Это точно)))не заботит))ни грамма не прибавил))свежие огурцы - самый диетический вариантсухофрукты, семечки и орехи - бешеное количество калорий на 100 грамм, хотя Вас, мальчиков, это наверное мало заботит...
везет! а у меня первые 3 дня, каждый день по кило в плюс, итого +3 кг, хотя я и не переедала... понятно что отеки всему виной, но напрягает, особенно когда предыдущие 2 года жизни ты потратил на ведение дневников питания и борьбу за каждые лишние 100 грамм
Согласна. Чай и кофе. Мне помогает больше кофе, как некий ритуал-пятиминутка на работе, кто-то курить пошёл, а я за чашечкой кофе))
Всем ёжикам доброе утро! Я все пять дней моего некурения, чтобы есть поменьше, варила компот из сушеных яблок и пила горячим. Добавляла туда еще мяту. Яблоки мамины, лежали еще с прошлого года, кисленькие - вот и пригодились. Думаю, так и буду пить, пока не закончатся.Доброе утро) У вас идет 3 день стодневки. У меня к вам вопрос)Какая еда/напитки помогают вам при отказе от курения?
действительно не особо)))свежие огурцы - самый диетический вариант
Привет) тоже неплохая идейка!
Доброе утро. Ну вообще реально помогает витамин с и лавандовые пилюли. Но это пищевые дрбавки. Пью кофе.Доброе утро) У вас идет 3 день стодневки. У меня к вам вопрос)Какая еда/напитки помогают вам при отказе от курения?
Мне помогает молочко и апельсиновый сок, пьешь и курить не хочется на ближайшие 5 минут. Из еды ничего не помогает, после зажеванного постоянно хочется закурить.Доброе утро) У вас идет 3 день стодневки. У меня к вам вопрос)Какая еда/напитки помогают вам при отказе от курения?
Понимаю. Я страшно отекла на 4 неделе. Ноги были слоновьи. Было с'едено много арбкза, выпито много мочегонного чая и пива. Помогловезет! а у меня первые 3 дня, каждый день по кило в плюс, итого +3 кг, хотя я и не переедала... понятно что отеки всему виной, но напрягает, особенно когда предыдущие 2 года жизни ты потратил на ведение дневников питания и борьбу за каждые лишние 100 грамм
Может быть такой быстрый набор веса связан с задержкой воды в организме из-за большого количества соли в еде? попробуйте убрать соль и солёные продукты.везет! а у меня первые 3 дня, каждый день по кило в плюс, итого +3 кг, хотя я и не переедала... понятно что отеки всему виной, но напрягает, особенно когда предыдущие 2 года жизни ты потратил на ведение дневников питания и борьбу за каждые лишние 100 грамм
ВОТ! Всегда курила сразу после еды и сейчас лишний прием пищи как лишняя провокация...
Ага-ага, от семечек и конфет попа быстрее быстрого растет!!!
У меня только второй день, но я решила не сильно распукаться в плане еды. Стараюсь придерживаться того же меню, что и раньше. Только добавила больше фруктов (сливки, яблоки) и пью много травяного чая.Доброе утро) У вас идет 3 день стодневки. У меня к вам вопрос)Какая еда/напитки помогают вам при отказе от курения?
