9 #9_2 NonStop

[Helen33]

@Елена Вячеславовна, плюсанула

Спасибо

 

[Helen33]

Доброго воскресного!
С пятым днем меня, не курю)))

Поздравляю, молодец, так держать!!!

 

[Клюква]

@Yasherka, @lisichka25, @Roultabi, и я не курю 11.11
Всех записала!

 

[Клюква]

Ещё такой метод есть

 

[Riksi]

Глицин. Пустырник в таблетках. Всегда время от времени. Так что дело не в бросании. И не в желании. А наверное правда в привычке. Хотя Аллен и говорит что никакой привычки нет, а одна наркомания.

Наркомания то понятно, но и привычка есть.
Например, я всегда выходя из дома, закуривала. После обеда курила. После чашки кофе... То есть некие ситуации или триггеры, которые обязательно сопровождались сигаретой... И именно в эти ритуалы организм сильнее просил свою дозу... Это надо чем то заменять поначалу)) или отвлекаться, чтоб не вспоминать)
Вот, например, пишу и понимаю, что в эти свои ритуалы я и не вспоминаю о сигарете, жизнь без нее стала совсем обыденной и привычной

 

[Надежда Фоминова]

Доброе воскресное утро всем! У нас наконец то солнышко

 

[Riksi]

Доброго воскресного!
С пятым днем меня, не курю)))

Доброе!!
Ты умничка!)) Поздравляю!
Держи)

 

[Надежда Фоминова]

Не курю 11.11.2018

 

[Riksi]

Посмотреть вложение 746412
Ещё такой метод есть

как вариант)))

 

[Riksi]

Доброе воскресное утро всем! У нас наконец то солнышко

Привет

 

[Riksi]

Доброе утро

 

[Надежда Фоминова]

 

[ElenaPavlova1966]

Всем доброе утро!
Не курю 11.11.2018

 

[Клюква]

@Надежда Фоминова, отметила

 

[Клюква]

Всем доброе утро!
Не курю 11.11.2018

Отметила

 

[Надежда Фоминова]

 

[Надежда Фоминова]

Всем удачного дня!

 

[Riksi]

Всем доброе утро!
Не курю 11.11.2018

Доброе!

 

[Helen33]

На 1-ой странице таблицу групп поправили. В нашей группе осталось 28 человек из 90 с чем-то((((

 

[Riksi]

На 1-ой странице таблицу групп поправили. В нашей группе осталось 28 человек из 90 с чем-то((((

Такое бывает, не переживай) вот теперь - это наш состав!