusinka, Почему трудно?

 

[Yusinka]

Yusinka, Почему трудно?

Трудно разобраться в себе, трудно перестроить свой ритм жизни и поменять привычки(например, сидеть в офисе когда все выходят на перекур с кофе)

 

[maxminus]

Трудно разобраться в себе, трудно перестроить свой ритм жизни и поменять привычки(например, сидеть в офисе когда все выходят на перекур с кофе)

Так выходи, зачем сидеть? Наблюдай, отговаривай, глумись над куряками. Главное, ТУПОНЕКУРИ!

 

[Yusinka]

Так выходи, зачем сидеть? Наблюдай, отговаривай, глумись над куряками. Главное, ТУПОНЕКУРИ!

Я уже так и делаю..кстати, так бросать даже лучше..выхожу с курящими на перекур, беру кофе и стою. Они все курят, а я улыбаюсь и в уме анализирую..Наблюдаю, как они вдыхают этот дым, кашляют..И понимаю-плохое у них занятие...и мне намного лучше, курить перестает хотеться)))Я наверное мазохистка...это очень тяжело, лучше,наверное избегать (хотя бы на первых порах, как у меня)курящие компании..Но я выбрала такой путь.Сегодня 13 день без никотина,круто то как!!!!!!

 

[Yusinka]

Второй день любуюсь на себя в зеркало...Кожа на лице как у младенца...цвет вообще изменился, появился румянец.Последние дни перед бросанием я курила больше чем обычно(наверное что бы накуриться по полной-могла подкуривать следующую, даже не выкинув предыдущую).Лицо было бледным и под глазами синяки...Кожа от дыма вялая и уставшая...
Сейчас смотрю и восхищаюсь!!!!!!!!Уже совсем другое дело!!!!!!!Курить и возвращаться обратно?Нет уж,мне начинает нравится.
По поводу ощущений.Все так же, с переменным успехом, накаты (не оправданные уже) есть, но повторяю фразочку ТУПОНЕКУРИТЬ и помогает.

 

[Yusinka]

Юхухухухуху...у меня 2 недельки позади!!!!Супер))))Чувствую себя нормально, живая вроде...вхожу в азарт и при последних накатах уже могу успокоить себя вопросом "а зачем же ты столько терпела и держалась,что бы снова начать все сначала?"

 

[Штангистка]

2 недельки позади!!!!Супер))))

поздравляю!!! здорово-то как!!!

 

[Yusinka]

поздравляю!!! здорово-то как!!!

Спасибо большое!!!

 

[Yusinka]

18 день.Чувствую себя нормально. Курить иногда тянет, но уже как то по-другому...не знаю даже как и описать..Это похоже просто на рефлексы. То есть, сижу,например, без дела и мимолетно думаю,что нужно перекурить..А потом..Стоп!!!Я же не курю и как то уже и без сожаления))))В эту же секунду придумываю чем бы себя занять полезным))
Труднее всего перебороть свои привычки...Лично для меня было тяжелее всего не покурить утром с коллегами и кофе(это для меня был ритуал), после еды на обеде..Но сейчас я начинаю привыкать обходиться без этого и совсем нормально получается)
Мне казалось, что все вокруг будут хлопать в ладошки и пускать салюты в мою честь Но все совсем не так.Те что курили со мной, реагируют на мое воодушевленное лицо со злостью(я думаю это зависть какая то..не знаю).Некоторые равнодушно произносят: молодец, нужно и самому бросать...И все.А те что не курили-им вообще как то всеравно))это я описываю окружение знакомых, самые близкие друзья и родные, конечно же со мной в моей борьбе.Хотя тоже это для них не настолько радостное событие, как я представляла)))

 

[Штангистка]

Те что курили со мной, реагируют на мое воодушевленное лицо со злостью(я думаю это зависть какая то..не знаю).

я уже писала про это, повторюсь)) Ты сейчас бесишь всех курящих, т.к. еще недавно ты была с ними как-бы заодно, и между делом утверждала их в мысли, что бросить трудно, почти нереально, а с другой стороны как бы и не нужно. А теперь ты вся такая из болота вылезла, в белое оделась и оказалась принцессой-королевной... Да еще и в каждом курящем мозгу зашевелились извилины - а ведь бросить-то реально! И внутри такая войнушка начинается, мама не горюй! Вот они и ходят, злые и раздраженные))

А для некурящих ты просто стала приятнее пахнуть. Ну клево. Но хлопать и топать тут нечему))