Кити
Пророк
Что делать, приходится работать
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
- Статус
Кити
Пророк
Поговорим о еде
Овен
Пища для Овнов — не самое главное в жизни, но она им нужна для поддержания жизненной энергии. Любят острое, горькое. Истинные любители пива, причем не очень изысканных сортов. Предпочтительные специи — перец, чеснок, хрен, горчица, лук. Любят пищу, требующую пережевывания, с ярко выраженным ароматом. Мясо им жизненно необходимо, особенно темное. Жареная пища предпочтительнее вареной или сырой. Любят горячую пищу. Напитки — простые, мужественные, с ярко выраженным, резким ароматом
Овен
Пища для Овнов — не самое главное в жизни, но она им нужна для поддержания жизненной энергии. Любят острое, горькое. Истинные любители пива, причем не очень изысканных сортов. Предпочтительные специи — перец, чеснок, хрен, горчица, лук. Любят пищу, требующую пережевывания, с ярко выраженным ароматом. Мясо им жизненно необходимо, особенно темное. Жареная пища предпочтительнее вареной или сырой. Любят горячую пищу. Напитки — простые, мужественные, с ярко выраженным, резким ароматом
Кити
Пророк
Телец
. В обмене веществ Тельца выражены процессы усвоения пищи, что нередко приводит к излишней полноте. Должен медленно и тщательно жевать. Крахмал, мучная пища — не рекомендуется, сладкое следует ограничивать. Исключить чрезмерное употребление колбасных изделий, острой, жирной пищи. Употребление кофе нужно свести к минимуму. Основной упор в питании следует сделать на овощи - свеклу, морковь, картофель, цветную капусту, огурцы, лук, шпинат, зеленый салат. Полезны супы из овощей с небольшим количеством жира, необмолоченные злаки, сельдерей, грибы, помидоры. Спиртное нужно ограничивать, предпочтительнее пиво. Показаны спелые фрукты и ягоды — черешня, красная брусника, персики, арбузы, цитрусовые, сливы, абрикосы. Энергетическая соль Тельца — сульфат натрия (глауберова соль), она действует антитоксически и удаляет избыток воды из организма. Естественные источники сульфата натрия — нежирная говядина, сыр, овес, цикорий, лук, земляника, малина, минеральные воды. Для иммунитета :тыква, щавель, баклажаны. Травы: бузина, шалфей, барбарис, мать-и-мачеха, чистотел.
. В обмене веществ Тельца выражены процессы усвоения пищи, что нередко приводит к излишней полноте. Должен медленно и тщательно жевать. Крахмал, мучная пища — не рекомендуется, сладкое следует ограничивать. Исключить чрезмерное употребление колбасных изделий, острой, жирной пищи. Употребление кофе нужно свести к минимуму. Основной упор в питании следует сделать на овощи - свеклу, морковь, картофель, цветную капусту, огурцы, лук, шпинат, зеленый салат. Полезны супы из овощей с небольшим количеством жира, необмолоченные злаки, сельдерей, грибы, помидоры. Спиртное нужно ограничивать, предпочтительнее пиво. Показаны спелые фрукты и ягоды — черешня, красная брусника, персики, арбузы, цитрусовые, сливы, абрикосы. Энергетическая соль Тельца — сульфат натрия (глауберова соль), она действует антитоксически и удаляет избыток воды из организма. Естественные источники сульфата натрия — нежирная говядина, сыр, овес, цикорий, лук, земляника, малина, минеральные воды. Для иммунитета :тыква, щавель, баклажаны. Травы: бузина, шалфей, барбарис, мать-и-мачеха, чистотел.
