10 #10_1 Снующие в крыжовнике

[С.Б.]

неет )))) на 5 дней на какую диету мне пойти я имею ввиду

блин, кто о чём, а вшивый о бане) у меня один отпуск в голове)) ты решай давай. я за тобой следом

 

[konfetka_nataly]

Я тоже жару не люблю и хочу на море, но когда предлагаю създить жене на море Лаптевых или Баренцево море бываю послан туда же

а я бы съездила !

 

[Илья Александрович]

 

[С.Б.]

Я тоже жару не люблю и хочу на море, но когда предлагаю създить жене на море Лаптевых или Баренцево море бываю послан туда же

скажи спасибо, что живой и не битый после такого)))

 

[konfetka_nataly]

блин, кто о чём, а вшивый о бане) у меня один отпуск в голове)) ты решай давай. я за тобой следом

ну у меня еще завтра фрукты - самый жесткий для меня .
Предлагаю на понедельник мороженный разгруз . За день можно съесть до 800 грамм мороженого . Обычно килограмчик уходит . А не уйдет , так хоть душу отведем . Я пару раз была на нем , привесов не было точно
Вспомнила еще один ну очень эффективный разгруз !!!! Называется Молокочай . Завариваешь крепкий зеленый чай прям в молоке .Ну можно один к одному с водой . Из еды на день только это . Но есть не хочется вообще плюс зверский мочегонный эффект . Уходит за день до 2 кг .

 

[Илья Александрович]

 

[BigMaxSTeR]

Посмотреть вложение 229969

У Ильи сегодня кошачье настроение
Хотя междунардный день кошек прошёл

 

[BigMaxSTeR]

Посмотреть вложение 229972

Эх, мечты, мечты...

 

[innes]

Как не видно? У меня все хорошо показывает. С телефона

И у меня все показывает

 

[Илья Александрович]

неплохой боевичок "Марадеры" с Б.Уиллисом 2016.
рекомендую к неспешному просмотру

 

["Эркин."]

ну у меня еще завтра фрукты - самый жесткий для меня .
Предлагаю на понедельник мороженный разгруз . За день можно съесть до 800 грамм мороженого . Обычно килограмчик уходит . А не уйдет , так хоть душу отведем . Я пару раз была на нем , привесов не было точно
Вспомнила еще один ну очень эффективный разгруз !!!! Называется Молокочай . Завариваешь крепкий зеленый чай прям в молоке .Ну можно один к одному с водой . Из еды на день только это . Но есть не хочется вообще плюс зверский мочегонный эффект . Уходит за день до 2 кг .

Ну девчонки, просто жестко вы с организмом. В день 2 кг. Потом по стеночке придётся ходить. Я похудел на 8 кг и уже удерживаю вес пол года. Ел углеводы с низким гликемическим индексом, белок, овощи, очень мало жира. В месяц уходило по два-три кг. Полностью исключил сахар, глюкозу в любом виде. Правда немного в день ко курагу, изюм сушеный, сливу сушёную, орехи .

 

[konfetka_nataly]

Ну девчонки, просто жестко вы с организмом. В день 2 кг. Потом по стеночке придётся ходить. Я похудел на 8 кг и уже удерживаю вес пол года. Ел углеводы с низким гликемическим индексом, белок, овощи, очень мало жира. В месяц уходило по два-три кг. Полностью исключил сахар, глюкозу в любом виде. Правда немного в день ко курагу, изюм сушеный, сливу сушёную, орехи .

ну так это ж мы уже балуемся ) Да и не вес уходит , а вода ) Это просто психологическая встряска - легкая победа , которая мотивирует на дальнейшие подвиги .
А питался ты абсолютно правильно , единственное я бы добавила ложку подсолнечного масла в день .

 

[BigMaxSTeR]

Так, а у нас печальные новости:
На этой неделе -5: трое закурили и двое потерялись


Но мы прорвёмся, так, Команда!!!??????

 

[Блудный сын]

Статья понравиласьhttps://lifehacker.ru/2016/08/12/poxmele-i-vozrast/

 

[konfetka_nataly]

Статья понравиласьhttps://lifehacker.ru/2016/08/12/poxmele-i-vozrast/

вывод - пить вредно (

 

["Эркин."]

Так, а у нас печальные новости:
На этой неделе -5: трое закурили и двое потерялись


Но мы прорвёмся, так, Команда!!!??????

Мы все уже в выигрыше! Если победим, будет в двойне приятно!

 

[Блудный сын]

вывод - пить вредно (

Я мимо таких статей обычно не прохожу-до сих пор боюсь начать выпивать, а там и закурить могу.

 

[Prizzma]

Статья понравиласьhttps://lifehacker.ru/2016/08/12/poxmele-i-vozrast/

Саш, ты же бросил употреблять кажется. Я думала тебя этот вопрос уже не волнует

 

[BigMaxSTeR]

 

["Эркин."]

ну так это ж мы уже балуемся ) Да и не вес уходит , а вода ) Это просто психологическая встряска - легкая победа , которая мотивирует на дальнейшие подвиги .
А питался ты абсолютно правильно , единственное я бы добавила ложку подсолнечного масла в день .

Понятно.