" Дорогой я : спасибо, что не сдался"

man with a horn

На взлет
Сообщения
2.354
Реакции
4.818
Дневник
Читать »»
Не курю с
02.07.2026
Итак, друзья, всем здравствуйте!

По прошествии почти 5-ти лет качелей теперь-таки осознанно пишу дневник. Честно хочу сказать что я этого очень не люблю, но надо Федя, надо. Вдруг кому пригодится? Вдруг кому-то помогу. Да, наверное все-таки для этого, хочу помочь. Если у кого-то будут вопросы-вэлком. Если сложные (не форумские) велкам в личку.

Ну, поехали. Почти 4 года назад я решил бросить курить, никаких особых причин для этого не было, здоровье-согласно возрасту, дома никто не против, работе не мешает, просто надоело. Надоело быть рабом лампы. Просто устал плеваться после каждой сигареты и материть когда же это всё кончится. Начитавшись советов в интернете я вооружился до зубов, а это : табекс, афобазол, корвалол с валерианкой, витамины всякие, глицин и молитвослов. А, да, ещё пачкой LD Красной соткой😂😂😂 выкурил перед сном несколько сигарет подряд, смял и выкинул пачку (сколько раз я это делал) и благополучно лёг спать. Проснувшись утром с ещё закрытыми глазами пошёл на кухню за сигой, опа, а её нет. Тут я вспомнил, что не курю и забил на эту мысль. В этот день я должен был ехать на дачу с мелким (бывшая жена ныне почившая благоволила мне его отдать на 2 недели отпуска). Пол дня сборы, покупки, поездка за ребёнком на другой конец Москвы, три часа счастья на разных видах транспорта и вот мы на месте. Уборка, мойка всего что только можно, готовка и табекс. Но курить хотелось. Сильно. Самый пик настал вечером. Помыв мелкому жоРу уложил его в кровать, почитал сказку и сам благополучно отправился спать. Опа. А вот тут хрен тебе. И началось. Меня страшно ломало, просто страшно, я был весь мокрый, каждую косточку просто выкручивало, это была настоящая героиновая ломка. Немного слабее по физике, но она. Мне есть с чем сравнить к сожалению. На улице дождь барабанит по крыше, в соседней комнате сопит мелкий, а я вооружившись зонтом и фонариком иду, нет не иду-бегу к магазину искать бычки. Всё мокрое, чет насобирал, прибежал домой, кое как высушил, заколотил в старую трубку, щелчек зажигалки, затяжка-вот оно, то что надо. Насосавшись едкой полумокрой дряни я лёг и благополучно уснул. Проснувшись утром сказал себе не, вот сегодня я точно скала. Поставил будильники, закинулся афобазолом и пошёл развлекать ребёнка. Ну дальше всё как у всех наверное, сопли, слезы, понос, запор, отсутствие аппетита или наоборот жор всего, бессонница, психозы, нервяки, ощущение, что под кожей кто-то живёт (на самом деле и правда живёт) и вот не помню через сколько дней я снова закурил. Никакого удовольствия (табекс рулит), чисто автомат. Открыл, достал, зажёг, сосешь. Класс. Дальше купил книжку всем известную, читал и курил как паровоз. Ну вот так и качался, пластыри, жвачки, но максимум насколько меня хватало это 5-7 дней. Вот так я и качался где-то около года пока в очередной раз не решил завязать с этой дрянью раз и навсегда. В этот раз приурочил дату бросания к д/р старшего сына, 28 августа. Запасся всем чем только можно и вперёд. Честно сказать в этот раз было полегче в плане физики, но на психологическом колбасило по всему мясокомбинату. Наткнулся на форум ещё, тут девченки закружили-понесли, про всё забыл, не то что про сиги. Пропил курс табекса или никуриллы не помню-ура. Я свободен. На ВДНХ по эскалатору взлетал просто, запахи, вкусы мммм... А что будет если одну? Сказано-сделано. А ничего, подумал я, я чемпион. Вот же я одну выкурил и больше не курю. Хрена два. Не помню через сколько, но снова с пачкой.
Ну и понеслась кач-кач, кач-кач на заборе сидит грач... Так прошло без малого 4 года, если бы не был дураком скоро бы четвертый Эверест отмечал с безалкогольным шампусиком.
Пару месяцев записался во взлетку, но понял что не потяну, не готов и слился по тихому. Лена наверное обиделась на меня, записался в следующую эх опять 25, но ребята поддержали, дали шанс, собрался, настучал себе в бубен и с 21-го я некурящий. Дальше писать? Интересно?
 
Итак, друзья, всем здравствуйте!

