Я рада что тебе удалось остановиться!Ага. На НГ. Решил, что время вернёт способность к КУ (контролируемому употреблению). Ага. ЩАЗ! "Фиг тебе" - сказал мозг и выключился
Так что я как-то не готов заново играть в эти игры - они слишком дорого обходятся для здоровья, кошелька и пр.
Я очень многое пробовала: спорт, религию, психологию, коуч, карьера, отношения, ребенок, йога... Все не упомнить))) и все равно рано или поздно безумная идея, что внутри меня что-то изменилось и я смогу пить и не напиваться, брала верх...Хотя поначалу лучше избегать таких экспериментов. Займи себя чем-то полезным и нужным, спокойная музыка, занятие хоббийное, ненапряжная физкультура, секс тоже подойдёт
Как? Если я начинаю пить каждый раз находясь в светлом сознании, трезвая, все понимающая? Я могу часами рассказывать о вреде алкояда и ,то алкоголь сделал в моей жизни, а потом развернуться и выпить? Как же не пить эту роковую первую рюмку?
Не пить её, да и всё!
Николаич, ты наверное просто пьяница)))
Неа. Простой обычный человек, который не пьет алкоголь. Чем-то для некоторых это ненормально, но мне на их мнение всё равно. Я сам живу для себя, а не для того, чтобы быть собутыльником для других.
Может таких друзей в гости не звать?
Может на необитаемый остров рвануть?))) бесполезно))) и там приключения найдутся!
Не надо бояться людей - они не такие и плохие
Как бы это лучше объяснить.... Дело не в окружающих) дело во мне! Я сама причина своих бед))) и на сегодня это уже совсем не печалит,это хорошая новость)Не надо бояться людей - они не такие и плохие
Если разорвать в голове цепочку "встреча≠пьянка+плохо", то оказывается, что можно и без алкоголя неплохо жить и не так это и грустно. Вообще же, как раз это и пугает: "а что я буду делать, когда брошу?". Страх останавливает. Потому что разучились веселиться иначе. Не надо себя насиловать, надо просто вспомнить, как это было раньше, до рюмки
Если так думать, то да - нету методов против
Николаич, таким алкашам как я знания не дают трезвости))) Эго очень любит ненужные знания)))
Я не думаю, я убеждена, что защиты человека нет. И я могу так заявлять абсолютно спокойно, т.к. знаю что выход есть)
Так теорию на практике применять надо. Зная о вреде, зачем тогда браться за первую рюмку?
Какие-то пораженческие настроения. А побороться? А взбить масло, как та лягушка из притчи?
Выход есть - это пораженческие настроения?))
Спрошу по-другому - понос можно претерпеть? Укротить? Побороть? Вот моя тяга к первой рюмки такая же))) непреодолимая)
Выход - поменять пораженческие настроения на жажду жизни, жажду познания нового, на получение удовольствия нормальным, обычным путем. В мире столько всего нужного, полезного и интересного, кроме бутылки:
© "Ума Турман" "Ванюша".
Тогда уж обходить места, где эти рюмки на глаза попадаются и см.выше - заняться чем-то, что отвлечет. Большое хобби. Занятие. Удовольствие. Так, чтобы адреналин рекой хлестал по венам. Чтобы дофамин из ушей тек.
Ты знаешь, проблема в том, что мне становится еще хуже когда я не пью. Алкоголизм начинается там где бутылка заканчивается... И выходит диллема- и пить не могу, и не пить не могу.
Альтернативу тебе надо. Ты отбираешь у себя, у мозга, игрушку, к которой он привык. Дай ему что-то взамен. Это как забрать у маленького ребёнка игрушку - просто отобрать - получишь крик, рёв, битье головой об пол. А если отвлечешь внимание другой игрушкой - он про первую и забудет. Кажется, это наиболее простое, но при этом правдивое сравнение
Так, так! Мы близки к разгадке феномена алкоголизма))) и что же нам взять взамен? Чем заткнуть эту дырку в душе?)
Круто! Возможно мы похожи и тебе поможет тоже что и мне) у меня получилось остановиться, я не пью уже почти 5 лет)
