#21_1 Матросы на зебрах

[NatalyaS]

Да стопроцентов! Кофе непрерывно пью, кружечка на паллитра и цежу сижу потихоньку.))

У меня мама кофейная наркоманка))) у человека может развиться кофеинизм. В медицине такое заболевание называют теизм – это зависимость от кофе или чая (вернее, от кофеина, который в них содержится). Чрезмерное употребление негативно сказывается на здоровье(((( переходи на цикорий)))

 

[Тарда]

Лисапед только летом...А корова я сейчас

Не летом, а весной уже

 

[Карл]

Молоко вроде хорошо лёгкие очищает.только домашнее

его вдыхать надо!?

 

[Карл]

У меня мама кофейная наркоманка))) у человека может развиться кофеинизм. В медицине такое заболевание называют теизм – это зависимость от кофе или чая (вернее, от кофеина, который в них содержится). Чрезмерное употребление негативно сказывается на здоровье(((( переходи на цикорий)))

Ой, да откуда в растворимой бурде кофеинъ. Я прост не завтракаю, так пока обед начнется пару кружечек наверну жылудок обмануть.

 

[Zoya1989]

Оно ж вроде калорийное

Видимо калории и нервы дают такую реакцию...

 

[Глагоша]

Встречайте пополнение: @Алёнушк@! Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?

 

[Ли]

Я ту неделю ела пустую гречку и капусту, иногда свеклу. Вечером кефир... И снова плюс

Правильно результат не так быстро появляется..

Уверена, начала курить все встало на свои места

Значит начни записывать все что ешь и считать калории, поверь, чаще всего выясняется что ты сьедаешь ОЧЕНЬ МНОГО лишних калорий, преблизительно 2 дневных нормы.. И обычно убрав даже просто избыток этого хватает не просто чтоб не поправлять я, н о и ещё чуть всхуднуть

 

[Schkentel33]

Вот , что значит забыли школьную программу! Хлорофил - это зелёный пигмент, окрашивающий хлоропласты растений в зелёный цвет. При его участии происходит фотосинтез. Эх.....((((

Точно)))

 

[Zoya1989]

Не летом, а весной уже

Хрен редьки не слаще...

 

[Zoya1989]

Правильно результат не так быстро появляется..

Значит начни записывать все что ешь и считать калории, поверь, чаще всего выясняется что ты сьедаешь ОЧЕНЬ МНОГО лишних калорий, преблизительно 2 дневных нормы.. И обычно убрав даже просто избыток этого хватает не просто чтоб не поправлять я, н о и ещё чуть всхуднуть

Результата нет... вообще ют

 

[Kasya28]

Ага, я в период развода подсела на пивасик, с семечками/рыбой/чипсами. Ну и курила много. Уходило по 17 кг за месяц. Но я не ела почти..

Это от отсутствия еды и нервоза. От пива с чипсами и прочим у меня лично живот растет)

 

[Ли]

Ага, я в период развода подсела на пивасик, с семечками/рыбой/чипсами. Ну и курила много. Уходило по 17 кг за месяц. Но я не ела почти..

Уходило на нервах, посчитай калории пиво+рыбка, снеки, и тд, на нем не только невозможно похудеть, ещё и живот пивной появляется, плюс еда(думаю тыж не с самого утра его пить начинала)
Ну ещё вариант что было ооочень много расхода калорий

И вообще в похудении всего два пути:
1.меньше жрать/жрать менее калорийное
2.больше калорий тратить чем сьедаешь

 

[Schkentel33]

его вдыхать надо!?

Конечно.кипятишь и через трубочку как самбуку))))

 

[Ольхен]

на пиве можно не плохо скинуть.

Учеными установлено, что от употребления пива развивается ожирение, обостряются хронические заболевания, появляются и новые недуги. Кстати, для справки: даже, казалось бы, безобидная, по мнению многих, кружка пива, ежедневно выпиваемая в течение года, дает прибавку в весе до 15 кг. Об этом, правда, знали и раньше. Недаром в свое время Бисмарк говорил: «От пива делаются ленивыми, глупыми и бессильными».

 

[Kasya28]

Ага, смотрел этих ребят. Не, так часто жрать просто лень)))). Во у @FANTA спёр хохмочку про способы похудания

Спойлер: Гречка в голове!