По прошествии почти 5-ти лет качелей теперь-таки осознанно пишу дневник. Честно хочу сказать что я этого очень не люблю, но надо Федя, надо. Вдруг кому пригодится? Вдруг кому-то помогу. Да, наверное все-таки для этого, хочу помочь. Если у кого-то будут вопросы-вэлком. Если сложные (не форумские) велкам в личку.

Ну, поехали. Почти 4 года назад я решил бросить курить, никаких особых причин для этого не было, здоровье-согласно возрасту, дома никто не против, работе не мешает, просто надоело. Надоело быть рабом лампы. Просто устал плеваться после каждой сигареты и материть когда же это всё кончится. Начитавшись советов в интернете я вооружился до зубов, а это : табекс, афобазол, корвалол с валерианкой, витамины всякие, глицин и молитвослов. А, да, ещё пачкой LD Красной соткой😂😂😂 выкурил перед сном несколько сигарет подряд, смял и выкинул пачку (сколько раз я это делал) и благополучно лёг спать. Проснувшись утром с ещё закрытыми глазами пошёл на кухню за сигой, опа, а её нет. Тут я вспомнил, что не курю и забил на эту мысль. В этот день я должен был ехать на дачу с мелким (бывшая жена ныне почившая благоволила мне его отдать на 2 недели отпуска). Пол дня сборы, покупки, поездка за ребёнком на другой конец Москвы, три часа счастья на разных видах транспорта и вот мы на месте. Уборка, мойка всего что только можно, готовка и табекс. Но курить хотелось. Сильно. Самый пик настал вечером. Помыв мелкому жоРу уложил его в кровать, почитал сказку и сам благополучно отправился спать. Опа. А вот тут хрен тебе. И началось. Меня страшно ломало, просто страшно, я был весь мокрый, каждую косточку просто выкручивало, это была настоящая героиновая ломка. Немного слабее по физике, но она. Мне есть с чем сравнить к сожалению. На улице дождь барабанит по крыше, в соседней комнате сопит мелкий, а я вооружившись зонтом и фонариком иду, нет не иду-бегу к магазину искать бычки. Всё мокрое, чет насобирал, прибежал домой, кое как высушил, заколотил в старую трубку, щелчек зажигалки, затяжка-вот оно, то что надо. Насосавшись едкой полумокрой дряни я лёг и благополучно уснул. Проснувшись утром сказал себе не, вот сегодня я точно скала. Поставил будильники, закинулся афобазолом и пошёл развлекать ребёнка. Ну дальше всё как у всех наверное, сопли, слезы, понос, запор, отсутствие аппетита или наоборот жор всего, бессонница, психозы, нервяки, ощущение, что под кожей кто-то живёт (на самом деле и правда живёт) и вот не помню через сколько дней я снова закурил. Никакого удовольствия (табекс рулит), чисто автомат. Открыл, достал, зажёг, сосешь. Класс. Дальше купил книжку всем известную, читал и курил как паровоз. Ну вот так и качался, пластыри, жвачки, но максимум насколько меня хватало это 5-7 дней. Вот так я и качался где-то около года пока в очередной раз не решил завязать с этой дрянью раз и навсегда. В этот раз приурочил дату бросания к д/р старшего сына, 28 августа. Запасся всем чем только можно и вперёд. Честно сказать в этот раз было полегче в плане физики, но на психологическом колбасило по всему мясокомбинату. Наткнулся на форум ещё, тут девченки закружили-понесли, про всё забыл, не то что про сиги. Пропил курс табекса или никуриллы не помню-ура. Я свободен. На ВДНХ по эскалатору взлетал просто, запахи, вкусы мммм... А что будет если одну? Сказано-сделано. А ничего, подумал я, я чемпион. Вот же я одну выкурил и больше не курю. Хрена два. Не помню через сколько, но снова с пачкой.
Ну и понеслась кач-кач, кач-кач на заборе сидит грач... Так прошло без малого 4 года, если бы не был дураком скоро бы четвертый Эверест отмечал с безалкогольным шампусиком.
Пару месяцев записался во взлетку, но понял что не потяну, не готов и слился по тихому. Лена наверное обиделась на меня, записался в следующую эх опять 25, но ребята поддержали, дали шанс, собрался, настучал себе в бубен и с 21-го я некурящий. Дальше писать? Интересно?
Удачи тебе!
Старый дневник в архив?)
 
Итак, друзья, всем здравствуйте!

По прошествии почти 5-ти лет качелей теперь-таки осознанно пишу дневник. Честно хочу сказать что я этого очень не люблю, но надо Федя, надо. Вдруг кому пригодится? Вдруг кому-то помогу. Да, наверное все-таки для этого, хочу помочь. Если у кого-то будут вопросы-вэлком. Если сложные (не форумские) велкам в личку.

