11 #11_3 Другая реальность

[mirage]

Да зефиринка фигня, когда дойдёшь до торта в одно лицо, тогда надо напрячься

Это уже пройденный этап я сейчас на пп.

 

[Светлана789]

Это уже пройденный этап я сейчас на пп.

Давно прошёл? Мне для себя интересно: этот жор когда нить закончится

 

[mirage]

Это уже пройденный этап я сейчас на пп.

Но тело против, ходит само и ищит вкусняшки

 

[Angel]

Отметил)


Давай)))
На первую страничку прикрепим?

Завтра спрошу у Зои, если можно, то прилепим)

 

[Angel]

Но тело против, ходит само и ищит вкусняшки

Блииииин

 

[mirage]

Ты очнулась в кровати с зефиркой во рту?

У меня утром во рту вкус шоколадки и цвет)))

 

[Angel]

Давно прошёл? Мне для себя интересно: этот жор когда нить закончится

 

[DDT513]

Мы не первый раз проводим такой марафон, некоторые мужчины могли по 4-5 минут. Мой максимум был 2 мин)))
В этом упражнении главное правильность выполнения, а не время. Будем пробовать постепенно увеличивать время по схеме и посмотрим результаты)

Конечно, многое зависит от тренировок, комплекции. Посмотреть бы своими глазами на стойку в течение пяти минут. Так и вижу лужицу на полу под носом. Или настолько не развита у меня именно эта группа мышц..?

 

[Светлана789]

Ну в следующей жизни, так в следующей жизни)))

 

[mirage]

Давно прошёл? Мне для себя интересно: этот жор когда нить закончится

Пару недель,может до месяца, у кого как, но тут тоже сила воли нужна, ты пока не думай об этом)) наслаждайся, когда ещё придётся))

 

[Валентина В]

3.02. не курю!! !

 

[mirage]

Конечно, многое зависит от тренировок, комплекции. Посмотреть бы своими глазами на стойку в течение пяти минут. Так и вижу лужицу на полу под носом. Или настолько не развита у меня именно эта группа мышц..?

 

[Angel]

Конечно, многое зависит от тренировок, комплекции. Посмотреть бы своими глазами на стойку в течение пяти минут. Так и вижу лужицу на полу под носом. Или настолько не развита у меня именно эта группа мышц..?

Давай попробуем по схеме? Интересно же) я когда начинала, то 20сек еле выстояла)))) дошла до 2мин

 

[DDT513]

Складной нож это как?

Все знают поднятие ног лёжа на спине на полу. И другое упражнение - поднятие туловища из того же положения. Складной нож объединяет их в одно. Нужно касаться пальцами рук ног. Очень энергозатратно и требует координации. Новички изображают сначала ваньку-встаньку.

 

[Angel]

Все знают поднятие ног лёжа на спине на полу. И другое упражнение - поднятие туловища из того же положения. Складной нож объединяет их в одно. Нужно касаться пальцами рук ног. Очень энергозатратно и требует координации. Новички изображают сначала ваньку-встаньку.

даже боюсь представить что я изобразить.смогу

 

[Ева25]

Может такой возьмем?
Посмотреть вложение 816952

Круто! Я-за! Только бы 24 день на выходной пришёлся, а то я 170 приседаний как раз к обеду закончу

 

[Angel]

Круто! Я-за! Только бы 24 день на выходной пришёлся, а то я 170 приседаний как раз к обеду закончу

мы справимся!!!

 

[Ева25]

складной нож

Фуф! Я то думала, что за рысь такая? отличное упражнение! Завтра с него и начнём рабочую неделю, посмотрим, как оно будет никотиновые помыслы утренние выбивать из головы...

 

[DDT513]

Все знают поднятие ног лёжа на спине на полу. И другое упражнение - поднятие туловища из того же положения. Складной нож объединяет их в одно. Нужно касаться пальцами рук ног. Очень энергозатратно и требует координации. Новички изображают сначала ваньку-встаньку.

Опоздал с описанием. На видео отлично мужик делает. Только нас заставляли втрое чаще сокращаться, пусть и в ущерб красоте.

 

[Ева25]

мы справимся!!!

Не сомневаюсь!