Мнение личное  выскажу, про успокоительные. Мнение не навязываю, но у нас ведь форум, и вот.
Я немного далек от успокоительных так как никогда их не принимал и не буду,  мне потому и не понятен смысл их приема.
Я считаю так - если есть нервозность или неважно что там у кого беспокоит,  то всегда есть причина вызвпвшая это,  та причина с которой и нужно работать. 
Это равнозначно как при зубной боли обезболивать зуб и далее  вообще не заботится о его лечении, то в конце концов случится нечто более колоссальное чем простое своевременное лечение зуба.  Временные припарки в виде обезболивания,  успокоения,  снотворное и тд. они ведь не делают лучше они просто маскируют проблему,  но проблема осталась не решеной и что хуже она начинает скапливаться до тех пор пока резко не прорвет.