#42_3 Ночные Бабашки

[Svetlana_B]

Да мне не сложно


Говори это себе по чаще дорогая

Задолбали))))

 

[Aiss]

Давайте покурим ещё! Я серьёзно!
На свое др я курила воздухом.
Есть песня такая , слова в ней .. ДЫШУ!
Я без приколов, правда

Облегчители накатов.

Обрати внимание на пункт 7. Две эмоции в одну голову одновременно не помещаются. Улыбайся!


1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды.
17. СЪесть яблоко.
18. Гнев, смех.

 

[КраХАпулька]

Да мне не сложно


Говори это себе по чаще дорогая

Милый.... можно я буду говорить что то другое?))))

 

[Svetlana_B]

Мне РЕАЛЬНО ХРЕНОВО, Я ДАЖЕ НЕ ЗНАЮ , ХОЧУ ЛИ Я КУРИТЬ. МНЕ ХРЕНОВО И Я КОГО-ТО СЪЕМ)

 

[Svetlana_B]

Облегчители накатов.

Обрати внимание на пункт 7. Две эмоции в одну голову одновременно не помещаются. Улыбайся!


1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды.
17. СЪесть яблоко.
18. Гнев, смех.

Отвали

 

[Aiss]

Милый.... можно я буду говорить что то другое?))))

да что угодно )))

 

[Дёся]

Давайте покурим ещё! Я серьёзно!
На свое др я курила воздухом.
Есть песня такая , слова в ней .. ДЫШУ!
Я без приколов, правда

 

[КраХАпулька]

Мне РЕАЛЬНО ХРЕНОВО, Я ДАЖЕ НЕ ЗНАЮ , ХОЧУ ЛИ Я КУРИТЬ. МНЕ ХРЕНОВО И Я КОГО-ТО СЪЕМ)

Кота

 

[Svetlana_B]

Внимания не обращайте, могу как могу

 

[Svetlana_B]

Отвали

Не обижайся

 

[Svetlana_B]

Не обижайся

Просто отвали)

 

[КраХАпулька]

Задолбали))))

Свет я в реале ни с одним мужиком так долго не расставалась...???

 

[Svetlana_B]

Абстенюга мать ее

 

[Svetlana_B]

Абстенюга мать ее

Интересно, нах здесь голубой)

 

[КраХАпулька]

да что угодно )))

Тогда я помою твоей зубной щеткой унитаз...Протру пыль твоими трусами....и попрыгаю ногами по твоей подушке...
Спасибо дорогой

 

[Svetlana_B]

Просто читаем, на себя не принимаем, злая как бабабкп, не лезти пока

 

[КраХАпулька]

Интересно, нах здесь голубой)

Что бы ты спросила))))
Ты дышишь?

 

[Дёся]

Внимания не обращайте, могу как могу

Первые дни самые тяжёлые, ты их уже почти все прошла. А мне это только предстоит, и скоро и я так буду просить подышать со мной, нет смысла начинать эту Карусель сначала. Значит и нет смысла себя истезать. Это только мысль в голове. ©не курим и точка

 

[Svetlana_B]

Свет я в реале ни с одним мужиком так долго не расставалась...???

Никотин его имя

 

[КраХАпулька]

Просто читаем, на себя не принимаем, злая как бабабкп, не лезти пока

Щас вот все дела бросим и читать начнем