Поэтому мы и заводим дневник. Там нам напоминалочка. Так же можно написать письмо самой себе " в будущее". Проставь даты и раз в неделю, например, будешь получать письмо. Это как дополнительная мотивация, чтоб её помнить. Андрей прав: тупонекуриЯ не первый раз бросаю?это самые первые дни идут на счет, а потом помнишь только примерно сколько не куришь, даже дата отказа забывается
Ясна. Нельзя. Никакой лазейки не оставляем. Улыбаемся и пашем, улыбаемся и пашем!
Приветик, Настюша. Да. было такое вначале. Что вот, докурю пачку и брошу. Сдам экзамены (по вождению к примеру) и брошу. Потом еще что-то происходит, и еще что-то. откладываешь, откладываешь. а если незапланированное что-то? А если метеорит на бошку упадет? Получается ты постоянно себе даешь отсрочку, это провальный план. Пару-тройку стрессов перенести в некурящей жизни и понять, что сигарета тебе ничем не поможет и тупонекурить. вот действенный план.
Привет Ань! Ну да, так и есть.. дурацкая привязка, это откладывание
Я всегда подбирала «подходящее время»? когда более-менее все спокойно, размеренная жизнь без стрессовых ситуаций. Мне это важно в начале пути) В отпуск еще никогда не бросала, потому что всегда это какие-то встречи, компании, винишко и, соответственно, бесчисленное количество сигарет ?
Ничего нельзя ?
Я дымила ингалятор, сейчас покажу
А ручку?)
И ручку с ватной палочкой, она была всегда со мной
Слушайте прикол. Вчера купила своим деткам когтеточку, привезла домой вечером. Сняла упаковку, пленка там и скотч, ну кинула все это на пол, пока сбор происходил. Смотрю кот какой-то пакетик треплет. Маленький пакетик, внутри типа мелких опилок зелёных или тёмно-коричневых. Отняла у него, хорошо он не успел проглотить, ибо я не знаю что это ... Но явно не чай.. муж сказал насвай это. Вопрос. Откуда он взялся в упаковке зоомагазина? И если это оно, то зачем? Мне его приправила продавец..
Просто трубочку можно, можно ещё что нибудь мятное в неё засунуть это у @G.a.l.i.n.k.a спроси, она профи в этом ?
Мята это, чтоб когтеточка понравилась. ПонюхайСлушайте прикол. Вчера купила своим деткам когтеточку, привезла домой вечером. Сняла упаковку, пленка там и скотч, ну кинула все это на пол, пока сбор происходил. Смотрю кот какой-то пакетик треплет. Маленький пакетик, внутри типа мелких опилок зелёных или тёмно-коричневых. Отняла у него, хорошо он не успел проглотить, ибо я не знаю что это ... Но явно не чай.. муж сказал насвай это. Вопрос. Откуда он взялся в упаковке зоомагазина? И если это оно, то зачем? Мне его приправила продавец..
Это кошачья мята)Слушайте прикол. Вчера купила своим деткам когтеточку, привезла домой вечером. Сняла упаковку, пленка там и скотч, ну кинула все это на пол, пока сбор происходил. Смотрю кот какой-то пакетик треплет. Маленький пакетик, внутри типа мелких опилок зелёных или тёмно-коричневых. Отняла у него, хорошо он не успел проглотить, ибо я не знаю что это ... Но явно не чай.. муж сказал насвай это. Вопрос. Откуда он взялся в упаковке зоомагазина? И если это оно, то зачем? Мне его приправила продавец..
