#21_3 Боевые еноты

[TermitAS]

Всем привет!

 

[TermitAS]

@Mavick, не курю 11.03.2020

 

[1.Елена]

Ааааа, простите)

Не, не заходи к нам гости чайку попьем

 

[Александр22]

Спасибо

Света а у всех же под авой ссылка на дневник

 

[Александр22]

Доброй ночи Еноты!! У меня уже ночь. До завтра команда!

 

[1.Елена]

Доброй ночи Еноты!! У меня уже ночь. До завтра команда!

Саша, доброй ночи тебе я здесь в команде))

 

[1.Елена]

Пока спокойно. Вот встала позавтракала, таблетки приняла. На данный момент ни чего сказать не могу. Но мысли о сигарете только два раза за час проскочили. Это уже хорошо. Вчера очень хотелось купить сигарет. Я подумала, посмотрела и купила две любимых шеколадки и тут же пока автобус ждала и схамячила. Довольная поехала домой.

Вот видишь Лона, а шоколад в двойне вкусней правда)) Я тоже шоколадки люблю , вдохновение очень ?

 

[1.Елена]

Доброе всем утро! Или день.... Я тоже сегодня зарядку делал. И душ. Но не холодный, не люблю. По вечерам, если не ночная смена, выхожу, вернее, выходил, сейчас уже снег превратился в лед, на снег. Шорты, сверху просто куртка и сланцы. Похожу пару минут босыми ногами по колено в снегу и захожу домой. Вчера травился на 2/3 меньше. К вечеру аж дышать легче стало. Книгу читаю третий день Шахиджаняна в он-лайн "Курить, чтобы бросить", не знаю откуда она "залетела", интересно, но не дает много читать, следующие главы не открывает. Вчера вечером была решительная решимость на отказ, сегодня утром все сдулось, менжевался и отравилсяю

Женя, мы вот наставники очень за вас переживаем(unsure:

 

[Милашка]

Света а у всех же под авой ссылка на дневник

Да мне подсказали,это я что то туплю.

 

[1.Елена]

Всем приветы

Пуся)) Приветули))

 

[Милашка]

Доброй ночи Еноты!! У меня уже ночь. До завтра команда!

Доброй ночи.

 

[Alenka77]

Не, не заходи к нам гости чайку попьем

Спасибо за приглашение) ☕☕☕

 

[1.Елена]

Я курила только вечером и только на балконе (за плотными жалюзи). Потому что для меня не приемлемо, что женщина курит. И я себя всегда "сжирала" морально за курение..
И сейчас так хочется ?.
Только здесь могу поделиться. Потому что мне стыдно, как девушке за свои поступки.. и сейчас жесткий накат. Пойду ещё пол таблеточки снотворного выпью.. когда эти "накаты" кончатся?

Света)) Не переживай организм перестраивается, и накаты скоро совсем не будет ?Иди обниму))

 

[Mavick]

@Mavick, не курю 11.03.2020

Отметил)

 

[1.Елена]

@Людмила Павличенко, можно на балконе цветы живые поставить и как захочется выходить нюхать))

 

[Дружок]

удаляй все из подписи и скажи какое тебе лого нравится, я тебе поставлю, а потом вместе попробуем поставить счетчик

Я почти справилась)

 

[Дружок]

А где лого можно посмотреть? Чувствую себя тупицей ?

Я справилась)

 

[Mavick]

Никанор, привет. Как дела, как настроение?

 

[Никанор]

Женя, мы вот наставники очень за вас переживаем)unsure:

Елена, благодарю! Только мне пока поделиться нечем. Утром читал Шахиджаняна (сколько сайт позволяет), вечером "АК" (аноним курильщики). Пару строчек процитирую: "Совершенно новым подходом был призыв "Только сегодня". В нашем опыте такого не было. Возможно, неосознанно концепция "оставаться некурящим только сегодня" ослабляла страх перед следующей неделей, следующим месяцем следующим годом и всей оставшейся жизнью остаться без нашего "друга"". У меня так не получалось, а товарищ бросил. Он делился опытом, что когда сильно накатывало, не курил только одну минуту. Потом еще одну. Потом еще одну. Потом отпускало. Взял себе на вооружение.

 

[Alla_Dro]

@Mavick, @Лона, @Пуся! не курю (11.03.2020),