Фаталити

[dEE]

Салют!
«Нет ничего легче, чем бросить курить, — я уже тридцать раз бросал.» (с)
Вот и я также. Курил 11 лет, за этот огромный промежуток времени не курил месяца три(?), наверное, (если просуммировать все попытки). Ситуации, когда я пытался бросить, были смоделированы самые разные - спорт, отъезд в командировку, отдых, даты (круглые, красивые такие)), но увы... Сейчас изобретать чего-то новое я не собираюсь, одна из мотиваций - занятие спортом, с понедельника планирую возобновить тренировки, в сентябре хотелось бы пробежать марафон (30км), п р о б е ж а т ь , а не проползти.. Да и надоело уже вести борьбу с этим "мифическим" врагом. Сила воли есть, желания курить нет; чего "тебе" еще надо ?-)
Счетчик включу, когда будет выкурена последняя сига, то бишь с утра...

 

[Лидия Иванова]

название отличное!))

 

[Maya]

Спорт и сигареты несовместимы..удачи тебе в марафоне

 

[Владимир Файб]

dEE, удачи!

 

[dEE]

8.30 попрощался с последней, охх.....попробую ответить за свои слова..

 

[dEE]

Спорт и сигареты несовместимы..

да? а я столько времени упорно пытался доказать обратное)

 

[Владимир Файб]

да? а я столько времени упорно пытался доказать обратное)

Кому доказывал?

попробую ответить за свои слова

Расслабься, не надо ни за что отвечать! Просто не кури!

 

[dEE]

Владимир, доказывал ученому совету, теоретикам, профессорам.
Не скажу, что не расслаблен. Пробую итак просто не курить!

 

[Владимир Файб]

Самый целеустремлённый человек — это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
— не было времени сходить в туалет.
— я был слишком уставший.
— потерял надежду. Я не верил, что смогу добежать.
— ну конечно. Он-то добежал. У него ноги вон какие длинные.
— я слишком глуп, чтобы это сделать.
— я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать.
— это явно не для меня.
— я постучался в туалет — но мне не открыли.
— мне не хватило мотивации.
— у меня была депрессия.
— у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!
— решил сходить завтра

Часто ли вы идете к цели, пытаясь перестать курить, как будто бежите к туалету?

 

[dEE]

У меня немного другие ассоциации, связанные с достижением цели, целеустремленности.

 

[Владимир Файб]

У меня немного другие ассоциации, связанные с достижением цели, целеустремленности.

Главное что ты некурящий!

 

[dEE]

Главное что ты некурящий!

Вот! тут согласен)

 

[Maya]

8.30 попрощался с последней, охх.....попробую ответить за свои слова..

DEE удачи. Будет неприятно первые дни. Потом станет легче.

 

[dEE]

Ку ку!
Прошла неделя без сигарет... Не так уж и мало, с одной стороны, с другой - нечем гордиться да радоваться. Мысли о сигах,конечно, посещали голову, особенно на работе, продолжал выходить на перекур, только без сигарет, просто стоял, дышал, думал... Видимо неплохо я себя запрограммировал, спорт все-таки помогает бороться с этой пагубной привычкой. Чувствую себя хорошо, в первые дни были проблемы со сном, сейчас лучше.
Всем удачи и терпения!

 

[мариха]

dEE, по моему, отличный результат,минимум мук, максимум удовольствий!

 

[dEE]

Итак.. 2 недели. Скажем так, покурить - покурил бы, но желание "прочувствовать на себе жизнь без сигарет" пока сильнее. Я прекрасно понимаю, что ничего не получу от выкуренной сигареты, но и совсем не думать о ней пока не получается. Скорее всего, эти мысли возникают на уровне рефлекса, ведь сколько времени отрабатывались действия : проснулся-покури, поел-покури и т.д. Меня не угнетают эти мысли, меня не "ломает", пожалуй, это главное. По плану - в свободные от тренировок дни добавить пробежки по вечерам, энергию ведь надо куда-то перенаправить-)

 

[dEE]

Думал, когда же сигареты явятся ко мне во сне? И вот, дождался) Помню, что мне стало обидно за то, что я держался 16 дней( очень четко во сне видел эту цифру))

 

[dEE]

Доброе утро!
Итак...3 недели. А мне нравится не курить, нравится заниматься спортом, пробежал в воскресенье кросс (свою "родную" дистанцию ) и реально получил удовольствие от бега. Вообщем, все не так уж плохо, если бы не одно НО. Траблы со сном как были, так и остались. На буднях просыпаюсь в 6 - 6.30, хотя будильник заведен на полвосьмого. Однако сонливость на работе не испытываю. А вчера купил таблетки (название "Сонные", на основе лекарственных трав. Там тебе и пустырник, и мелисса, и ромашка), принял перед сном 2 шт., проснулся сегодня не в 6, а в..... 4 утра(!). Но это не повод закурить. Знаю, что со временем все нормализуется, только когда? Вопрос пока открыт-)

 

[мариха]

dEE, три недели - это здорово!Поздравляю, молодец!

 

[dEE]

dEE, три недели - это здорово!Поздравляю, молодец!

Я это уже проходил: и три, и четыре недели, вот больше месяца - нет/ Все равно спасибо!