11 #11_3 Другая реальность

[Светлана789]

Прибереги, мало ли какой ночной дожор приключится

Не-не, никаких дожоров. Мне надо за две недели 10 кг скинуть

 

[piatera]

Не курю 16.02.2019

 

[Светлана789]

Прибереги, мало ли какой ночной дожор приключится

О кстати, что за диета Долиной? Она реально такая хорошая?

 

[Лучезарная]

Не-не, никаких дожоров. Мне надо за две недели 10 кг скинуть

с понедельника начнем

 

[Лучезарная]

О кстати, что за диета Долиной? Она реально такая хорошая?

я на ней нормально худела, только кушать очень хочется
и в первый день кефир и КАРТОШКА

 

[Лучезарная]

О кстати, что за диета Долиной? Она реально такая хорошая?

Посуточное расписание:

• Первые сутки. Разрешается выпить 0,5 л основного кисломолочного продукта. Также нужно ввести 5 штук картофеля, сваренного вместе со шкуркой. Один прием пищи включает в себя 1 картофелину и 100 мл кисломолочного продукта.
• Вторые сутки. Обязательным является употребление основного кисломолочного продукта. Количество не меняется – пол-литра. Между заходами употребления кефира необходимо съесть в общей сложности одну пятую килограмма сметаны. Она не должны быть жирной. Если говорить простым языком, то сначала нужно выпить 100 мл кефира, через час съесть 1 чайную ложку сметаны. Повторит 5 раз в день.
• Третье сутки. Количество основного компонента остается неизменным. Его принято сочетать с нежирным творогом в количестве 200 г. Лучше брать ингредиент козьего происхождения, так как он натуральный и менее калорийный.
• Четвертые сутки. Необходимо следовать привычной дозе кефира – 500 мл. В качестве еды употребляют очищенное от кожицы филе курице. Полкило грудки необходимо отварить без добавления приправ. Всю пищу в обязательном порядке разделяют на 4 или 5 раз.
• Пятые сутки. Здесь все так же нужно следовать установленной норме – пол-литра кисломолочного продукта. В качестве еды употребляются фрукты. Здесь можно выбирать: 300 г чернослива, килограмм свежих зеленых яблок (предпочтительнее выбирать этот вариант зимой или осенью) или 500 г моркови (это подойдет для лета). Как показывают отзывы, чернослив утоляет голод лучше всего.
• Шестые сутки. За день нужно выпить 1 л кефира. Кроме этого ничего больше нельзя кушать.
• Седьмые сутки. Его еще называют разгрузочным днем, так как разрешается пить исключительно бутилированную или отстоянную воду в неограниченном количестве, но не менее 1 л.

 

[Светлана789]

я на ней нормально худела, только кушать очень хочется
и в первый день кефир и КАРТОШКА

Серьезно ????
Это знак! Мне надо на эту диету

 

[Lenakis]

Как говорится картохи много не бывает. Могу ещё наложить

Накладывайте

 

[Светлана789]

Посуточное расписание:

• Первые сутки. Разрешается выпить 0,5 л основного кисломолочного продукта. Также нужно ввести 5 штук картофеля, сваренного вместе со шкуркой. Один прием пищи включает в себя 1 картофелину и 100 мл кисломолочного продукта.
• Вторые сутки. Обязательным является употребление основного кисломолочного продукта. Количество не меняется – пол-литра. Между заходами употребления кефира необходимо съесть в общей сложности одну пятую килограмма сметаны. Она не должны быть жирной. Если говорить простым языком, то сначала нужно выпить 100 мл кефира, через час съесть 1 чайную ложку сметаны. Повторит 5 раз в день.
• Третье сутки. Количество основного компонента остается неизменным. Его принято сочетать с нежирным творогом в количестве 200 г. Лучше брать ингредиент козьего происхождения, так как он натуральный и менее калорийный.
• Четвертые сутки. Необходимо следовать привычной дозе кефира – 500 мл. В качестве еды употребляют очищенное от кожицы филе курице. Полкило грудки необходимо отварить без добавления приправ. Всю пищу в обязательном порядке разделяют на 4 или 5 раз.
• Пятые сутки. Здесь все так же нужно следовать установленной норме – пол-литра кисломолочного продукта. В качестве еды употребляются фрукты. Здесь можно выбирать: 300 г чернослива, килограмм свежих зеленых яблок (предпочтительнее выбирать этот вариант зимой или осенью) или 500 г моркови (это подойдет для лета). Как показывают отзывы, чернослив утоляет голод лучше всего.
• Шестые сутки. За день нужно выпить 1 л кефира. Кроме этого ничего больше нельзя кушать.
• Седьмые сутки. Его еще называют разгрузочным днем, так как разрешается пить исключительно бутилированную или отстоянную воду в неограниченном количестве, но не менее 1 л.

Жесткач но буду пробовать

 

[Светлана789]

Накладывайте

Ды пожалуйста

 

[Lenakis]

Не-не, никаких дожоров. Мне надо за две недели 10 кг скинуть

Скока-скока? за сколько, говоришь?

 

[Светлана789]

Скока-скока? за сколько, говоришь?

Я верю в успех

 

[Vasili Geori]

Спойлер: Другая реальность

@_Natalia_
@_VOLVO_
@Анна Пак
@Валентина В
@Вальжына
@Владимир3578
@Вмв
@Джинка
@Диогенес
@Ева25
@Криса Лопырёва
@Любовь Фетисова
@Нонна Панасюк
@Натали2019
@рембат 88
@Рогнеда
@Рунальда
@Светлана789
@Тома Подмарева
@abrec
@AGERES
@Alexmadness
@ALKOHABT
@Alximikse
@Anon
@Arkadii08
@dddriveblg
@DDT513
@Evgeniya123
@ing
@Kim04ka
@Kira-winner
@Lenakis
@Lenchik578
@Lenohka
@Maleksandry
@MarinaZBest
@mirage
@Nadejda
@Nikitoz
@Nnatalia
@Old_Felix
@piatera
@romashka6715
@Vasili Geori
@vl@d65

Кто ещё сегодня не жарил картошку?????

пюре с грибами не получилось ,а жарить кортошку тем боле не получится .попробовать сырую говорят что лечит от чего-то.

 

[Светлана789]

Я еще несколько вариантов приготовления вспомнила

Нам сюда картошечку кидай

 

[Angel]

пюре с грибами не получилось ,а жарить кортошку тем боле не получится .попробовать сырую говорят что лечит от чего-то.

В мундирах?))

 

[Светлана789]

Тут есть кто-нибудь ?

 

[Лучезарная]

пюре с грибами не получилось ,а жарить кортошку тем боле не получится .попробовать сырую говорят что лечит от чего-то.

сырой картофель от бородавок лечит

 

[Лучезарная]

Тут есть кто-нибудь ?

да тут я тут

 

[Лучезарная]

может поиграем?

 

[Angel]

может поиграем?

А можно я слово загадаю?