#40_2 Солёная Карамель

nika_mi · 31 Май 2022

стефа написал(а):
Какую блин галочку

Помрефери

Aiss · 31 Май 2022

стефа написал(а):
Какую блин галочку

Третья сверху в голосовалке

Stephanie · 31 Май 2022

Aiss написал(а):
Третья сверху в голосовалке

Я уже там где то ставила галочку))

nika_mi · 31 Май 2022

стефа написал(а):
Я уже там где то ставила галочку))

Pretty boy · 31 Май 2022

Всем привет! Задание уже смотрел, две сигареты за сегодня, пока что.
Значит, тренировка на сегодня была, а может будет у вас)), такая 20мин бега или 2км или 20мин ходьбы на свежем воздухе. Турник 4 подхода на максимум, брусья 4 подхода на макс.) Девушкам можно заменить на приседания 50 раз в течении дня.
И ещё, очень хорошо помогает от ломки по сигарете отжимания. Если захотите курить, то отжмюимаемся на максимум и ждём 5 минут. Реально полностью отбивает желание закурить ??

nika_mi · 31 Май 2022

Pretty boy написал(а):
Всем привет! Задание уже смотрел, две сигареты за сегодня, пока что.
Значит, тренировка на сегодня была, а может будет у вас)), такая 20мин бега или 2км или 20мин ходьбы на свежем воздухе. Турник 4 подхода на максимум, брусья 4 подхода на макс.) Девушкам можно заменить на приседания 50 раз в течении дня.
И ещё, очень хорошо помогает от ломки по сигарете отжимания. Если захотите курить, то отжмюимаемся на максимум и ждём 5 минут. Реально полностью отбивает желание закурить ??

Вот это я понимаю физрук! Вот это я понимаю дисциплина! ?

Aiss · 31 Май 2022

стефа написал(а):
Я уже там где то ставила галочку))

Нету ни какой галочки

Aiss · 31 Май 2022

Pretty boy написал(а):
Всем привет! Задание уже смотрел, две сигареты за сегодня, пока что.
Значит, тренировка на сегодня была, а может будет у вас)), такая 20мин бега или 2км или 20мин ходьбы на свежем воздухе. Турник 4 подхода на максимум, брусья 4 подхода на макс.) Девушкам можно заменить на приседания 50 раз в течении дня.
И ещё, очень хорошо помогает от ломки по сигарете отжимания. Если захотите курить, то отжмюимаемся на максимум и ждём 5 минут. Реально полностью отбивает желание закурить ??

Да всегда приседания хорошим методом были
Спасибо отличная зарядка :thumbsup:

nika_mi · 31 Май 2022

Pretty boy написал(а):
Всем привет! Задание уже смотрел, две сигареты за сегодня, пока что.
Значит, тренировка на сегодня была, а может будет у вас)), такая 20мин бега или 2км или 20мин ходьбы на свежем воздухе. Турник 4 подхода на максимум, брусья 4 подхода на макс.) Девушкам можно заменить на приседания 50 раз в течении дня.
И ещё, очень хорошо помогает от ломки по сигарете отжимания. Если захотите курить, то отжмюимаемся на максимум и ждём 5 минут. Реально полностью отбивает желание закурить ??

Анжумания не умею ? у меня слабые руки и очень тяжёлая душа ?

Stephanie · 31 Май 2022

Aiss написал(а):
Нету ни какой галочки

А куда она делась?

nika_mi · 31 Май 2022

стефа написал(а):
А куда она делась?

Пока я капризничала, Ефим всё сломал :facepalm:

Aiss · 31 Май 2022

@стефа, @nika_mi,
Я ни каких галочек не видел, воть

Бастет · 31 Май 2022

Povarenochek написал(а):
@Сергеi

@Amstel

@painkiller88

@Ludk

@Aiss

@Дарья Ме

@Annavita07

@Елена!

@Tasha_NV

@Sateda

@Марсианин

@Виктория007

@Трудоголик

@Sandei

@Povarenochek

@Мира 78

@Натуля Безникотиновая

@nika_mi

@стефа

@Made of ice

@Всегда

@Busya

@Маша Лапка

@Капелла

@Нинка как картинка

@виталий59

@Анна Архангельская

@vl.kalinina

@Оли4ка

@alexx59

@MariD

@Елена Лучинец

@Dark cherry

@Марина1994

@Борисыч

@Pretty boy

@Sветлана

@Pa$hok @Кристина888

@Polina

Поздравляю всех с праздником!
31 мая - Всемирный день без табака (Всемирный день борьбы с курением).
Всем чистых легких
Посмотреть вложение 1608162

Спасибо)
Тебя тоже с праздником)

Бастет · 31 Май 2022

Aiss написал(а):
Команда
На первой страничке уже есть лого созданное нашей кошечкой @Паллада Наташенькой
Можно разбирать и прикручивать в подпись

@
@Сергеi

@Amstel

@painkiller88

@Ludk

@Aiss

@Дарья Ме

@Annavita07

@Елена!

@Tasha_NV

@Sateda

@Марсианин

@Виктория007

@Трудоголик

@Sandei

@Povarenochek

@Мира 78

@Натуля Безникотиновая

@nika_mi

@стефа

@Made of ice

@Всегда

@Busya

@Маша Лапка

@Капелла

@Нинка как картинка

@виталий59

@Анна Архангельская

@vl.kalinina

@Оли4ка

@alexx59

@MariD

@Елена Лучинец

@Dark cherry

@Марина1994

@Борисыч

@Pretty boy

@Sветлана

@Pa$hok

@Кристина888

Ура ура )
Спасибо большое )

nika_mi · 31 Май 2022

@painkiller88 привет! Как настроение? :wavespin:

Бастет · 31 Май 2022

nika_mi написал(а):
@Кристина888
Крис, привет ?

Ника, привет :kiss:

nika_mi · 31 Май 2022

Кристина888 написал(а):
Ника, привет

Ты где пропадаешь сегодня, дела?)

Бастет · 31 Май 2022

Pa$hok написал(а):
288
Место для @Кристина888

Паша, да ты просто лучший) :kiss:

Спасибо большое)
Хочу это и это
Хочу этого и этого
Всем счастья

Бастет · 31 Май 2022

Всегда написал(а):
? даже не знала, что она такая длинная!

Вот теперь все знают, что она длинная) :giggle:

Бастет · 31 Май 2022

nika_mi написал(а):
Ты где пропадаешь сегодня, дела?)

Да целый день на ногах, даже сюда зайти не могу :facepalm:

#40_2 Солёная Карамель

Куда вы пойдёте после окончания этой взлетки?

В следующую взлетку со своей командой.

В следующую взлетку с другой командой

Буду ждать следующую стодневку

Вольюсь в текущую стодневку

Никуда не пойду,но останусь на форуме.

Пойду в небухашки,нежральню и все

Буду ходить приведением

Уйду в Реал,там дел,делать не переделать

Пойду в наставники.

Дивергент

Помрефери​

Котяшка - читашка

Дивергент

Наблюдатель

Дивергент

Котяшка - читашка

Котяшка - читашка

Дивергент

Дивергент

Котяшка - читашка

.

@Polina​

​

.

Дивергент

.

Дивергент

.

.

.

Сейчас в теме:

Похожие темы

Помрефери

@Polina