#40_1 Хозяева желаний

[*Олька*]

Я по молодости накачала себе и руки и икры так и не смогла потом от этого избавиться и вообще со временем пришла к тому, что я не люблю силовые, бег и напряг, не люблю динамику, мне по душе статика стрейчинг , йога , пилатес. Есть выражение , мы молоды пока гибок наш позвоночник , это поистине верно в наше время, когда большую часть дня мы сидим, сидим склонив голову над телефонами ,тем самым нагружая шейный отдел , а любые неполадки со спиной это и снижение зрения и головные боли, когда я мучалась со спиной , даже врач посоветовала йогу, я пошла и на нее и на комплекс здоровая спина и после пары занятий мне даже дышать легче стало , идет именно растяжение мышц , ну и конечно их укрепление. Но в данный момент времени я ленивец только хожу пешком после работы
Посмотреть вложение 1625386

Ну да, что кому нравится?

 

[Легкость]

Ребята, нам повесили новое голосование, пожалуйста проголосуйте

Пошла в стодневку по бегу. ?‍♀️Там и планирую тусоваться.
Ну и «дел полно в реале» ?‍♀️

 

[Фиби]

Пошла в стодневку по бегу. ?‍♀️Там и планирую тусоваться.
Ну и «дел полно в реале» ?‍♀️

У нас есть стодневка по бегу ?

 

[Легкость]

У нас есть стодневка по бегу ?

Да, вот тут: https://ne-kurim.ru/forum/threads/stodnevka-po-begu-23.65924/page-14

 

[*Олька*]

Останусь на форуме в любом случае) а там не знаю, куда все, туда и я??
Ну я заметила что здесь я больше времени провожу, чем в других соц сетях.

 

[*Олька*]

Да, вот тут: https://ne-kurim.ru/forum/threads/stodnevka-po-begu-23.65924/page-14

Круто, молодцы?

 

[Легкость]

? Всем хорошего дня, отличного настроения и легкости во всем!
#некурю 29.06.22 @Арбузик @Пуся!

[QUOTE="Арбузик, post: 13665598, member: 58790"] Так и мне ничего не помогает) в спокойном состоянии отражаешь всё, что читаешь, осознаёшь. А когда псих- там вообще сразу пусто в голове [/QUOTE]

Мне вчера медитация (т.н.светская) помогла. Буквально несколько минут. Помогает затормаживать нервную систему. Я только начала практиковать, не очень в такое верила, но оказалось действенно очень. Дыхательные практики тоже хороши. Ну и бег конечно.

 

[Фиби]

Да, вот тут: https://ne-kurim.ru/forum/threads/stodnevka-po-begu-23.65924/page-14

Умничка ты, здорово

 

[Фиби]

Останусь на форуме в любом случае) а там не знаю, куда все, туда и я??
Ну я заметила что здесь я больше времени провожу, чем в других соц сетях.

Олечка нужно сверху проголовать , можно выбрать несколько вариантов

 

[Фиби]

Останусь на форуме в любом случае) а там не знаю, куда все, туда и я??
Ну я заметила что здесь я больше времени провожу, чем в других соц сетях.

Я вообще все забросила в вк месяц не была , остальные соц сети у меня тоже пылятся, там столько не прочитанных сообщений , не разгребу за неделю все свободное время здесь

 

[Арбузик]

Я вообще все забросила в вк месяц не была , остальные соц сети у меня тоже пылятся, там столько не прочитанных сообщений , не разгребу за неделю все свободное время здесь

А, такая же история. В вк музыку только слушаю?

 

[Bridge]

@Арбузик @Пуся!
29.06.22
не курю

 

[Арбузик]

@Арбузик @Пуся!
29.06.22
не курю

Отметила)

 

[@Polina]

Всем доброй ночки и ярких снов!???

 

[Арбузик]

Всем доброй ночки и ярких снов!???

Доброй ночки, Поля??

 

[Арбузик]

Ну и где народ? Спите чтоль???

 

[Сергей671]

Ну и где народ? Спите чтоль???

Погода хорошая, гуляем. Спортом занимаемся)

 

[Арбузик]

Погода хорошая, гуляем. Спортом занимаемся)

Везёт вам) с погодой?

 

[@Polina]

Доброе утречко всем!???

 

[Арбузик]

Доброе утречко всем!???
Посмотреть вложение 1625674

Доброе утро