Не... спецом на день России чтоб не вспоминать потом - 12-го вечер.
Самочувствие - как в жопу моторчик вставили, ору иногда просто так... громко!
Настрой на позитив, кашель уменьшился. Еще пузо растет

но это не критично, в норму войдет когда планку держать каждый день буду.
Как-то так!