В конечной точки пути эту проблему решить надо, конечно. Придумать план, как её решить и начать к этому двигаться. Когда есть понимание, как решить, то тревога сдает немного. Потому что неопределенность больше всего мучает и вселяет безысходность и как следствие злость. И в текущий момент надо осознать, что не люди, поступки, ситуации бесят, а та старая проблема, как червь разъедает твое равновесие. На нее можно злиться, а остальное не виновато. Из сиюминутных "таблеток": сайт с анекдотами (мне очень помогает), хорошая комедия и музыка хорошая обязательно!