27 #27_4 На районе!

[Хоккеист]

И ещё вот это надо тоже скачать

 

[Nicety]

Сказал Оля Кайфоломкина))) такую теорию обломала))) Василий только разогнался)

Походу в Васиной теории я обезьянка сиюмитного удовольствия??

 

[Хоккеист]

Хокки,да ты сегодня в хорошем настроении)))
Чем можно бег заменить?

Для начала хотьба с акцентированным отталкиванием стопы, потом Табата 20 мин через день

 

[Vasily-no smoke]

Походу в Васиной теории я обезьянка сиюмитного удовольствия??

Настя, посмотри видео. Это очень интересно.

 

[Nicety]

Оно, но помни, ты никогда уже не будешь прежней)))

Так чето отзывы фиговенькие на него. У меня вроде норм приложение pacer. Вобще чего тебе не нравится? Я ведь не по стадиону бегу, там кочки-канавы. Бегу трусцой, медленно, 6 км/ час. Сегодня я не бежала, а шла, чуть быстрее обычного темпа.

 

[Nicety]

И ещё вот это надо тоже скачать
Посмотреть вложение 1288561

Хочешь, чтобы супостаты знали где я гуляю?

 

[Nicety]

Настя, посмотри видео. Это очень интересно.

Да, класс. Спасибо.

 

[Metallic]

 

[Хоккеист]

Так чето отзывы фиговенькие на него. У меня вроде норм приложение pacer. Вобще чего тебе не нравится? Я ведь не по стадиону бегу, там кочки-канавы. Бегу трусцой, медленно, 6 км/ час. Сегодня я не бежала, а шла, чуть быстрее обычного темпа.

Настя, средний темп ХОТЬБЫ человека 5км в час, если ты бежишь со скоростью 6км/час это значит одно из:
1. Ты карлик, у тебя маленькие ножки или
2. Твое приложение врет и не корректно считает трек или
3. Ты бабка при смерти и тебе ничто не поможет)))
исходя из этого давай попробуем поменять приложение и пробежать контрольные 24 минуты, если темп окажется 11мин 1км, то мы изменим тебе программу подготовки
PS обязательно установи gps локер, он ловит спутники лучше, чем внутренний gps твоего телефона или бегового приложения и запустив Endomondo черезGPS локер ты получишь идеальный трек, хоть по кустам, хоть по болотам)

 

[Ольхен]

Для начала хотьба с акцентированным отталкиванием стопы

негде ни бегать,ни ходить...
межсезонье..ни дорог,ни тротуаров...
табата через день...физически не вытяну....я до сих пор помню свою первую табату...
планка? приседания? отжимания?

 

[Vasily-no smoke]

Настя, средний темп ХОТЬБЫ человека 5км в час, если ты бежишь со скоростью 6км/час это значит одно из:
1. Ты карлик, у тебя маленькие ножки или
2. Твое приложение врет и не корректно считает трек или
3. Ты бабка при смерти и тебе ничто не поможет)))
исходя из этого давай попробуем поменять приложение и пробежать контрольные 24 минуты, если темп окажется 11мин 1км, то мы изменим тебе программу подготовки
PS обязательно установи gps локер, он ловит спутники лучше, чем внутренний gps твоего телефона или бегового приложения и запустив Endomondo черезGPS локер ты получишь идеальный трек, хоть по кустам, хоть по болотам)

А как выглядит gps локер

 

[Леди Лорик]

а я сижу мне так колбаски хочется,хоть прям один сосисончик горячий))

 

[Nicety]

Настя, средний темп ХОТЬБЫ человека 5км в час, если ты бежишь со скоростью 6км/час это значит одно из:
1. Ты карлик, у тебя маленькие ножки или
2. Твое приложение врет и не корректно считает трек или
3. Ты бабка при смерти и тебе ничто не поможет)))
исходя из этого давай попробуем поменять приложение и пробежать контрольные 24 минуты, если темп окажется 11мин 1км, то мы изменим тебе программу подготовки
PS обязательно установи gps локер, он ловит спутники лучше, чем внутренний gps твоего телефона или бегового приложения и запустив Endomondo черезGPS локер ты получишь идеальный трек, хоть по кустам, хоть по болотам)

Хорошо СВЕРХЧЕЛОВЕК так и сделаю.

Настя, средний темп ХОТЬБЫ человека 5км в час, если ты бежишь со скоростью 6км/час это значит одно из:
1. Ты карлик, у тебя маленькие ножки или
2. Твое приложение врет и не корректно считает трек или
3. Ты бабка при смерти и тебе ничто не поможет)))
исходя из этого давай попробуем поменять приложение и пробежать контрольные 24 минуты, если темп окажется 11мин 1км, то мы изменим тебе программу подготовки
PS обязательно установи gps локер, он ловит спутники лучше, чем внутренний gps твоего телефона или бегового приложения и запустив Endomondo черезGPS локер ты получишь идеальный трек, хоть по кустам, хоть по болотам)

Странно, что ты не указал 4 пункт в котором я -бабка карлик при смерти, бегаю своими короткими ножками с некорректным приложением не веря в то, что мне уже ничего не поможет)))

 

[Хоккеист]

Хочешь, чтобы супостаты знали где я гуляю?

без него у меня часто приложения показывали полную хрень и Strava и Endomondo и RunKeper

 

[Хоккеист]

негде ни бегать,ни ходить...
межсезонье..ни дорог,ни тротуаров...
табата через день...физически не вытяну....я до сих пор помню свою первую табату...
планка? приседания? отжимания?

посмотрю, в выходные скину тебе комплекс для дома, полегче

 

[Леди Лорик]

посмотрю, в выходные скину тебе комплекс для дома, полегче

и мене))

 

[Хоккеист]

без него у меня часто приложения показывали полную хрень и Strava и Endomondo и RunKeper

а это сама понимаешь обидно когда ты бежишь пятерочку и думаешь эх хорошо бегу, темп класс, километра 4 уже отмахал, а приложение тебе говорит вы пробежали один километр за 25 минут))

 

[Nicety]

Настя, средний темп ХОТЬБЫ человека 5км в час, если ты бежишь со скоростью 6км/час это значит одно из:
1. Ты карлик, у тебя маленькие ножки или
2. Твое приложение врет и не корректно считает трек или
3. Ты бабка при смерти и тебе ничто не поможет)))
исходя из этого давай попробуем поменять приложение и пробежать контрольные 24 минуты, если темп окажется 11мин 1км, то мы изменим тебе программу подготовки
PS обязательно установи gps локер, он ловит спутники лучше, чем внутренний gps твоего телефона или бегового приложения и запустив Endomondo черезGPS локер ты получишь идеальный трек, хоть по кустам, хоть по болотам)

Разлочить -это вкл?

 

[Pavel1983]

А как выглядит gps локер

gps лохер...?

 

[Хоккеист]

и мене))

тебе Табата)