Кити
Пророк
Близнецы
Еда должна быть калорийной, но не засчет жиров и углеводов. Сладостей и жирных продуктов им лучше избегать. Хороши продукты, содержащие повышенное количество белка — яйца, сыр, орехи (например, фундук — укрепляет бронхи, повышает иммунитет к легочным заболеваниям). Для успокоения нервов и поддержания работы нервной системы Близнецы нуждабтся в повышенном потреблении продуктов, содержащих калий (капуста, картофель, инжир, изюм, баклажаны, кабачки) и витамины группы В (злаки, горох, фасоль). Овощи должны составлять основу рациона. Продукты животного происхождения необходимо употреблять один раз в день, умеренно, фрукты — желательно, южные, молочные продукты, сыр (особенно при нервных нагрузках). Напитки — легкие (если пиво, то светлое, вино — белое, сухое), шипучие напитки, минеральные (но не лечебные) воды. Клеточная энергетическая соль Близнецов — хлорид калия, укрепляющий иммунитет, способствующий укреплению нервной системы и повышающий настроение при депрессиях. Им богаты кабачки, арахис, баклажаны, виноград, груши, оливки. Перед сном избегать тяжелой пищи, на ночь рекомендуются кисломолочные продукты. Для иммунитета: сыр, абрикосы, зерновые, постное мясо. Травы: сельдерей, хмель, валериана, вербена, красный клевер, крапива, горец птичий.
Еда должна быть калорийной, но не засчет жиров и углеводов. Сладостей и жирных продуктов им лучше избегать. Хороши продукты, содержащие повышенное количество белка — яйца, сыр, орехи (например, фундук — укрепляет бронхи, повышает иммунитет к легочным заболеваниям). Для успокоения нервов и поддержания работы нервной системы Близнецы нуждабтся в повышенном потреблении продуктов, содержащих калий (капуста, картофель, инжир, изюм, баклажаны, кабачки) и витамины группы В (злаки, горох, фасоль). Овощи должны составлять основу рациона. Продукты животного происхождения необходимо употреблять один раз в день, умеренно, фрукты — желательно, южные, молочные продукты, сыр (особенно при нервных нагрузках). Напитки — легкие (если пиво, то светлое, вино — белое, сухое), шипучие напитки, минеральные (но не лечебные) воды. Клеточная энергетическая соль Близнецов — хлорид калия, укрепляющий иммунитет, способствующий укреплению нервной системы и повышающий настроение при депрессиях. Им богаты кабачки, арахис, баклажаны, виноград, груши, оливки. Перед сном избегать тяжелой пищи, на ночь рекомендуются кисломолочные продукты. Для иммунитета: сыр, абрикосы, зерновые, постное мясо. Травы: сельдерей, хмель, валериана, вербена, красный клевер, крапива, горец птичий.
Кити
Пророк
Рак
Слабые места организма — пищеварительная система и лимфообразование. Представители этого знака должны быть особенно разборчивы в выборе диеты. Им следует избегать пищи, вызывающей раздражение, брожение и жжение в желудке. Также, очень важна обстановка эмоционального комфорта во время еды. Животная пища и кондитерские изделия не рекомендуются. Спиртные и сильно охлажденные напитки противопоказаны.
Очень подходят ракам молочные продукты, показан деревенский сыр. Желательна пища с большим содержанием воды. Рыба — речная, не жесткая, без резкого привкуса, капуста, картофель. Хорошо употреблять белое мясо, постную рыбу, а вот в употреблении сырых овощей и кислых фруктов следует соблюдать осторожность. Ни в коем случае не «заедать» стресс. Нужен йод, он содержится в морепродуктах, стручковой фасоли, луке. Необходим селен, естественными источниками которого являются сернистые минеральные воды, чеснок.Показаны фрукты: виноград, арбузы, абрикосы, персики. Идеальны малые, частые приемы пищи, желательно, жидкой. Стакан холодной воды перед сном натощак — окажет позитивное влияние. Энергетическая соль — фторид кальция, играющий важную роль в регуляции водно-солевого равновесия в организме. Источниками фтора являются морские продукты и чай. Для иммунитета — капуста, изюм, ржаной хлеб, лимон. Травы: кресс водяной, розмарин, белый мак, шалфей, алзана.
Слабые места организма — пищеварительная система и лимфообразование. Представители этого знака должны быть особенно разборчивы в выборе диеты. Им следует избегать пищи, вызывающей раздражение, брожение и жжение в желудке. Также, очень важна обстановка эмоционального комфорта во время еды. Животная пища и кондитерские изделия не рекомендуются. Спиртные и сильно охлажденные напитки противопоказаны.
