Я понимаю, что неправильно опять всё пошло. В январе я думала, что мне электронные сигареты помогут, но нет. Потом просто пробовала и всё равно нет.Ну не будешь же ты постоянно на нем сидеть
Вот есть удобный случай сползти с него. А как все остальные справляются? Так и ты сможешь
В том то и дело!Долго травились и быстро последствия не пройдут.Надо потерпеть)"не то" мы все сделали, когда курить научились! А теперь все "то"! Хуже ты просто не сможешь уже сделать! Так что вставай из своей лужи слез!и вперёд!
Та не наверное а точно
а мы рядом) Погнали за шавухой 
Все то) ты ведь пытаешься бороться! Нужен другой подход)
Электронные сигареты не выход.И постоянно спрей тоже не выход.Надо спрыгивать.Ты же знаешь все способы борьбы с накатами.)Потерпеть так как обычно накат дольше 2-3 минут не длиться.Попить воды простой,сделать несколько вздохов глубоких,покурить ручки,отвлечься чем нибудь!Ну или кричать тут о помощи!)
С накатиками боремся )
Тренер сдаёт позиции) классные овощи, надо тоже последовать твоему примеру) а то у меня зажор случилсяВот и Умничка моя! Посмотреть вложение 853009 смотри лучше какие я себе овощи тушу на завтра! Яркие, цветные! Нямка... И некалорийные! Чтобы тренер Кира не ругалась!
Это нормально) у тебя и так стресс на фоне отказа а ты еще и есть не ешь
Надо на таблетки успокаивающие пересесть что ли. Блин, аж смешно, чего я постоянно на чём-то сижу??? ))Та не наверное а точно
Поверь на слово, когда то, у тебя этого спрея под рукой не окажется, так какая разница когда?) ты все сможешь
Пропей что то) оно реально легче
)
Мы их
Всё сложнее, у меня нарастает накат где-то в голове. Не накат, а чувство потери.
Возьми афобозол!Только курсом он пьётся.Он хорошо помогает.Можно ещё на ночь пить глицин форте.
