Я не Игорь, но тоже не пью ?. Ещё года 3-4 назад бухал по-чёрному и чуть не потерял семью, но вовремя остановился. Морально готовился к этому шагу с помощью книги А.Карра "Лёгкий способ бросить пить". В отличие от его книги про курение эта гораздо более адекватна и убедительна ? ИМХО.
И мне, например, никакая замена не потребовалась. Вариантов расслабления без алкоголя и "попокачки" миллион ?. Тот же красивый вечер со свечами и Армстронгом у камина без алкоголя, как показала практика, намного лучше, чем с виски/вином/др. ядом