12 #12_2 Сказочные эльфы

[nagy]

))) вот как команду назовёшь, то и делать будет))) в той взлетев все хомячьим, зато теперь все худеют... пиемии единорогами обозвать... с рогами ходить будут? Чёт страшно уже...

 

[Кать'я]

Да хоть на месяц приезжай

А можно на два

 

[Пеппи_без_чулок]

Всем привет, второй день без сигарет, сложно, но возможно.
А кто сказал, что будет легко? Я знала, что 26 лет зависимости тяжело просто взять и бросить.
Но я, решилась.

Отметила тебя)

 

[Пеппи_без_чулок]

я за тебя сегодня рада,очень...прям молодец.подарок себе какой сделаешь по этому поводу?,что конец зависимости?

Не, не буду ничего дарить. Не хочу этому такоооое огромное значение предавать.

 

[Пеппи_без_чулок]

Тортик пусть себе купит

Фруктовый конечно!

Не-не. Никаких тортиков. В любых их состояниях и составах.
Я тут планы утонщения филейной части составляю. Тортики в мой план не вписываются.

 

[Sergei_]

))) вот как команду назовёшь, то и делать будет))) в той взлетев все хомячьим, зато теперь все худеют... пиемии единорогами обозвать... с рогами ходить будут? Чёт страшно уже...

Я не худею

 

[Пеппи_без_чулок]

))) вот как команду назовёшь, то и делать будет))) в той взлетев все хомячьим, зато теперь все худеют... пиемии единорогами обозвать... с рогами ходить будут? Чёт страшно уже...

не надо единорогами... не хочу рога

 

[ИрЧеба]

Я не могу сообразить, как вести дневник и вообще, что и где писать.
Видимо мой зрелый возраст не даёт сообразить

 

[Пеппи_без_чулок]

Я не худею

Ты просто не подвержен массовым помешательствам

 

[Пантелеймон]

единорогами обозвать... с рогами ходить будут

А если жеребцами? Или кобелями?

 

[Пантелеймон]

373
Спасибо за ЭТО!
ЭТО отложу до 555, незачем надоедать ЭТОМУ.

 

[Sergei_]

Ты просто не подвержен массовым помешательствам

Не...я недоразвитый

 

[Кать'я]

373
Хочу это, потом это...это..это...это))

 

[Capricorn]

Я не могу сообразить, как вести дневник и вообще, что и где писать.
Видимо мой зрелый возраст не даёт сообразить

В дневнике пишешь все что хочешь, свои ощущения, эмоции и желания!
Тут пишешь каждый день что не куришь!

 

[Пантелеймон]

Я не могу сообразить, как вести дневник и вообще, что и где писать.
Видимо мой зрелый возраст не даёт сообразить

Просто открываешь тему здесь: https://ne-kurim.ru/forum/forums/3-days/
Называешь её как тебе нравится и пишешь в ней - это и будет твой дневник. По мере увеличения срока отказа он переносится в следующие разделы

 

[ИрЧеба]

В дневнике пишешь все что хочешь, свои ощущения, эмоции и желания!
Тут пишешь каждый день что не куришь!

А дневник где?

 

[Пеппи_без_чулок]

Я не могу сообразить, как вести дневник и вообще, что и где писать.
Видимо мой зрелый возраст не даёт сообразить

В разделе старт на кнопочку "создать дневник" жмакаешь. Называешь его как-нибудь и пишешь первое сообщение в нем - о себе. И все, дневничок готов. В нем можешь описывать все свои состояния, переживания.
А тут отмечаться обязательно нужно, что не куришь. Ну и конечно тут тоже можно писать свое состояние, а мы всегда поможем и поддержим.

 

[Ольга Ольга 33]

Всем добрый вечер! Как настроение? Предлагаю вводить новые полезные привычки!!!!Как вы относитесь к утренней зарядке? Эта привычка говорит сама за себя- зарядиться энергией!!!!10 веских причин делать утреннюю зарядку каждый день
Итак, вооружившись уверенностью и решительностью, памятуя о поговорке: «Как день начнешь, так его и проведешь», ты решила делать зарядку по утрам...

«Приготовьтесь к выполнению гимнастических упражнений», – этими словами, произнесенными Николаем Гордеевым под музыкальное сопровождение Валентина Родина, начиналась знаменитая советская утренняя зарядка по радио. Ею занимались взрослые и дети, под нее чистили зубы, завтракали, собирались на работу и в школу.

Утренняя зарядка

Аргументы «за» или почему нужно делать зарядку по утрам
Одним из важных элементов при занятиях спортом является утренняя гимнастика. Регулярное выполнение зарядки способствует похудению и улучшению общего состояния организма.
10 причин, почему нужно делать утреннюю зарядку:

1. Более 90% людей делающих зарядку утром улучшают свои результаты в спорте.

2. Утренние занятия способствуют «скачку» метаболизма, в результате чего организм сжигает за день больше калорий.

3. Делая зарядку, человек получает заряд бодрости и энергии.

4. Многие люди говорят, что упражнения по утрам помогают им регулировать аппетит в течение дня.

5. Утренняя зарядка способствует пробуждению организма. Со временем циркадный ритм подстраивается под такой режим, и человек чувствует себя лучше.

6. Занимаясь упражнениями, мы становимся более дисциплинированными.

7. Исследованиями подтверждено, что физическая активность стимулирует умственную деятельность.

8. Делая 10-минутную зарядку с утра, можно поддерживать тело в форме.

9. В результате занятий физиологические процессы в организме будут работать лучше, что приведет к общему улучшению самочувствия.

10. Просто попробуй сделать зарядку с утра, и ты убедишся как это здорово.

 

[Кать'я]

А дневник где?

Просто открываешь тему здесь: https://ne-kurim.ru/forum/forums/3-days/
Называешь её как тебе нравится и пишешь в ней - это и будет твой дневник. По мере увеличения срока отказа он переносится в следующие разделы

В разделе старт на кнопочку "создать дневник" жмакаешь. Называешь его как-нибудь и пишешь первое сообщение в нем - о себе. И все, дневничок готов. В нем можешь описывать все свои состояния, переживания.
А тут отмечаться обязательно нужно, что не куришь. Ну и конечно тут тоже можно писать свое состояние, а мы всегда поможем и поддержим.

 

[Пеппи_без_чулок]

Не...я недоразвитый

А может все дело в том, что ты не толстый