#42_1 Не Куриллы

["Модель Т-800"]

Так выпускной же в сотне))
Все и пораздевались

Ах вот оно что...)

 

[Инга@]

Только 4% людей смогут найти кота на этой картинке меньше, чем за минуту​

А у вас получится?

Котики очень любят прятаться, а мы — их искать.

 

[Allа]

@Allifa,@Сладкая булочка не курю 21.09, доброе утро)

Отметила

 

[Allа]

Доброе утро! Не курю 21.09

Отметила?

 

[Allа]

Всем доброго утра))) #не курю 21.09.22

Отметила

 

[Allа]

 

[В Джазе]

Блин, Солнце не в смысле Sолнце , а в смысле Солнце что на небе Комплимент был
А я не Аисс, а Айсс
Ладно барышня не выспалась, я понял

я очень даже бодра, весела))

 

[Инга@]

© Джеймс Роджерс

Вы слишком привыкли к мысли, что все воспринимают мир одинаково. Но это не так.

Если вы соберетесь вместе и попытаетесь пересказать друг другу самые простые и очевидные для вас понятия, то поймете, что все вы живете в совершенно разных мирах.

Мирного неба ♥️

 

[Инга@]

*Вред от растворимого кофе*

Такой напиток – заменитель натурального кофе и альтернатива походу в кофейню. Бывает гранулированным, в виде порошка или сублимированным. Изначально был разработан для армии, но позже распространился по всему миру.

доля кофейных зёрен - 15%, а остальное - различные синтетические добавки и ароматизаторы; повышает кислотность в желудке; обезвоживает и негативно действует на кожу.

 

[Инга@]

Если вы поймали себя на том, что ждёте чего-то большего и лучшего, когда-нибудь в далёком будущем, то имейте в виду, вы просто прекратили по настоящему жить.

 

[Инга@]

*Знаете почему мы рекомендуем много ходить*

Вот все без исключения — люди любых специальностей

Делая один шаг, мы задействуем минимум 200 мышц!
Но нужно понимать, что тут в счёт идут не только мышцы ног.
Да, основная нагрузка при ходьбе приходится на дву- и четырехглавую мышцу бедра, ягодицы, икроножные мышцы. Но кроме того, активно работают мышцы кора и десятки мышц-стабилизаторов.

 

[Инга@]

*7 суперфудов, которые должны быть в меню у каждого*

Суперфуды — это продукты, в составе которых много витаминов, минералов и других полезных веществ. Формируя рацион с учетом суперфудов, можно пополнять витаминно-минеральный баланс организма без приема синтетических препаратов из аптеки.
✅ Авокадо - содержит ненасыщенные жирные кислоты и фолиевую кислоту;
✅ Гранат - помогает избавится от “плохого” холестерина, нормализует давление;
✅ Куркума - положительно воздействует на работу мозга, желчи и печени;
✅ Тыква - кладезь витаминов и клетчатки;
✅ Имбирь - полезен для глаз, кожи, ногтей, стимулирует иммунитет;
✅ Какао - источник клетчатки, минералов и антиоксидантов;
✅ Миндаль -содержит магний, кальций, медь, витамины В и Е, ценные жирные кислоты.

Если в каждый прием пищи будет включен хотя бы 1 суперфуд, многих проблем со здоровьем удастся избежать.

 

[Инга@]

*Три эффективных практики для снятия стресса*

▫️Расческа. В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса – расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает “разогнать” кровь и расслабить мышцы.

▫️Потереть ладони. Еще один простой способ сбросить нервное напряжение и избежать стресса. Нужно изо всех сил потереть ладони друг о друга, пока они не станут горячими. Также полезно хорошенько растереть уши. Так вы сможете взбодриться и сосредоточиться на работе.

▫️Смыть конфликты и стрессы. Справиться с эмоциональным негативом помогает 15-минутный душ. Встаньте под теплые струи воды, чтобы они массировали голову и плечи. Вскоре вы почувствуете, как вода уносит с собой все ненужное.

 

[Инга@]

 

[Инга@]

 

[Инга@]

 

[Инга@]

Минутка юмора:

 

[Инга@]

 

[Инга@]

 

[Инга@]