#32_1 Скокаможната

[venkian]

@venkian, Алёна, ты шаги смогла проработать?

Понимаешь,это еще проблема,наверное,что если сверхстрессов не случается, то я не курю и не психую в обычной жизни, но если начинают долбать один за другим,но срываюсь.Нужно что-то с этим делать.

 

[venkian]

Привет... ты думаешь сигарета сдерживает гнев? Вряд ли, она будит гнев, но " своим, злым" способом. " я ж твоя подружка, айда, расслабимся, передохнешь, выдохнишь..." а на деле по другому. Нервная система всегда в состоянии оголенного провода, достаточно капли воды-и все, замкнуло. Кислорода не хватает, сердце зашкаливает, давление ... нескончаемый стресс, головные боли, плохой сон, а как следствие злость, обида...

У меня наоборот получилось.Я была спокойна и вообще я довольно спокойна в повседневной жизни.А тут мне позвонили с проблемой уже полгода тянут и мозги клепают,месяц не звонили и ничего не делали,я взбесилась просто,убила бы,и не курила месяц уже.Вот и закурила,мозги вскипели,бросило прямо в бешенство,вот что с такими эмоциями делать? Только на улицу и три часа бегать по кругу!!!Мне казалось ,яна улице кого-нибудь убью!!!

 

[Карамелькa]

Давно все проработала,не курила почти три года.В прошлом году сорвалась,нужно как то разьединить свои чувства и переживания и курение.У меня это самое слабое место,я курить в прошлом году начала из-за смерти бабушки,долго не могла доехать до нее,она болела неделю,умирала,а я в другой стране на карантине сидела,месяц пыталась выехать,сначала к болезни,потом на похороны,потом на 40 дней,ничего не получилось.А с тех пор,пытаюсь снова бросить.А сейчас эта канитель,я и так сделала,все что можно,но не выдержала.Пойду шаги читать.

Утрата очень сильно по нам бьёт... но у нас есть шанс переломить ситуацию в нашу сторону, сторону, свободной от этой гадости и мы будем использовать все, что можем

 

[venkian]

Ага,буду толстая ,старая ,срок годности истек ,ещё больше пошла плакать.)))

Не плачь,я тоже из-за этого скоро плакать пойду,что буду толстая старая,и еще и курить буду!

 

[Карамелькa]

У меня наоборот получилось.Я была спокойна и вообще я довольно спокойна в повседневной жизни.А тут мне позвонили с проблемой уже полгода тянут и мозги клепают,месяц не звонили и ничего не делали,я взбесилась просто,убила бы,и не курила месяц уже.Вот и закурила,мозги вскипели,бросило прямо в бешенство,вот что с такими эмоциями делать? Только на улицу и три часа бегать по кругу!!!Мне казалось ,яна улице кого-нибудь убью!!!

Какой выход эмоциям можно найти? Может я ошибаюсь, но мне показалось, что беда в том, что ты долго сдерживаешься и у тебя копится все внутри, информацию "пережовываешь" внутри себя, и "добрые" люди этим пользуются ...так?

 

[ZabijakA]

Не плачь,я тоже из-за этого скоро плакать пойду,что буду толстая старая,и еще и курить буду!

Курить Ненадо .Трудно бросить опять ,когда не курил много лет.Ты же вроде спортивная девушка?Ты в огурцах была?)))

 

[venkian]

Какой выход эмоциям можно найти? Может я ошибаюсь, но мне показалось, что беда в том, что ты долго сдерживаешься и у тебя копится все внутри, информацию "пережовываешь" внутри себя, и "добрые" люди этим пользуются ...так?

Не так,я не пережовываю эмоции и никогда не жевала,сдерживаюсь только чтобы не сказать,какие эти милые придурки идиоты,вот это сдерживаю,ведь надо с людьми типа договариваться,уговаривать,а не черпаком по макушке.Мне нужно срочно добавлять спорт,иначе я курить не брошу.До сих пор не разобралась,что делать,как им не рассказывать что я о них думаю.Я просто патологически честный и прямой человек,я не дура,каждый день ковырять из-за мелочи не буду,но ведь в глобальных вещах мной тоже,как ты говоришь пытаются пользоваться.Я пока курила,плевала на это долго,но здоровье не железное,как курить перестала,почувствовала,что много чего "позволяю" и "уступаю".Сигареты меня капитально притупляли и успокаивали.Пока до ручки не довели.Сейчас нужно бросать курить и учиться со своими эмоциями без сигарет справляться.

 

[venkian]

Курить Ненадо .Трудно бросить опять ,когда не курил много лет.Ты же вроде спортивная девушка?Ты в огурцах была?)))

К сожалению,у меня очень сигаретами разбитое здоровье.Но нужно начинать гулять и понемногу в спортзал ходить.Хоть ненамного.

