41 #41_2 Факультет Пуффендуй " БЭсаме Мучо" ?

[FANTA]

Надо напрячь все свое тело, представь, как будто ты Арнольд. Каждую мышцу и сидеть так/стоять, пока тело не устанет. Знаешь какое потом облегчение? И я не шучу , могу прислать эту практику Посмотреть вложение 2077381

Это из серии:
– Как вы расслабляетесь?
– А я и не напрягаюсь!

 

[MAFA]

Надо напрячь все свое тело, представь, как будто ты Арнольд. Каждую мышцу и сидеть так/стоять, пока тело не устанет. Знаешь какое потом облегчение? И я не шучу , могу прислать эту практику Посмотреть вложение 2077381

блин, опять Арнольд договаривались же на бандеросе в чешках

 

[Ментол]

Тоже вариант, попробуй ?. Когда писала, тоже подумала о планке. Но никогда не пробовала так делать при внутренней дроже

У тебя тоже бывает?

 

[Soljanka]

Надо напрячь все свое тело, представь, как будто ты Арнольд. Каждую мышцу и сидеть так/стоять, пока тело не устанет. Знаешь какое потом облегчение? И я не шучу , могу прислать эту практику Посмотреть вложение 2077381

Это типа релаксация Якобсона? ? там правда разные группы мыщц напрягать. По очереди. А ты сразу все?

 

[Ликa]

У тебя тоже бывает?

Пфф , спрашиваешь еще, поэтому я тебя понимаю, что ты имеешь ввиду

 

[FANTA]

блин, опять Арнольд договаривались же на бандеросе в чешках

Хорошшшш.. Ничего не скажешь.
Было удалено, но я ж потом загуглила.

И как теперь это развидеть!?

 

[Ликa]

Это из серии:
– Как вы расслабляетесь?
– А я и не напрягаюсь!

Наверно
Надо стабилизировать эмоциональное состояние с нагрузками, наверно так ?

 

[Ликa]

Это типа релаксация Якобсона? ? там правда разные группы мыщц напрягать. По очереди. А ты сразу все?

Сначала по очереди училась, а потом надо сразу все и сидеть так ?. Со стороны комично смотрится)))

 

[FANTA]

Наверно
Надо стабилизировать эмоциональное состояние с нагрузками, наверно так ?

Надо разделять эмоции и чувства.

 

[FANTA]

Сначала по очереди училась, а потом надо сразу все и сидеть так ?. Со стороны комично смотрится)))

Либо антагонизм – принять "позу кучера" , расслабив все мышцы, и даже нижнюю челюсть.
Комично, но действенно.

 

[Sashshka]

Надо напрячь все свое тело, представь, как будто ты Арнольд. Каждую мышцу и сидеть так/стоять, пока тело не устанет. Знаешь какое потом облегчение? И я не шучу , могу прислать эту практику Посмотреть вложение 2077381

Я так понял у нас скоро снова поменяется голосилка?

 

[Ментол]

 

[Ментол]

Ладно, ладно, сейчас удалю, дайте насладиться

 

[Ликa]

Либо антагонизм – принять "позу кучера" , расслабив все мышцы, и даже нижнюю челюсть.
Комично, но действенно.

Антагонизм, Якобсона.. Столько практик оказывается и у них есть названия. ? а еще если обратить внимание на свою челюсть и плечи.. Они ведь у нас постоянно напряжены. У меня при бросании аж виски болели, как челюсть бвла напряжена

 

[Ментол]

Антагонизм, Якобсона.. Столько практик оказывается и у них есть названия. ? а еще если обратить внимание на свою челюсть и плечи.. Они ведь у нас постоянно напряжены. У меня при бросании аж виски болели, как челюсть бвла напряжена

Я так неожиданно начала засыпать - расслабляя мышцы лица.

 

[FANTA]

Антагонизм, Якобсона.. Столько практик оказывается и у них есть названия. ? а еще если обратить внимание на свою челюсть и плечи.. Они ведь у нас постоянно напряжены. У меня при бросании аж виски болели, как челюсть бвла напряжена

Это очень действенная штука - расслабиться, расслабить нижнюю челюсть и сидеть так..

 

[Ликa]

Посмотреть вложение 2077386
Вставь в меня свои крепкие пальцы и поймай огурчик.

Как ты это делаешь ?
@Вовчик37 тебе сюда ?

 

[FANTA]

 

[Ликa]

Это очень действенная штука - расслабиться, расслабить нижнюю челюсть и сидеть так..

Даже сейчас обратила, опять вся челюсть в напряжении. Привыкла наверно так уже

 

[FANTA]

Я так неожиданно начала засыпать - расслабляя мышцы лица.

?