Авторский На пути к сильной личности

[Mrs.Popova]

Короче сложно, думал пойти в обход системы и покурить кальян, но повезло что заведение уже не делало кальян. Не уверен что кальян является срывом, но не думаю что менее вредный.

Кальян во взлетке тоже нельзя курить. Вообще ничего нельзя)

 

[VladislavM]

Кальян во взлетке тоже нельзя курить. Вообще ничего нельзя)

А после взлёта можно? :d

 

[VladislavM]

В шанс идём? И больше не курим)

Какой шанс, я чем больше на форуме тем меньше понимаю происходящее))

Кальян во взлетке тоже нельзя курить. Вообще ничего нельзя)

Какой взлёт, куда летим..)

 

[VladislavM]

Упростил цели:
1. Не курим
2. Тренажёрный зал ( начинаем с следующего месяц )
3. Набрать 20кг ( за год )

Ничего толком не поменялось, просто легче запомнить.

Что могу сказать за эти 4 дня которые прошли невероятно быстро. Я взял так сказать мини отпуск и ушёл в мир компьютерных игр. Сутками прожигая время мне удалось почти забыть о возможности курить.. вот такой вот действующий способ, закрываешь себя дома, и лень идти за сигами победит 100%. Если не победит лень, то всю обувь в стирку. Вы же не ₽&@₽ странный человек который готов выйти за сигаретами без обуви..)

 

[Mrs.Popova]

Какой шанс, я чем больше на форуме тем меньше понимаю происходящее))

Какой взлёт, куда летим..)

Тут же записался в марафон по отказу от курения на 30 дней. Это взлетка)
Там нужно ежедневно отмечаться и общаться с командой)

 

[Mrs.Popova]

Упростил цели:
1. Не курим
2. Тренажёрный зал ( начинаем с следующего месяц )
3. Набрать 20кг ( за год )

Ничего толком не поменялось, просто легче запомнить.

Что могу сказать за эти 4 дня которые прошли невероятно быстро. Я взял так сказать мини отпуск и ушёл в мир компьютерных игр. Сутками прожигая время мне удалось почти забыть о возможности курить.. вот такой вот действующий способ, закрываешь себя дома, и лень идти за сигами победит 100%. Если не победит лень, то всю обувь в стирку. Вы же не ₽&@₽ странный человек который готов выйти за сигаретами без обуви..)

Без обуви точно нет

 

[VladislavM]

Тут же записался в марафон по отказу от курения на 30 дней. Это взлетка)
Там нужно ежедневно отмечаться и общаться с командой)

Это сложнее чем бросить курить )) Не знаю что туда писать. Всегда в ступоре.. к тому же заходить каждый день что бы напомнить себе о зависимости... неее, я так не могу. Вот дневник это важно, в нем можно хоть что-то отследить. Я помню когда впервые завёл дневник, через пол года обнаружил что ничего не поменялось..

 

[nachtigal]

@VladislavM, привет сильной личности!))))

 

[Mrs.Popova]

Это сложнее чем бросить курить )) Не знаю что туда писать. Всегда в ступоре.. к тому же заходить каждый день что бы напомнить себе о зависимости... неее, я так не могу. Вот дневник это важно, в нем можно хоть что-то отследить. Я помню когда впервые завёл дневник, через пол года обнаружил что ничего не поменялось..

Хорошо, это не обязаловка))
Легкого тебе отказа)

 

[VladislavM]

@VladislavM, привет сильной личности!))))

Привет, семки надоели..

Купил сигарету и сломал.. к вечеру накрывает и хочется курить. По ночам сеанс гипноза, никогда не дослушиваю до конца. Отлично помогает заснуть.. Хочется, хочется.. Что делать, куда бежать, не знаю может взять успокоительных каких-то?

 

[nachtigal]

Привет, семки надоели..

Купил сигарету и сломал.. к вечеру накрывает и хочется курить. По ночам сеанс гипноза, никогда не дослушиваю до конца. Отлично помогает заснуть.. Хочется, хочется.. Что делать, куда бежать, не знаю может взять успокоительных каких-то?

Что ты делаешь из моих полезных советов?

 

[nachtigal]

Елену Вальяк слушал?
Она даже во сне действует .
Глицин?

 

[nachtigal]

Влад,нужно перестраивать распорядок дня .У вас там тема про тригеры интересная

 

[VladislavM]

Елену Вальяк слушал?
Она даже во сне действует .
Глицин?

Она помогает мне заснуть ) ок, будем брать глицин.

Влад,нужно перестраивать распорядок дня .У вас там тема про тригеры интересная

??

 

[nachtigal]

Советую валериану .новопассит,глицин. Что-то из этого

 

[nachtigal]

@VladislavM, https://ne-kurim.ru/forum/threads/2-chto-delat-esli-xochetsja-kurit-triggery.54646/unread

 

[VladislavM]

Чуть не сорвался. Заблудился в городе и меня как переключило... 15 минут я искал сигарету как не вменяемый, в итоге повезло что не нашёл. Я даже зашёл в кофейню кинул пол цены от кофе и попросил у баристы сигарету, а он ска не курит ))))

 

[nachtigal]

Чуть не сорвался. Заблудился в городе и меня как переключило... 15 минут я искал сигарету как не вменяемый, в итоге повезло что не нашёл. Я даже зашёл в кофейню кинул пол цены от кофе и попросил у баристы сигарету, а он ска не курит ))))

Молодец))))
Рада за тебя .
Это знак)

 

[Mrs.Popova]

Чуть не сорвался. Заблудился в городе и меня как переключило... 15 минут я искал сигарету как не вменяемый, в итоге повезло что не нашёл. Я даже зашёл в кофейню кинул пол цены от кофе и попросил у баристы сигарету, а он ска не курит ))))

Как сейчас себя чувствуешь?)
Почувствуй радость и гордость за себя. Ну и чувство, что без сигареты тоже можно прекрасно жить и даже лучше, чем с ней)
Постарайся отпечатать положительные эмоции на уровне ощущений)

 

[VladislavM]

Как сейчас себя чувствуешь?)
Почувствуй радость и гордость за себя. Ну и чувство, что без сигареты тоже можно прекрасно жить и даже лучше, чем с ней)
Постарайся отпечатать положительные эмоции на уровне ощущений)

На уровне ощущений, поспал 3 часа так что хочу спать..) По факту мне просто повезло сегодня. Но 7й день меня радует )) Тягу не чувствую, судя по всему просто сработал триггер.