Энзимы в сосисках и гречневая каша в головах


Цитата. Автор неизвестен.

Вот уже больше тысячи статей назад мы начали писать о ЗОЖ, сами получили образование (по крайней мере, половина из «нас»), переработали гигабайты текстов и исследований, и теперь с большим удовольствием отвечаем на вопросы читателей.
И да, мы действительно любим вопросы: любые, пусть даже некоторые могут показаться фитнес-экспертам глупыми. Ведь, если тебя спросили, значит, ты кому-то нужен, значит не зря жжешь кислород на Земле. Пожалуйста, отнеситесь с юмором к типичному вопросу-ответу, о котором пойдет речь в этом фельетоне.
______________________________
– Как похудеть?
– Держите небольшой дефицит калорий. Это всё, остальное не важно. Понятно?
– Понятно. Спасибо!
______________________________
Через некоторое время:
– А вот смотрите: человек обжирается, как не в себя, а потом пьет “Одрищин” и худеет!
– Да, если он ест как не в себя один раз в сутки и по итогам дня получается дефицит калорий. Он может с одинаковым успехом как пить “Одрищин”, так и не пить. Все что нужно знать о похудении: держите небольшой дефицит калорий. Это всё, остальное не важно. Понятно?
– Понятно. Спасибо!

______________________________
Через некоторое время:
– А вот смотрите: моя знакомая не ела после 18 и похудела. А я не ела после 18 и все равно потолстела! Наверное, это из-за майонеза?!
– Не важно когда именно, что именно и сколько раз в день вы едите. Держите небольшой дефицит калорий. Это всё, остальное не важно. Понятно?
– Понятно. Спасибо!
______________________________
Через некоторое время.
– А вот смотрите: моя знакомая пила чай для похудения и похудела! Если я буду пить чай для похудения – я похудею?
– Вы можете пить хоть 30% сливки для похудения, если не превышаете норму калорий. Держите небольшой дефицит калорий. Это всё, остальное не важно. Понятно?
– Понятно. Спасибо!
______________________________
Через некоторое время:
– Тренер сказал мне есть 12 раз в день равномерными промежутками. Ем по расписанию каждые 2 часа. Вот прям встаю ночью по будильнику и ем. Я правильно делаю? Похудею так?
– Ешьте хоть полтора, хоть 500 раз в день. Самое главное: Держите небольшой дефицит калорий. Это всё, остальное не важно. Понятно?
– Понятно. Спасибо!
______________________________
Через некоторое время:
– Я сначала голодала-голодала, мой метаболизм тормозил-тормозил и совсем замедлился. И я из-за этого потом все равно потолстела. Но я поняла свои ошибки и теперь я свой метболизм разгоняю-разгоняю изо всех сил. Кстати, как мне получше разогнать метаболизм?
– С крутой горки пробовали его столкнуть?
– Нет, мне просто похудеть бы.
– Держите небольшой дефицит калорий. Это всё, остальное не важно. Понятно?
– Понятно. Спасибо!
______________________________
Через некоторое время:
– Я держу дефицит калорий. Честно-честно! Держу крепко и не отпускаю, понимаете?! И все равно толстею! Как мне похудеть?! Что делать?! Спасите! Ааааааааам!”
– Значит, не держите дефицит. Все, кто держит дефицит калорий, – все худеют, это физиология (за исключением редких заболеваний, о которых вы бы точно знали). А еще подавляющее большинство людей при подсчетах серьезно занижают реальный калораж.
А похудеть просто: держите небольшой дефицит калорий. Это всё, остальное не важно. Понятно?
– Понятно. Спасибо!
______________________________
Через некоторое время:
– Питалась, как вы написали. Ела 0 калорий в день, что примерно соответствует 0 калорий в неделю или 0 ккал в год. Я похудела! Ура! Спаси…
– Немедленно примите бургер с майонезом и запейте сливками, пока есть силы читать! А теперь читайте.
Держите НЕБОЛЬШОЙ (-10-15% от личной нормы) дефицит калорий. Это всё, остальное не важно. Понятно?
– Понятно. Спасибо!
______________________________
Через некоторое время:
– Делаю специальный супер-комплекс сверх-секретных специально разработанных упражнений для похудения, который скачала с американского сайта. Но что-то не худеется. Что я делаю не так?
– Не бывает упражнений для похудения (или набора веса). АБСОЛЮТНО все упражнения приводят к похудению (или набору веса). Потому что похудение (или набор веса) НЕ ЗАВИСЯТ от состава упражнений, а зависят от РАЗНИЦЫ между съеденными и потраченными калориями.
Все, что вам нужно знать для похудения: держите небольшой дефицит калорий. Это всё, остальное не важно. Понятно?
– Понятно. Спасибо!