Ну, поехали. Почти 4 года назад я решил бросить курить, никаких особых причин для этого не было, здоровье-согласно возрасту, дома никто не против, работе не мешает, просто надоело. Надоело быть рабом лампы. Просто устал плеваться после каждой сигареты и материть когда же это всё кончится. Начитавшись советов в интернете я вооружился до зубов, а это : табекс, афобазол, корвалол с валерианкой, витамины всякие, глицин и молитвослов. А, да, ещё пачкой LD Красной соткой😂😂😂 выкурил перед сном несколько сигарет подряд, смял и выкинул пачку (сколько раз я это делал) и благополучно лёг спать. Проснувшись утром с ещё закрытыми глазами пошёл на кухню за сигой, опа, а её нет. Тут я вспомнил, что не курю и забил на эту мысль. В этот день я должен был ехать на дачу с мелким (бывшая жена ныне почившая благоволила мне его отдать на 2 недели отпуска). Пол дня сборы, покупки, поездка за ребёнком на другой конец Москвы, три часа счастья на разных видах транспорта и вот мы на месте. Уборка, мойка всего что только можно, готовка и табекс. Но курить хотелось. Сильно. Самый пик настал вечером. Помыв мелкому жоРу уложил его в кровать, почитал сказку и сам благополучно отправился спать. Опа. А вот тут хрен тебе. И началось. Меня страшно ломало, просто страшно, я был весь мокрый, каждую косточку просто выкручивало, это была настоящая героиновая ломка. Немного слабее по физике, но она. Мне есть с чем сравнить к сожалению. На улице дождь барабанит по крыше, в соседней комнате сопит мелкий, а я вооружившись зонтом и фонариком иду, нет не иду-бегу к магазину искать бычки. Всё мокрое, чет насобирал, прибежал домой, кое как высушил, заколотил в старую трубку, щелчек зажигалки, затяжка-вот оно, то что надо. Насосавшись едкой полумокрой дряни я лёг и благополучно уснул. Проснувшись утром сказал себе не, вот сегодня я точно скала. Поставил будильники, закинулся афобазолом и пошёл развлекать ребёнка. Ну дальше всё как у всех наверное, сопли, слезы, понос, запор, отсутствие аппетита или наоборот жор всего, бессонница, психозы, нервяки, ощущение, что под кожей кто-то живёт (на самом деле и правда живёт) и вот не помню через сколько дней я снова закурил. Никакого удовольствия (табекс рулит), чисто автомат. Открыл, достал, зажёг, сосешь. Класс. Дальше купил книжку всем известную, читал и курил как паровоз. Ну вот так и качался, пластыри, жвачки, но максимум насколько меня хватало это 5-7 дней. Вот так я и качался где-то около года пока в очередной раз не решил завязать с этой дрянью раз и навсегда. В этот раз приурочил дату бросания к д/р старшего сына, 28 августа. Запасся всем чем только можно и вперёд. Честно сказать в этот раз было полегче в плане физики, но на психологическом колбасило по всему мясокомбинату. Наткнулся на форум ещё, тут девченки закружили-понесли, про всё забыл, не то что про сиги. Пропил курс табекса или никуриллы не помню-ура. Я свободен. На ВДНХ по эскалатору взлетал просто, запахи, вкусы мммм... А что будет если одну? Сказано-сделано. А ничего, подумал я, я чемпион. Вот же я одну выкурил и больше не курю. Хрена два. Не помню через сколько, но снова с пачкой.
Ну и понеслась кач-кач, кач-кач на заборе сидит грач... Так прошло без малого 4 года, если бы не был дураком скоро бы четвертый Эверест отмечал с безалкогольным шампусиком.
Пару месяцев записался во взлетку, но понял что не потяну, не готов и слился по тихому. Лена наверное обиделась на меня, записался в следующую эх опять 25, но ребята поддержали, дали шанс, собрался, настучал себе в бубен и с 21-го я некурящий. Дальше писать? Интересно?
Привет, да, пиши-интересно, тем более уже 27-ое)))
 
Итак, друзья, всем здравствуйте!

По прошествии почти 5-ти лет качелей теперь-таки осознанно пишу дневник. Честно хочу сказать что я этого очень не люблю, но надо Федя, надо. Вдруг кому пригодится? Вдруг кому-то помогу. Да, наверное все-таки для этого, хочу помочь. Если у кого-то будут вопросы-вэлком. Если сложные (не форумские) велкам в личку.

