1. Этот сайт использует файлы cookie. Продолжая пользоваться данным сайтом, Вы соглашаетесь на использование нами Ваших файлов cookie. Узнать больше.

Сила воли 12-8, 1-1, 0,5-????

Тема в разделе "2 - 4 недели", создана пользователем Stray Soul, 15 авг 2017.

  1. Stray Soul

    Stray Soul Гордость форума

    Сообщения:
    1.398
    Симпатии:
    2.663
    Не курю с:
    15.08.2017
    Лет курения:
    13
    Метод:
    Сила воли
    Всем здравствуйте. Ну вот и решил я, в очередной раз завязать с этой дурной привычкой, а точнее зависимостью... Немного о себе... Курить я начал с 14 лет, постоянно и без перерывов, так в табачном дыму незаметно пролетели 12 лет. Я курил казалось с удовольствием, всех старался убедить, что мне это нравится, и если я захочу, то я конечно же брошу. Были пару раз слабые попытки по 2-3 дня без сигарет, но о них я быстро забыл, так как мне это казалось мучением. В один прекрасный вечер мне друг посоветовал книгу А. Карра. Я ее скачал, распечатал, и... отложил в сторону. Ну зачем мне что то читать, мне и так хорошо!!! Примерно через месяц, я вновь встретился с другом, и он с таким энтузиазмом мне рассказывал, как легко он бросил, приводил примеры других людей, бросивших по этой книге... И в мою голову закралось любопытство, и мысль, что это все фуфло, и я то уж точно не брошу по какой-то книге. В итоге придя домой в 23 часа, я взялся за чтение... Человек я по натуре увлеченный, и не заметив как, я погрузился в чтение с головой... Закончив читать в 4 утра, я выкурил последнюю сигарету, и в состоянии эйфории, что я больше не курящий человек лег спать.
    И это был для меня действительно легкий способ, если только не считать ночных кошмаров, в которых ты закуриваешь сигарету и понимаешь, что ты сорвался и сейчас опять все начнется сначала... Но КАКОЕ облегчение ты испытываешь, когда понимаешь, что это просто был сон!!!
    5 лет я прожил вообще без сигарет, и решил доказать себе, что избавился от зависимости, забыв, что одной сигаретки не бывает, я выкурил одну сигарету после алкоголя, и...
    Ничего не произошло, не было тяги, желания покурить еще... И в этом наверное был капкан, который сработал спустя несколько лет. В течении последующих трех лет, я еще выкурил пару сигарет, и опять ничего, никакой тяги. И главное за это время уже пропадает страх снова закурить, пропадает начисто... Ты забываешь какие муки ты испытывал, когда курил, какой ужас охватывает, если у тебя нет сигарет, и негде купить... Эту безумную тягу к никотину... Ты веришь в свои силы, и думаешь, я же не курил уже 5-6-7-8 лет, я уже не закурю снова. Но на очередной попойке я пошел покурить за компанию, и покурил уже не одну сигарету, а 3 или 4. Но и на следующий день я ничего не почувствовал с утра... Никакой тяги... И я еще больше поверил в свои силы... Так продолжалось каждый раз, гулянка, курение, утром как и не курил... Но раза после 5, я проснулся утром с отчетливым желанием покурить, и покурил, потом ещё и ещё... И вот я снова в рядах курильщиков... О Боже, как это могло произойти??? После 8 лет без сигарет??????
    Прокурив год, я снова решил бросить, Карр мне в этот раз не помог, но помогло кое-что другое. Один знакомый человек посоветовал бросить в Прощенное воскресенье... Есть особый ритуал, который якобы помогает бросить легко. Прочитав в интернете что и как, я приготовился бросать совместив данную борьбу с Великим постом, который как раз и начинается после Прощенного воскресенья. И о чудо!!! Я опять бросил курить, и опять это было очень легко, хотя выкуривал не меньше пачки в день...
    Но хватило меня на год... Тяжелые отношения в семье, проблемы на работе, и вот спасительная сигарета уже в зубах... Только в это раз уже все началось практически сразу. Сильный стресс, пачка сигарет купленная самим, выкурена до конца и понеслось... И я заметил за собой одну особенность, после каждой попытки бросить, я начинал курить все больше сигарет в день.
    До сегодняшнего дня я прокурил полгода, по полторы-две пачки в день, и с сегодняшнего дня, я надеюсь навсегда избавлюсь от этой зависимости, и займусь наконец здоровым образом жизни.
     
