Конечно сможешь, и постарайся делать это почаще.
Главное не бойся поддерживать... Мне на первых порах это очень помогло... Во - первых я видел, что не одному мне так плохо, а кому то может даже и хуже, а во вторых когда других поддерживаешь, уже как то самому начинать опять не очень приятно...
И мы очень рады с тобой познакомиться...
И еще совет... Курить бросать сразу и на всю жизнь страшно... Поэтому не думай об этом... "Тупонекуриодиндень" И вот тебе ссылочка https://ne-kurim.ru/forum/threads/c...ehverestu-my-idem.40090/page-450#post-4419116
Наташ, ну вот и договорились,
ты главное не стесняйся, пиши о любых проблемах, переживаниях, мы тут все одинаковые, у всех переживания, многие через это прошли не по одному разу, так что всегда найдется тот, кто тебя поймет и поддержит 
Уверена, Вам сил не занимать, Вы настоящий боец и вступили в команду бойцов!
Лен, это естественно для всех бросающих курить... Сколько раз мы откладывали этот день в своей жизни, одному Богу известно... Этот страх остаться без сигарет, без этого наркотика и заставляет нас самих придумывать оправдания этому откладыванию...
Может в борьбе со страхами поможет эта тема:
Ага, Свет, первым делом эту тему на форуме прочитала, даже кое-что для себя "законспектировала" на будущее))
Хотела сказать, что сокращать все-таки легче, да и силу воли надо подготовить для окончательного бросания. Говорят что она, сила воли, - величина конечная и восполняемая.
Привет, Александра
Это конечно на любителя... Мазохизм для меня в чистом виде... Потому что когда начинаешь сокращать, ценность каждой последующей сигареты значительно возрастает... Ты ее ждешь родимую, и кажется ничего лучше на свете нет... Нееееет, я на это не согласен... Это еще сильнее зависимость у меня вызывает...
Александра, привет
. Я Денис, мы рады тебя приветствовать в нашей команде. Теперь это почти твой второй дом на ближайшие 100 дней А я теперь каждую сигарету курю, сосредоточившись на ней с ощущением всего негатива. А в уже длительных перерывах смакую положительные ощущения. И мне кажется, что желание бросить у меня только укрепляется. Я решила все делать по плану, потому что боюсь сорваться. Я очень долго даже не пыталась бросить ( если только в молодости). И помню, когда не удавалось покурить до суток, меня и то ломало. Может, со стороны это и выглядит извращением, но я так решила. Дай Бог, чтобы эта был мой единственный опыт бросания!
Бояться сорваться не стоит... Лишний страх будет только мешать... Идти к Эвересту желательно налегке... Только не бояться это не значит что нужно относиться ко всему бесшабашно, в том числе и к срыву, просто срывы у многих бывают... Наоборот, очень редко, кто бросает раз и навсегда... Просто нужно быть морально к этому готовым, и не опускать сразу руки... Некоторые бросают со второй, третьей попытки и больше...
Это как?
Куришь и тут же себя ругаешь? Попробуй не курить! Если не сможешь себя контролировать нажми SOS 
Тебе сразу начнут писать, спрашивать, и ты отвлечешься, а то и вовсе забудешь что хотела покурить)