Очень подходят ракам молочные продукты, показан деревенский сыр. Желательна пища с большим содержанием воды. Рыба — речная, не жесткая, без резкого привкуса, капуста, картофель. Хорошо употреблять белое мясо, постную рыбу, а вот в употреблении сырых овощей и кислых фруктов следует соблюдать осторожность. Ни в коем случае не «заедать» стресс. Нужен йод, он содержится в морепродуктах, стручковой фасоли, луке. Необходим селен, естественными источниками которого являются сернистые минеральные воды, чеснок.Показаны фрукты: виноград, арбузы, абрикосы, персики. Идеальны малые, частые приемы пищи, желательно, жидкой. Стакан холодной воды перед сном натощак — окажет позитивное влияние. Энергетическая соль — фторид кальция, играющий важную роль в регуляции водно-солевого равновесия в организме. Источниками фтора являются морские продукты и чай. Для иммунитета — капуста, изюм, ржаной хлеб, лимон. Травы: кресс водяной, розмарин, белый мак, шалфей, алзана.
Кити
Пророк
Лев
Слабые места организма — сердце, крупные кровеносные сосуды, спинной мозг, щитовидная железа. Рекомендуется пища, способствующая налаживанию сердечной деятельности, улучшающая кровь. Нуждается в диете, богатой белками, но бедной углеводами и крахмалом. Следует избегать всех продуктов, которые способствуют отложению холестериновых бляшек на стенках кровеносных сосудов, в первую очередь, жирной пищи, темного мяса, алкогольных напитков и кондитерских изделий. Для регуляции уровня холестерина в крови, полезно употреблять маслины. Для поддержки сердечной мышцы, Лев нуждается в употреблении продуктов, содержащих калий — инжир, изюм, сухофрукты, картофель, баклажаны, кабачки. Избегать острой, возбуждающей пищи, избытка соли. Из продуктов животного происхождения в меню можно включить: птицу, дичь, мясо, приготовленное на открытом огне, белое мясо (запеченное или отварное), молочные продукты, яйца. Полезны лук, чеснок, сельдерей, пастернак, абрикосы, инжир, финики. Сливы, горох и апельсины - снимают нервное напряжение. Энергетическая соль Льва — фосфат магния, нормализующий состояние нервной системы и сохраняющий молодость, содержится в крупах — гречневой, овсяной, пшене. Магний — в какао, сое, фасоли, арахисе, ржаном хлебе; фосфор — в рыбе, злаках, бобовых, яйцах. Для иммунитета — укроп, петрушка, голубика. Травы — боярышник, рута, можжевельник, фенхель, мята, одуванчик.
Слабые места организма — сердце, крупные кровеносные сосуды, спинной мозг, щитовидная железа. Рекомендуется пища, способствующая налаживанию сердечной деятельности, улучшающая кровь. Нуждается в диете, богатой белками, но бедной углеводами и крахмалом. Следует избегать всех продуктов, которые способствуют отложению холестериновых бляшек на стенках кровеносных сосудов, в первую очередь, жирной пищи, темного мяса, алкогольных напитков и кондитерских изделий. Для регуляции уровня холестерина в крови, полезно употреблять маслины. Для поддержки сердечной мышцы, Лев нуждается в употреблении продуктов, содержащих калий — инжир, изюм, сухофрукты, картофель, баклажаны, кабачки. Избегать острой, возбуждающей пищи, избытка соли. Из продуктов животного происхождения в меню можно включить: птицу, дичь, мясо, приготовленное на открытом огне, белое мясо (запеченное или отварное), молочные продукты, яйца. Полезны лук, чеснок, сельдерей, пастернак, абрикосы, инжир, финики. Сливы, горох и апельсины - снимают нервное напряжение. Энергетическая соль Льва — фосфат магния, нормализующий состояние нервной системы и сохраняющий молодость, содержится в крупах — гречневой, овсяной, пшене. Магний — в какао, сое, фасоли, арахисе, ржаном хлебе; фосфор — в рыбе, злаках, бобовых, яйцах. Для иммунитета — укроп, петрушка, голубика. Травы — боярышник, рута, можжевельник, фенхель, мята, одуванчик.
