#41_3 Те Кто Смогут

[nachtigal]

Мы первый раз ходили 4 года нам было , но не высидел....Чуть больше половины и усе. Но все зависит от деток!

Ей 22.07 исполнится 4)))
А Паулине ходила в 3?))
Расскажу потом, как было)

 

[@Polina]

Ей 22.07 исполнится 4)))
А Паулине ходила в 3?))
Расскажу потом, как было)

Целуй их от меня...Умочки девчульки

 

[nachtigal]

Целуй их от меня...Умочки девчульки

Обязательно)

 

[Nimbus]

@Nimbus Вкусно у вас в столовой готовят?

Дома вкуснее )))

 

[Jerem]

Привет всем)

 

[1.Елена]

Дома вкуснее )))

Это точно и когда свое котлетки, пирожки, борщ, салатики, окрошка летом обожаю м..... размечталась я сегодня!

 

[Vasilina]

@Vasilina ,@Крохапуля
Обязательно почитайте, девочки!

Почитала, спасибо! Очень полезно. К сожалению, свою борьбу проигрывала раз за разом.
Меня ещё такой вопрос интересует, я знаю, что у меня физиологически очень тяжело проходят первые дни, последний раз когда отказывалась было очень плохо 4 дня( давление низкое, просыпалась за ночь несколько раз, казалось что сердце остановилось, отсутствие сил). Чем поддержать организм? Какие никотинсодержащие препараты есть? Для быстрого вывода токсинов? Может что-то от тревоги и депрессии?

 

[1.Елена]

Обязательно)

 

[RedviKING]

Почитала, спасибо! Очень полезно. К сожалению, свою борьбу проигрывала раз за разом.
Меня ещё такой вопрос интересует, я знаю, что у меня физиологически очень тяжело проходят первые дни, последний раз когда отказывалась было очень плохо 4 дня( давление низкое, просыпалась за ночь несколько раз, казалось что сердце остановилось, отсутствие сил). Чем поддержать организм? Какие никотинсодержащие препараты есть? Для быстрого вывода токсинов? Может что-то от тревоги и депрессии?

По моему опыту, это все же не физиология, а психология - я первые пару дней прям вот помираю. Особенно первый.
Но! Летал как-то с пересадкой, без возможности покурить, аж на 17 часов и никаких физиологических проявлений не было. Ну то есть просто сильно хотелось курить.
Ещё помню на отдыхе один день просто не курил и мне вообще было зашибись.
Так что это все-таки психосоматика на 90% и 10% физиология.
Поэтому лучше, на мой субъективный взгляд, не никотин содержащие препараты, а табекс, который замещает никотин.

 

[Vasilina]

По моему опыту, это все же не физиология, а психология - я первые пару дней прям вот помираю. Особенно первый.
Но! Летал как-то с пересадкой, без возможности покурить, аж на 17 часов и никаких физиологических проявлений не было. Ну то есть просто сильно хотелось курить.
Ещё помню на отдыхе один день просто не курил и мне вообще было зашибись.
Так что это все-таки психосоматика на 90% и 10% физиология.
Поэтому лучше, на мой субъективный взгляд, не никотин содержащие препараты, а табекс, который замещает никотин.

Спасибо. Поразмышляю на эту тему. Но именно ужас перед физ.проблемами меня стопорит начать. Поэтому хочу найти поддержку в фармацевтике.

 

[elena_elena44]

Каждое утро срываюсь, вот самое тяжёлое время, наверное буду Табекс покупать, он в прошлый раз здорово помог на первых порах некурения)

 

[Lupus3412]

Почитала, спасибо! Очень полезно. К сожалению, свою борьбу проигрывала раз за разом.
Меня ещё такой вопрос интересует, я знаю, что у меня физиологически очень тяжело проходят первые дни, последний раз когда отказывалась было очень плохо 4 дня( давление низкое, просыпалась за ночь несколько раз, казалось что сердце остановилось, отсутствие сил). Чем поддержать организм? Какие никотинсодержащие препараты есть? Для быстрого вывода токсинов? Может что-то от тревоги и депрессии?

Самое оптимальное это антидепрессанты, но они через врача. Если такой возможности нет, то нужно снять тревогу из-за переживаний о "кошмарных муках" отказа (вот они точно в голове). Подойдет обычный афобазол за 4-5 дней до даты отказа. ИМХО!
Бросал миллион раз. В среднем воздерживался 3-6 месяцев. Один раз - целый год. Однажды пройдя через симптомы отказа больше бояться их не будешь.

 

[Vasilina]

Самое оптимальное это антидепрессанты, но они через врача. Если такой возможности нет, то нужно снять тревогу из-за переживаний о "кошмарных муках" отказа (вот они точно в голове). Подойдет обычный афобазол за 4-5 дней до даты отказа. ИМХО!
Бросал миллион раз. В среднем воздерживался 3-6 месяцев. Один раз - целый год. Однажды пройдя через симптомы отказа больше бояться их не будешь.

Афобазол- точно!) Это вещь. Осенью принимала. Успокаивал.Надо посмотреть в аптечке.

 

[nachtigal]

Самое оптимальное это антидепрессанты, но они через врача. Если такой возможности нет, то нужно снять тревогу из-за переживаний о "кошмарных муках" отказа (вот они точно в голове). Подойдет обычный афобазол за 4-5 дней до даты отказа. ИМХО!
Бросал миллион раз. В среднем воздерживался 3-6 месяцев. Один раз - целый год. Однажды пройдя через симптомы отказа больше бояться их не будешь.

Дима, спасибо за помощь друзьям по команде!

 

[nachtigal]

Почитала, спасибо! Очень полезно. К сожалению, свою борьбу проигрывала раз за разом.
Меня ещё такой вопрос интересует, я знаю, что у меня физиологически очень тяжело проходят первые дни, последний раз когда отказывалась было очень плохо 4 дня( давление низкое, просыпалась за ночь несколько раз, казалось что сердце остановилось, отсутствие сил). Чем поддержать организм? Какие никотинсодержащие препараты есть? Для быстрого вывода токсинов? Может что-то от тревоги и депрессии?

Никотиносодержащие продукты есть, Василина!
Могу ещё глицин посоветовать.

 

[nachtigal]

Каждое утро срываюсь, вот самое тяжёлое время, наверное буду Табекс покупать, он в прошлый раз здорово помог на первых порах некурения)

Возьми табекс или ресигар

 

[nachtigal]

Привет всем)

Привет, Андрей!

 

[nachtigal]

Я на вокзал приехала. У нас город студентов и велосипедистов)

 

[@Polina]

Встречайте пополнение: @Змей-искуситель Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?
7.Твои предложения по названию этой команды.

 

[nachtigal]

@Змей-искуситель добро пожаловать в команду и на форум!
Я Лена и моя напарница @1.Елена Леночка наставники в команде.
Рады помочь тебе!