  2.  
  3. Half Light

    Half Light V.I.P за Задания

    Сообщения:
    2.562
    Симпатии:
    4.988
    Не курю с:
    02.08.2017
    Лет курения:
    30
    Метод:
    Табекс
    Молодец!!! Держись, я от души желаю тебе дойти до Эвереста!!!
    Читай форум, больше общайся здесь и у тебя все получится! Я в тебя верю
     
  4. Berloga

    Berloga Драмкружок, кружок по фото V.I.P

    Сообщения:
    254
    Симпатии:
    670
    Не курю с:
    31.07.2017
    Лет курения:
    30
    Метод:
    Этот форум
    Денис Иваныч, привет! Здорово как ты все описал. Осознание - половина успеха. У тебя, получается, бросать не сложно, ты в этом молодец. Но вот ломаешься на том, что возвращаешься к этой привычке.
    Особенно жалко пять лет - без перерыва и без тяги. Но что поделаешь.

    Молодец, что ты здесь! Желаю найти ключик к тому, чтобы снова не начинать! Надеюсь, форумчане тебе помогут - поддержкой или идеями.
     
    AleX_7, Stray Soul, Дед Кондрат и ещё 1-му нравится это.
  5. Изгой Последний

    Изгой Последний ВИЙ

    Сообщения:
    2.889
    Симпатии:
    5.748
    Метод:
    Сила воли
    Ну, вперед и с песней!)
    [​IMG]
     
    Vasi1isa, AleX_7, Any199rus и 2 другим нравится это.
  6. Danae

    Danae Лиса

    Сообщения:
    251
    Симпатии:
    568
    Не курю с:
    31.07.2017
    Лет курения:
    11
    Метод:
    Этот форум
    мы с тобой. держись!
    [​IMG]
     
    Karmilla, AleX_7, Stray Soul и 2 другим нравится это.
  7. Наталия~ Наталия

    Наталия~ Наталия Авторитетная личность

    Сообщения:
    516
    Симпатии:
    1.652
    Не курю с:
    28.08.2017
    Лет курения:
    20
    Метод:
    Табекс
    Приветик!!! Поздравляю, ты в наших рядах борьбы за здоровый образ жизни!!! Это тяжелая война... Главное , что пришло осознание того, что хочешь избавиться от этой пагубной привычки!!! Мы всегда рядом, пиши.
    Присоединяйтесь к нам в чат ,,Час за часом, день за днем, к Эвересту мы идем". Вместе всегда легче.:wavespin:
     
    Stray Soul, Дед Кондрат и natalimal нравится это.
  8. Firefly

    Firefly Пророк

    Сообщения:
    1.590
    Симпатии:
    2.384
    Лет курения:
    4
    Метод:
    Этот форум
    Алкоголь такой же яд,как и сигареты!Недостаточно бросить только курить.Пить тоже!В чем кайф алкоголя?На утро помирать,как и в течении дня?А влияние алкоголя на весь организм?Люди всегда игнорируют информацию о вреде,и о последствиях...
    Сигареты помогли как то?А может нужно было к врачу сходить,купить афобазол там или еще чего помощнее,да пропить курсом,в каком месте сигареты помогают?Как концерогенный дым,который содержит в себе сотни разных химических элементов может помочь как то?
     
    Stray Soul, Кинг, Any199rus и ещё 1-му нравится это.
  9. natalimal

    natalimal Пророк

    Сообщения:
    2.671
    Симпатии:
    6.151
    Не курю с:
    13.11.2016
    Лет курения:
    38
    Метод:
    Сила воли
    Нет повести печальнее на свете((( Как страшно жить:eek:. Такие сроки фтопку:facepalm:держись теперь... мы с тобой.
     
    Vasi1isa, Stray Soul, Мишик и 3 другим нравится это.
  10. Stray Soul

    Stray Soul Гордость форума

    Сообщения:
    1.398
    Симпатии:
    2.663
    Не курю с:
    15.08.2017
    Лет курения:
    13
    Метод:
    Сила воли
    Огромное спасибо, надеюсь с поддержкой данного форума у меня это получится)))
     
    Vasi1isa, Half Light, morgana и 2 другим нравится это.
  11. Stray Soul

    Stray Soul Гордость форума

    Сообщения:
    1.398
    Симпатии:
    2.663
    Не курю с:
    15.08.2017
    Лет курения:
    13
    Метод:
    Сила воли
    Всем откликнувшимся - огромное спасибо за поддержку, и здорового образа жизни без тяги к прошлому)))
     
    Vasi1isa, Karmilla, natalimal и 2 другим нравится это.
  12. Stray Soul

    Stray Soul Гордость форума

    Сообщения:
    1.398
    Симпатии:
    2.663
    Не курю с:
    15.08.2017
    Лет курения:
    13
    Метод:
    Сила воли
    Владислав, я например не помираю по утрам... Нет ну бывает конечно, но очень редко. Обычно не допускаю себе набираться лишнего... Хотя это наверное отговорки алкозависимого))))
     
    Vasi1isa, Chudo_, Firefly и 3 другим нравится это.
  13. Stray Soul

    Stray Soul Гордость форума

    Сообщения:
    1.398
    Симпатии:
    2.663
    Не курю с:
    15.08.2017
    Лет курения:
    13
    Метод:
    Сила воли
    Ну таблетки тоже состоят из химических элементов, и не такие безобидные как кажется на первый взгляд. И сигареты не помогают ни в этой ситуации, и ни в какой другой... Но это ты осознаешь уже потом, а когда тебе настолько плохо, что ты согласен на все, принять что угодно, чтобы тебе легче стало... Алкоголь, сигареты... И да это помогает, только не надолго... Они не убирают проблему и тревогу, они создают на время иллюзию, что не все так плохо, а потом их действие заканчивается и опять все по новой... Вот так и появляется зависимость.
     