Кити
Пророк
Дева
Слабое место Девы — кишечник, на работу которого, помимо качества пищи, действует еще и психическое состояние. Для этого знака особенно важна диета и регулярность привычек. Девам полезно вегетарианство. Овощи, крупы, макаронные изделия — должны составлять основу ее диеты.Противопоказаны консервы, сырокопченности, животные жиры, сладости. Из приправ лучше всего подойдут ароматические травы, мята, корица и, особенно, тмин, так как улучшает пищеварение и повышает остроту зрения. Рекомендуется молоко, фрукты, продукты, стимулирующие работу кишечника (овощи с грубой клетчаткой, крупы, кисломолочные продукты). Полезен желатин. Мясо не запрещается, но лучше его употреблять в варенном или запеченном виде. Энергетические соли Девы — сульфат калия и фосфат железа. Обе соли содержатся в гречке, овсе, пшене, яблоках, кабачках. Сера содержится в молочных продуктах, яйцах, крупах, зеленых овощах, луке-порее, редьке. Рекомендуются цитрусовые, груши, сливы, сладкие ягоды, растительное масло.Для иммунитета — инжир, миндаль, цикорий. Травы — чабрец, розмарин, валериана.
Слабое место Девы — кишечник, на работу которого, помимо качества пищи, действует еще и психическое состояние. Для этого знака особенно важна диета и регулярность привычек. Девам полезно вегетарианство. Овощи, крупы, макаронные изделия — должны составлять основу ее диеты.Противопоказаны консервы, сырокопченности, животные жиры, сладости. Из приправ лучше всего подойдут ароматические травы, мята, корица и, особенно, тмин, так как улучшает пищеварение и повышает остроту зрения. Рекомендуется молоко, фрукты, продукты, стимулирующие работу кишечника (овощи с грубой клетчаткой, крупы, кисломолочные продукты). Полезен желатин. Мясо не запрещается, но лучше его употреблять в варенном или запеченном виде. Энергетические соли Девы — сульфат калия и фосфат железа. Обе соли содержатся в гречке, овсе, пшене, яблоках, кабачках. Сера содержится в молочных продуктах, яйцах, крупах, зеленых овощах, луке-порее, редьке. Рекомендуются цитрусовые, груши, сливы, сладкие ягоды, растительное масло.Для иммунитета — инжир, миндаль, цикорий. Травы — чабрец, розмарин, валериана.
Кити
Пророк
Весы
Слабое место организма — почки, что приводит к нарушению функции выделения, удаления шлаков и солей, что отражается на состоянии кожи. Весы склонны к инфекциям мочевыводящих путей. Поэтому, важно ограничить продукты, снижающие иммунитет к этим инфекциям, главным образом, сладости и пиво. Не перегружать организм жирами.
Не рекомендуется тяжелая мясная пища - если мясо, то телятина, курица, язык. Избегатьсвинины и мяса дикой птицы. Не рекомендуются сырокопченные изделия, маргарин, избыточное потребление молока, в то время как, кисломолочные продукты благотворно влияют на обмен веществ Весов. Для укрепления вен, Весы нуждаются в постоянном поступлении витамина Е в организм. Источниками витамина Е являются проросшие злаки, солод, растительное масло. Необходимо включить в рацион яйца, злаки, мучные и макаронные изделия, блюда с пониженным содержанием соли. Из овощей — огурцы, редис, салат, свекла, петрушка. Полезны морепродукты, ягоды (черная смородина, клюква, виноград), а также, финики, миндаль, яблоки. Рекомендуется пить минеральную воду утром и перед сном (предварительно посоветовавшись с врачом). Энергетические соли Весов — фосфаты калия и натрия, содержатся в орехах, клубнике, землянике, гречке, пшене. Для иммунитета — огурец, клюква, зелень, свекла, яйца, инжир, цитрусовые. Травы — чабрец, фиалка, кресс водяной.
Слабое место организма — почки, что приводит к нарушению функции выделения, удаления шлаков и солей, что отражается на состоянии кожи. Весы склонны к инфекциям мочевыводящих путей. Поэтому, важно ограничить продукты, снижающие иммунитет к этим инфекциям, главным образом, сладости и пиво. Не перегружать организм жирами.