______________________________
Через некоторое время:
– Ваши советы, это конечно хорошо. Но я планирую похудеть серьезно. Поэтому обматываюсь пищевой пленкой несколько раз в день. Особенно, если занимаюсь, парюсь, бегаю, езжу или просто лежу в холодильнике и жду своей участи. Пока могу осилить лишь 5-6 часов в день, но в моих планах довести нахождение в пленке до 24 часов и наконец похудеть! Помогите! Помогите найти оптового поставщика пищевой пленки.
– Немедленно разорвите этот порочный круг вокруг вашей талии. Займитесь не пищевой пленкой, а пищевыми привычками: держите небольшой дефицит калорий. Это всё, остальное не важно. Понятно?
– Понятно. Спасибо!
______________________________
– Это все понятно, я давно читаю Зожник и все это мне давно ясно-понятно. Но у меня беда: у меня кончилась руккола с бальзамиком и я сегодня съела булочку, теперь мне надо отбегать целый час, чтобы она не отложилась жиром на бочках, а бегать некогда – у меня жиросжигающая кроссфит-тренировка по методу Табата, перед которой мне надо втереть “капсикам” под утягивающий корсет, чтобы талия не выросла. Боже, почему худеть так сложно!
– Все, что вам нужно знать похудении: просто держите небольшой дефицит калорий…
В общем, пишите, если еще будут вопросы

Я уже год питаюсь подобным образом вместе с мужем, хороший способ не быть голодным и худеть)

 

[xSancheSx]

Правильно результат не так быстро появляется..

Значит начни записывать все что ешь и считать калории, поверь, чаще всего выясняется что ты сьедаешь ОЧЕНЬ МНОГО лишних калорий, преблизительно 2 дневных нормы.. И обычно убрав даже просто избыток этого хватает не просто чтоб не поправлять я, н о и ещё чуть всхуднуть

Запросто такое возможно)
Я например не знаю сколько раньше на обед брал, а сейчас тупо 200-250 грамм любой еды)))) Жена конечно у виска крутит, но я верю, что поможет))) Может и порцию ужина ещё урежу Тем более сейчас всякие конфетки постоянно, да и на работе без сладостей или печенек никуда)))

 

[Ли]

Учеными установлено, что от употребления пива развивается ожирение, обостряются хронические заболевания, появляются и новые недуги. Кстати, для справки: даже, казалось бы, безобидная, по мнению многих, кружка пива, ежедневно выпиваемая в течение года, дает прибавку в весе до 15 кг. Об этом, правда, знали и раньше. Недаром в свое время Бисмарк говорил: «От пива делаются ленивыми, глупыми и бессильными».

Как точно сказано, хотя в жаркий летний день бутылочка пива так шикарно себе позволить)

 

[Карл]

Конечно.кипятишь и через трубочку как самбуку))))

Луче с самбукой накаламутить и потреблять! Тогда легкие и очистяца!

 

[Kasya28]

Дорогие форумчане! А попробуйте корень имбиря вместо холса. Я режу имбирь мелкими кусочками, складываю в маленькую стеклянную баночку и употребляю по мере надобности. В имбире есть все - витамины А,С,В1,В2, магний,фосфор, железо и т.д Кто хочет почистить легкие - имбирь отличное отхаркивающее средство и ни какой химии. Но самое главное назначение имбиря - облегчение усвоения пищи - это для тех, кто хочет чтобы пища усваивалась, а не превращалась в лишние килограммы и лишние сантиметры на талии.

А как употреблять, жевать, сосать?)) Что делать?

 

[Schkentel33]

11.03.20 не курю.держусь из последних сил.да когда ж меня пропустит(((