    Vasi1isa, Chudo_, Мидори и 2 другим нравится это.
  14. Any199rus

    Any199rus Мишка Moschino V.I.P

    Сообщения:
    9.001
    Симпатии:
    29.588
    Не курю с:
    22.11.2016
    Лет курения:
    20
    Метод:
    Никоретте
    почитала тебя... думаю ты просто балуешься и сигаретами и алкоголями :D мой вердикт: думаю зависимости, по крайней мере физической, у тебя нет, и ты легко бросишь курить) Соберись, возьми себя в руки ну и все у тебя получится...
     
    Vasi1isa, Мишик, Наталья6791 и ещё 1-му нравится это.
  15. Nastas'ya

    Nastas'ya Продвинутый

    Сообщения:
    149
    Симпатии:
    192
    Не курю с:
    08.08.2017
    Лет курения:
    15
    согласна)))
     
    natalimal и Any199rus нравится это.
  16. Наталья6791

    Наталья6791 Гордость форума

    Сообщения:
    1.082
    Симпатии:
    2.439
    Не курю с:
    13.06.2017
    Лет курения:
    22
    Метод:
    Электронные сигареты
    Привет. Ты, конечно, крут! Мне кажется, тебе нужно вести дневник обязательно, почаще писать... Забудешь, накроет, почитаешь - вспомнишь, отпустит... Столько не курить!!! Просто слов нет...
     
    Any199rus и Stray Soul нравится это.
  17. Мишик

    Мишик Команда форума Капитан новой цели

    Сообщения:
    4.093
    Симпатии:
    13.477
    Не курю с:
    06.12.2016
    Лет курения:
    16
    Метод:
    Сила воли
    Добро пожаловать, ну и терпение тебе!
     
  18. Stray Soul

    Stray Soul Гордость форума

    Сообщения:
    1.398
    Симпатии:
    2.663
    Не курю с:
    15.08.2017
    Лет курения:
    13
    Метод:
    Сила воли
    Ну по алкоголю, я думаю точно физической зависимости нет, я не опохмеляюсь даже никогда, по никотину не могу сказать, но то что мне хочется выкурить две-три сигареты подряд мне не очень нравится... И я думаю для меня проблема главная состоит не в том, чтобы бросить, а в том чтобы потом не начать опять. Это после Карра меня даже не тянуло попробовать, а крайний раз когда бросал на год, нет-нет да потягивало покурить.
     
    Chudo_ нравится это.
  19. Stray Soul

    Stray Soul Гордость форума

    Сообщения:
    1.398
    Симпатии:
    2.663
    Не курю с:
    15.08.2017
    Лет курения:
    13
    Метод:
    Сила воли
    Я заметил такую закономерность, когда бросил курить полтора года назад, сразу вернулась тяга к спорту, как начал в этом году, так и спорт постепенно забросил... Вот хочу обратно тренировки начинать :)
     
    Vasi1isa, Dmisv и Firefly нравится это.
  20. Панкошечка

    Панкошечка Ветеран

    Сообщения:
    832
    Симпатии:
    1.216
    Не курю с:
    27.07.2017
    Лет курения:
    10
    Метод:
    Табекс
    :)
     
    Firefly нравится это.
  21. Stray Soul

    Stray Soul Гордость форума

    Сообщения:
    1.398
    Симпатии:
    2.663
    Не курю с:
    15.08.2017
    Лет курения:
    13
    Метод:
    Сила воли
    Напишу небольшой отчет и первые впечатления. Вот уже 16 часов как я не курю. Из них 9 часов находясь в сознании... Или правильнее сказать в полусознании. Настроения нет никакого. Хотя это может быть и последствием внешних факторов... Последние дни вышли совсем неудачными, и я потерял любимую девушку... примерно на две недели... Расскажу как прошел день... Утренняя сигарета у меня всегда была перед поездкой на работу, и от нее отказаться всегда было очень сложно, даже когда опаздывал на работу, иногда курил в машине, хотя обычно себе такого не позволяю. Сегодня вышел, прошел быстро в машину, сигарет своих нет, ибо вчера докурил пачку, у отца стрелять не стал, решимость бросить курить еще сильна, мозг еще ничего толком не понял, что происходит...
     
    Vasi1isa, Chudo_ и АлинаSam нравится это.


Оставьте заявку на перенос дневника в следующий раздел.
Внести свой вклад в развитие проекта




Черновик сохранён Черновик удалён