Не рекомендуется тяжелая мясная пища - если мясо, то телятина, курица, язык. Избегатьсвинины и мяса дикой птицы. Не рекомендуются сырокопченные изделия, маргарин, избыточное потребление молока, в то время как, кисломолочные продукты благотворно влияют на обмен веществ Весов. Для укрепления вен, Весы нуждаются в постоянном поступлении витамина Е в организм. Источниками витамина Е являются проросшие злаки, солод, растительное масло. Необходимо включить в рацион яйца, злаки, мучные и макаронные изделия, блюда с пониженным содержанием соли. Из овощей — огурцы, редис, салат, свекла, петрушка. Полезны морепродукты, ягоды (черная смородина, клюква, виноград), а также, финики, миндаль, яблоки. Рекомендуется пить минеральную воду утром и перед сном (предварительно посоветовавшись с врачом). Энергетические соли Весов — фосфаты калия и натрия, содержатся в орехах, клубнике, землянике, гречке, пшене. Для иммунитета — огурец, клюква, зелень, свекла, яйца, инжир, цитрусовые. Травы — чабрец, фиалка, кресс водяной.
Кити
Пророк
Скорпион
Скорпион восприимчив к инфекции, особенно горла и мочеполовой системы. Женщины подвержены воспалительным заболеваниям придатков. Диета Скорпиона должна быть направлена, в первую очередь, на повышение защитных свойств крови. Нужно соблюдать умеренность в еде и питье. Ограничить животную пищу и спиртные напитки. Избегать острой, возбуждающей, жирной пищи. Хороша диета, способствующая кроветворению — молоко, злаки, гречневая каша, говяжья печень. Можно ввести в меню мясо птицы, инжир, миндаль, финики, сыры, тыква. Из пряностей — чеснок, шалфей, розмарин. Энергетическая соль Скорпиона — сульфат натрия, очищающий кровь, благотворно влияющий на функцию печени, обладающий противовоспалительным действием. Сульфат натрия входит в состав почти всех минеральных вод. Для иммунитета — редис, сливы, постное масло. Травы — крапива, базилик, спаржа, гусиная лапка, полынь.
Скорпион восприимчив к инфекции, особенно горла и мочеполовой системы. Женщины подвержены воспалительным заболеваниям придатков. Диета Скорпиона должна быть направлена, в первую очередь, на повышение защитных свойств крови. Нужно соблюдать умеренность в еде и питье. Ограничить животную пищу и спиртные напитки. Избегать острой, возбуждающей, жирной пищи. Хороша диета, способствующая кроветворению — молоко, злаки, гречневая каша, говяжья печень. Можно ввести в меню мясо птицы, инжир, миндаль, финики, сыры, тыква. Из пряностей — чеснок, шалфей, розмарин. Энергетическая соль Скорпиона — сульфат натрия, очищающий кровь, благотворно влияющий на функцию печени, обладающий противовоспалительным действием. Сульфат натрия входит в состав почти всех минеральных вод. Для иммунитета — редис, сливы, постное масло. Травы — крапива, базилик, спаржа, гусиная лапка, полынь.
Кити
Пророк
Стрелец
Слабые места организма — печень, кровеносная система, нервная система. Задача диеты — не вредить печени, укрепить нервную и кровеносную систему. Допустимо немного животной пищи, спиртное не рекомендуется. Следует сделать упор на бобовые (источник растительного белка) — горох, сою, фасоль, а также на овощи (желательно в свежем виде) и фрукты. В рационе должно быть много зелени — петрушка, сельдерей, базилик, мята, салат. Показаны также молочные продукты, лук, стручковые, редька, рыба, малина, клубника, ревень. Следует ограничить потребление сахара и соли. Прием пищи задолго до сна. Легкие завтраки вместо плотных обедов. Энергетические соли Стрельца — кремнезем (помогает бороться с переутомлением, улучшает память) и хлорид калия (регулирует клеточный обмен). Природные источники кремния — огурцы, спаржа, капуста, крапива, мать-и-мачеха, пикульник, спорыш, кавказские минеральные воды типа «джермук» и «арзни». Калия много в любой минеральной воде, сухофруктах. Для иммунитета — кефир, бобовые, капуста, свежие овощи. Травы —шиповник, мята, крапива, шалфей, мать-и-мачеха, майоран, красный клевер, мальва.
