Авторский пора подумать о себе

[Грейс]

Стаж курения.... 18 лет(((
Среднее количество выкуриваемых сигарет - пачка в день. Какой пример я подаю своим детям? Мне стыдно. Пора остановиться.
Много было попыток бросить, но не получалось. Я тосковала по сигаретам((( И эта тоска побеждала здравый смысл... Сама мысль, что больше не буду курить вгоняла меня в депрессию
Сейчас бросаю с помощью книги Аллена Карра, все понимаю, принимаю его учение и советы, но что-то трудно. Принимаю Афобазол, чтобы как-то держать себя в руках и не срываться.
Если бы только я раньше знала, к чему меня приведет эта первая ужасная сигарета... Почему тяга к курению перевешивает все? Желание бросить курить такое хрупкое, как маленький зеленый росток...Он пытается прорости сквозь никотиновую почву. Можно упустить этот момент и следующий такой росток появится только через год, а то и более.. Буду стараться, чтобы он не завял, для меня это важно.

 

[Васильна]

Грейс, привет и добро пожаловать на форум!!! И сколько твоему ростку?

 

[Грейс]

Привет)) Совсем молоденький три дня .

 

[Васильна]

Грейс,ничего себе.. Уже приличный!!! Как самочувствие и настроение?

 

[Грейс]

Столько сильных людей рядом

 

[Грейс]

Постоянно думаю о сигаретах(( Пока тяжеловато, но стараюсь

 

[Duduka]

Грейс, приветствую на Форуме. Не стойте у двери - вливайтесь в коллектив.
Походите по "гостям", почитайте истории успеха.
Поверьте, здесь есть люди, которые панически боялись остаться без сигареты на пол часа,
а теперь они свободны и счастливы своей победе.
Да, это работа над собой и огромное желание расстаться с зависимостью.
"Стучите и Вам откроют" - здесь на Форуме работает безотказно.
Главное не чувствовать себя несчастной и обездоленной. Радуйтесь - жизнь дала шанс.
Удачи. 3 дня - это уже круто. Дальше только легче.

 

[Васильна]

Грейс, все думали, только кто-то сдается, а кто-то борется. Все зависит только от тебя, превратится ли твой росток в баобаб или засохнет.
Форум может оказать поддержку, но отказаться ты должна сама..
Мне тоже тяжело было, за 20 с хвостиком лет это первая моя попытка..
Думала, что и день не продержусь, но смогла. И тебе желаю удачи, выдержки и терпения!!!

 

[*Маруся*]

Грейс, привет рада что ты здесь. Самое главное решить для себя, ведь если настрой слабый,то может все печально кончится.одно пойми ты ничего не потеряешь,а сколько можешь приобрести))) я о курении не вспоминаю вовсе. Его нет в моей жизни,как небыло до того как я пристрастилась к этой гадости. Зато теперь появился спорт,здоровый сон, свежее дыхание,дальше перечислять????

 

[Васильна]

настрой слабый

У меня настроя не было, я бросила сначала, а потом поняла, что произошло..
Меня спасал девиз форума, автор ( vbykov)
ТУПОНЕКУРЮ!!!!!!! Вот не курю и будь что будет!!!!!!!!

 

[Грейс]

Всем огромное спасибо за поддержку!!!!!!!!! Сегодня первый день, когда хочется улыбаться))) Правда я воспользовалась советом других форумчан и купила Табекс. Сегодня четвертый день, мне легче

 

[Грейс]

Немного обидно, что друзья-коллеги не поддерживают и косятся в мою сторону. Вот что значит - не ходить в КУРИЛКУ))

 

[Артём1989]

Говорят, спорт сжигает жир, в котором содержится никотин. Помогает быстрее отвыкнуть!

 

[Грейс]

Я точно знаю, что после пробежки долго не хочется курить

 

[я Макс]

Привет)) Совсем молоденький три дня .

А корни уже пустил. Молодца!

 

[Грейс]

Спасибо! Еще немного и побеги появятся

 

[Лиляля]

все курильщики..которые рядом..просто завидуют...как это кто то оказался сильнее и покинул их ряды...в наше нелегкое время...нам необходимо прям внушать себе ..что мы не курим и что все будет хорошо..как в кино))))))))

 

[Грейс]

Многие жалуются на плохой сон, а я наоборот - сплю как младенец... Раньше просыпалась и бегом курить, 2-3 сигареты утром и кофе покрепче(( Ужас ! Могу сказать с уверенностью, я рада что приняла решение бросить курить. Только очень долго я к нему шла. Смотрю на курящих людей и у меня не возникает желания покурить, думаю это заслуга Табекса.

 

[Грейс]

все курильщики..которые рядом..просто завидуют...как это кто то оказался сильнее и покинул их ряды...в наше нелегкое время...нам необходимо прям внушать себе ..что мы не курим и что все будет хорошо..как в кино))))))))

Самое главное, что нас поддерживают родные и близкие люди. Те, кому не наплевать на наше здоровье.

 

[slippp]

Немного обидно, что друзья-коллеги не поддерживают и косятся в мою сторону. Вот что значит - не ходить в КУРИЛКУ))

Привет!
Курильщики - детища никотиновой компании. Они так же, как и ты раньше, считают сигарету своим другом-помощником. Поэтому и не понимают твоего "нелогичного" поступка. Проходил через такое.
Молодец, что поняла!