BigMaxSTeR
если не мы, то не мы
От, послушай опытных людей, и применяйОх скорей бы головокружение закончилось бы, за рулем бывает страшно ездить. Но главное шум в ушах пропал, на 2 день шум в голове начался, на 3 день я испугался думал в голове что нибудь взорвется от шума.
пока не отпустит))
а вообще поверь моему опыту.
Настойки пиона, пустырника и валерьянки отлично помогают снять тревожность и непреодолимое желание закурить.
так же я использую дыхательную гимнастику ( есть приложение на Андроид)+ бегаю +отжимаюсь))
в общем способов бороться с желанием курить довольно много
Главное не искать отмазку "не делать". а искать возможность "сделать".
и бросишь)