Слабые места организма — печень, кровеносная система, нервная система. Задача диеты — не вредить печени, укрепить нервную и кровеносную систему. Допустимо немного животной пищи, спиртное не рекомендуется. Следует сделать упор на бобовые (источник растительного белка) — горох, сою, фасоль, а также на овощи (желательно в свежем виде) и фрукты. В рационе должно быть много зелени — петрушка, сельдерей, базилик, мята, салат. Показаны также молочные продукты, лук, стручковые, редька, рыба, малина, клубника, ревень. Следует ограничить потребление сахара и соли. Прием пищи задолго до сна. Легкие завтраки вместо плотных обедов. Энергетические соли Стрельца — кремнезем (помогает бороться с переутомлением, улучшает память) и хлорид калия (регулирует клеточный обмен). Природные источники кремния — огурцы, спаржа, капуста, крапива, мать-и-мачеха, пикульник, спорыш, кавказские минеральные воды типа «джермук» и «арзни». Калия много в любой минеральной воде, сухофруктах. Для иммунитета — кефир, бобовые, капуста, свежие овощи. Травы —шиповник, мята, крапива, шалфей, мать-и-мачеха, майоран, красный клевер, мальва.
Кити
Пророк
Козерог
Этот тип физической конституции отличается общей вялостью процессов обмена, что внешне выражается так называемым «отложением солей». Стратегия питания должна быть направлена на повышение пищеварительной способности и улучшение усвояемости. Особое внимание следует уделить кальциевому обмену, поскольку это основной обменный процесс в костях, а именно костная ткань Козерога в первую очередь страдает от нарушений обмена. Показано раздельное питание (не смешивать белки, жиры и углеводы). Козерогу не противопоказаналкоголь в небольших количествах перед обедом «для аппетита». Напитки — сухое вино, крепкие традиционные напитки, водка. Пиво — умеренно. В рацион необходимо включать мясо, свежие и вареные овощи, кефир, макаронные изделия, хлеб. Полезно употребление толченой скорлупы куриных яиц — она содержит все элементы, необходимые для питания костной ткани в легко усвояемом виде. Соли следует употреблять немного. Из фруктов и ягод, укрепляющих иммунитет предпочтительней черешня, вишня, клубника, ежевика, слива. Травы: петрушка, сельдерей, купена, горец птичий. Энергетические соли Козерога фосфат и фторид кальция. Наиболее богатый источник фосфата кальция — яичная скорлупа, а фторид присутствует в чае и морской рыбе.
Этот тип физической конституции отличается общей вялостью процессов обмена, что внешне выражается так называемым «отложением солей». Стратегия питания должна быть направлена на повышение пищеварительной способности и улучшение усвояемости. Особое внимание следует уделить кальциевому обмену, поскольку это основной обменный процесс в костях, а именно костная ткань Козерога в первую очередь страдает от нарушений обмена. Показано раздельное питание (не смешивать белки, жиры и углеводы). Козерогу не противопоказаналкоголь в небольших количествах перед обедом «для аппетита». Напитки — сухое вино, крепкие традиционные напитки, водка. Пиво — умеренно. В рацион необходимо включать мясо, свежие и вареные овощи, кефир, макаронные изделия, хлеб. Полезно употребление толченой скорлупы куриных яиц — она содержит все элементы, необходимые для питания костной ткани в легко усвояемом виде. Соли следует употреблять немного. Из фруктов и ягод, укрепляющих иммунитет предпочтительней черешня, вишня, клубника, ежевика, слива. Травы: петрушка, сельдерей, купена, горец птичий. Энергетические соли Козерога фосфат и фторид кальция. Наиболее богатый источник фосфата кальция — яичная скорлупа, а фторид присутствует в чае и морской рыбе.
