У меня сегодня был накат, даже не накат, а накатище ((( я уже думала всё- отпустило, и думать не думаю про курить, радоюсь хожу, ан нет, как по голове стутнули- хочу и всё, при чем понимаю что это накат, что надо бороться, что сейчас всё пройдёт, и даже понимаю что не буду курить, а в душе всё переворачивается и взрываеться.... вообщем выпила успокоительного, на коллегу покричала, всплакнула по дороге домой, дома ещё губки понадувала...ух и вроде отпустило помаленьку.... и теперь я понимаю ещё больше что всё в моих руках, главное не забывать про цель, а все эти накаты они приходящие и уходящие...