 

[Карамелькa]

Выход эмоций -что горя, что радости, мы не можем порой проговорить наши чувства- это, действителбно сложный вопрос. Не обещаю, что сегодня, но в ближайшее время постараюсь найти материал, а самая первая помощь- это движение. @venkian Алёна правильно подметила-выходить на прогулку и нашагивать-прошагиватб эмоцию. Для себя я нашла вариант музыку, когда на стену лезу-врубаю на весь дом и танцую.... летом уезжаю в лес, к воде , люблю "выкатывать" обиду-благо машина позволяет-выезжаю в поля и под музыку забуриваюсь

Надо найти то, что нас успокаивает

 

[Карамелькa]

@venkian, мы начинаем прогулки. Так, кто у нас физрук?

 

[ZabijakA]

К сожалению,у меня очень сигаретами разбитое здоровье.Но нужно начинать гулять и понемногу в спортзал ходить.Хоть ненамного.

Так у кого оно не разбитое.Говорят же надо себя любить,а мы себя наказываем ,плохо в жизни ,так пусть будет ещё хуже.Желаю тебе лёгкого отказа.

 

[ZabijakA]

Выход эмоций -что горя, что радости, мы не можем порой проговорить наши чувства- это, действителбно сложный вопрос. Не обещаю, что сегодня, но в ближайшее время постараюсь найти материал, а самая первая помощь- это движение. @venkian Алёна правильно подметила-выходить на прогулку и нашагивать-прошагиватб эмоцию. Для себя я нашла вариант музыку, когда на стену лезу-врубаю на весь дом и танцую.... летом уезжаю в лес, к воде , люблю "выкатывать" обиду-благо машина позволяет-выезжаю в поля и под музыку забуриваюсь

Надо найти то, что нас успокаивает

На природе сигареты хорошо под музыку успокаивают )Я тоже в наушники включала музыку ,когда плохо было,спасало ,но это не таблетка )

 

[venkian]

Так у кого оно не разбитое.Говорят же надо себя любить,а мы себя наказываем ,плохо в жизни ,так пусть будет ещё хуже.Желаю тебе лёгкого отказа.

Это капитально моя проблема,если мне плохо,хочется еще хуже сделать,чтоб до боли,поэтому иногда и закуриваю.Когда бабушка умерла,я уже полгода в чужой стране без работы, все перекрыто,выехать невозможно,стресс по телеку нагоняли целыми днями,выходить нельзя,гулять нельзя,работа непонятно когда будет,за квартиру за аренду плати,крыша полгода от стресса ехала,я не курила,а когда позвонила бабушке и еще месяц до ее смерти общалась,пока она умирала на телефоне была,потом пыталась выехать месяц,самолеты не летали,в очередной раз нервы сдали,выдохлась уже просто и закурила.

 

[Карамелькa]

На природе сигареты хорошо под музыку успокаивают )Я тоже в наушники включала музыку ,когда плохо было,спасало ,но это не таблетка )

На природе курить нельзя ... штраф скокаможната!!!

 

[ZabijakA]

Это капитально моя проблема,если мне плохо,хочется еще хуже сделать,чтоб до боли,поэтому иногда и закуриваю.Когда бабушка умерла,я уже полгода в чужой стране без работы, все перекрыто,выехать невозможно,стресс по телеку нагоняли целыми днями,выходить нельзя,гулять нельзя,работа непонятно когда будет,за квартиру за аренду плати,крыша полгода от стресса ехала,я не курила,а когда позвонила бабушке и еще месяц до ее смерти общалась,пока она умирала на телефоне была,потом пыталась выехать месяц,самолеты не летали,в очередной раз нервы сдали,выдохлась уже просто и закурила.

Я бы тоже не выдержала,мне иногда кажется,что я себе хочу хуже сделать,закурив.Мы ж девочки ,существа ранимые)Пока не решишь ,что некурить надо лично тебе ,я не про тебя ,а вообще,не бросишь.Ведь мы не курили долго,проблем хватало,но не срывались.Тема про отказ вечная, сколько людей,столько судеб и проблем.Моя бабушка курила ,умирала на моих руках от рака горла ,но это меня же не остановило от курения ,хотя у самой может быть тоже .Короче улыбаемся и машем)))

 

[ZabijakA]

На природе курить нельзя ... штраф скокаможната!!!

Чебынет то?)))

 

[Карамелькa]

Чебынет то?)))

Васильки собирай и нюхай, смотри какая красота

 

[Карамелькa]

А это я вчера сняла

 

[Ishik]

Иногда думаю почему нельзя убивать людей? Шучу конечно я понимаю - за это посадят. Сейчас соседка- алкашка, всю жизнь работает на мойке, учила жизни меня. Пытался конечно её отшить - не вышло. Пришлось нахамить слегка и указать направление куда ей следует идти. Дак вот че меня больше всего бесит - это когда всякие ушлепки мне указывают на мой возраст. Типа щенок закрой рот. ..., я с 11 лет сам по себе. Тварь. Хочется грех совершить и переехать её асфальтоукладчиком. Медленно.

 

[Ishik]

Пошел холс по вене пущу. А иначе быть беде.