Кити
Пророк
Водолей
предрасположен к нарушению циркуляции крови, неустойчивости функций гормональных систем, обслуживающих центральную нервную систему. Диета призвана осуществлять профилактику нарушений кровообращения и расстройств нервной системы. Водолею показана вегетарианская диета с резким ограничением углеводов и алкогольных напитков. Следует избегать консервов. Животная пища — один раз в день, в виде нежирной рыбы, молока (особенно, кисломолочных продуктов). Мясо следует ограничить до одного раза в неделю, предпочтительнее белое. Сливочное масло лучше заменить растительным, сахар — медом, соль — ароматическими травами. Желательно ввести в рацион злаки, макароны, рис. На ночь полезен кефир. Фрукты —гранаты (поддерживают кислотно-основное равновесие в организме), виноград, изюм, абрикосы, смородина, шелковица.Клеточная энергетическая соль — фосфат магния, которым богато молоко, какао, соя, гречка, фасоль, арахис. Для иммунитета:яблоки, зелень, репа, лимоны, твердый сыр, цитрусовые. Травы: пижма, львиный зев, падуб, пастерн
предрасположен к нарушению циркуляции крови, неустойчивости функций гормональных систем, обслуживающих центральную нервную систему. Диета призвана осуществлять профилактику нарушений кровообращения и расстройств нервной системы. Водолею показана вегетарианская диета с резким ограничением углеводов и алкогольных напитков. Следует избегать консервов. Животная пища — один раз в день, в виде нежирной рыбы, молока (особенно, кисломолочных продуктов). Мясо следует ограничить до одного раза в неделю, предпочтительнее белое. Сливочное масло лучше заменить растительным, сахар — медом, соль — ароматическими травами. Желательно ввести в рацион злаки, макароны, рис. На ночь полезен кефир. Фрукты —гранаты (поддерживают кислотно-основное равновесие в организме), виноград, изюм, абрикосы, смородина, шелковица.Клеточная энергетическая соль — фосфат магния, которым богато молоко, какао, соя, гречка, фасоль, арахис. Для иммунитета:яблоки, зелень, репа, лимоны, твердый сыр, цитрусовые. Травы: пижма, львиный зев, падуб, пастерн
Кити
Пророк
Рыбы
Слабым звеном является обезвреживание ядов и удаление шлаков, поэтому Рыбы очень склонны к пищевым отравлениям. Им необходимы особая осторожность и умеренность в еде.Спиртного следует избегать.Нужно много жидкости. Предпочтительнее употребление рыбы, чем мяса. В меню должны присутствовать молоко, злаки (особенно пшеница), мучные изделия, рис, брюква, лук, орехи, тыквенные и подсолнечные семечки, изюм. Энергетическая соль Рыб — сульфат калия, он содержится в любой минеральной воде, и фосфат железа, каторым богатыгречка, айва, шиповник. Из фруктов следует выбирать наиболее богатые фосфатами и железом — виноград, яблоки, орехи, гранаты. Для иммунитета —миндаль,говяжья печень, редис. Травы — морские водоросли, мох, огуречник, девясил.
Слабым звеном является обезвреживание ядов и удаление шлаков, поэтому Рыбы очень склонны к пищевым отравлениям. Им необходимы особая осторожность и умеренность в еде.Спиртного следует избегать.Нужно много жидкости. Предпочтительнее употребление рыбы, чем мяса. В меню должны присутствовать молоко, злаки (особенно пшеница), мучные изделия, рис, брюква, лук, орехи, тыквенные и подсолнечные семечки, изюм. Энергетическая соль Рыб — сульфат калия, он содержится в любой минеральной воде, и фосфат железа, каторым богатыгречка, айва, шиповник. Из фруктов следует выбирать наиболее богатые фосфатами и железом — виноград, яблоки, орехи, гранаты. Для иммунитета —миндаль,говяжья печень, редис. Травы — морские водоросли, мох, огуречник, девясил.
Я тоже в сфере торговли работаю,сразу после школы.кажется я больше нигде и не работала))хотя отучилась на юриста,а сейчас хочу на второе высшее пойти на психологаСупермаркет где я работаю
Последнее редактирование:
- Статус
Сейчас в теме:
Похожие темы
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