Ну, поехали. Почти 4 года назад я решил бросить курить, никаких особых причин для этого не было, здоровье-согласно возрасту, дома никто не против, работе не мешает, просто надоело. Надоело быть рабом лампы. Просто устал плеваться после каждой сигареты и материть когда же это всё кончится. Начитавшись советов в интернете я вооружился до зубов, а это : табекс, афобазол, корвалол с валерианкой, витамины всякие, глицин и молитвослов. А, да, ещё пачкой LD Красной соткой😂😂😂 выкурил перед сном несколько сигарет подряд, смял и выкинул пачку (сколько раз я это делал) и благополучно лёг спать. Проснувшись утром с ещё закрытыми глазами пошёл на кухню за сигой, опа, а её нет. Тут я вспомнил, что не курю и забил на эту мысль. В этот день я должен был ехать на дачу с мелким (бывшая жена ныне почившая благоволила мне его отдать на 2 недели отпуска). Пол дня сборы, покупки, поездка за ребёнком на другой конец Москвы, три часа счастья на разных видах транспорта и вот мы на месте. Уборка, мойка всего что только можно, готовка и табекс. Но курить хотелось. Сильно. Самый пик настал вечером. Помыв мелкому жоРу уложил его в кровать, почитал сказку и сам благополучно отправился спать. Опа. А вот тут хрен тебе. И началось. Меня страшно ломало, просто страшно, я был весь мокрый, каждую косточку просто выкручивало, это была настоящая героиновая ломка. Немного слабее по физике, но она. Мне есть с чем сравнить к сожалению. На улице дождь барабанит по крыше, в соседней комнате сопит мелкий, а я вооружившись зонтом и фонариком иду, нет не иду-бегу к магазину искать бычки. Всё мокрое, чет насобирал, прибежал домой, кое как высушил, заколотил в старую трубку, щелчек зажигалки, затяжка-вот оно, то что надо. Насосавшись едкой полумокрой дряни я лёг и благополучно уснул. Проснувшись утром сказал себе не, вот сегодня я точно скала. Поставил будильники, закинулся афобазолом и пошёл развлекать ребёнка. Ну дальше всё как у всех наверное, сопли, слезы, понос, запор, отсутствие аппетита или наоборот жор всего, бессонница, психозы, нервяки, ощущение, что под кожей кто-то живёт (на самом деле и правда живёт) и вот не помню через сколько дней я снова закурил. Никакого удовольствия (табекс рулит), чисто автомат. Открыл, достал, зажёг, сосешь. Класс. Дальше купил книжку всем известную, читал и курил как паровоз. Ну вот так и качался, пластыри, жвачки, но максимум насколько меня хватало это 5-7 дней. Вот так я и качался где-то около года пока в очередной раз не решил завязать с этой дрянью раз и навсегда. В этот раз приурочил дату бросания к д/р старшего сына, 28 августа. Запасся всем чем только можно и вперёд. Честно сказать в этот раз было полегче в плане физики, но на психологическом колбасило по всему мясокомбинату. Наткнулся на форум ещё, тут девченки закружили-понесли, про всё забыл, не то что про сиги. Пропил курс табекса или никуриллы не помню-ура. Я свободен. На ВДНХ по эскалатору взлетал просто, запахи, вкусы мммм... А что будет если одну? Сказано-сделано. А ничего, подумал я, я чемпион. Вот же я одну выкурил и больше не курю. Хрена два. Не помню через сколько, но снова с пачкой.
Ну и понеслась кач-кач, кач-кач на заборе сидит грач... Так прошло без малого 4 года, если бы не был дураком скоро бы четвертый Эверест отмечал с безалкогольным шампусиком.
Пару месяцев записался во взлетку, но понял что не потяну, не готов и слился по тихому. Лена наверное обиделась на меня, записался в следующую эх опять 25, но ребята поддержали, дали шанс, собрался, настучал себе в бубен и с 21-го я некурящий. Дальше писать? Интересно?
Очень, пиши Андрей!!! Поможешь и себе и другим.)🔥💯
 
  • Лайк
Реакции: Ivga
Дальше писать? Интересно?
Пиши, обязательно пиши. Умеешь излагать мысль, как наяву. Читала начало прям распродавались воспоминания, как ломало, как носилась быстрым шагом по городу, лишь бы не думать, лишь бы прокачать все эти симптомы отмены. Как сложно было заснуть, каким был кашель.
У меня обошлось без качелей, так мне было неохота повторять.
У тебя всё получится, тебе просто не надо курить, жизнь прекрасна, а сигареты крадут время, вкусы, запахи, краски этого мира. Удачи! :kiss:
 
Пиши, обязательно пиши. Умеешь излагать мысль, как наяву. Читала начало прям распродавались воспоминания, как ломало, как носилась быстрым шагом по городу, лишь бы не думать, лишь бы прокачать все эти симптомы отмены. Как сложно было заснуть, каким был кашель.
У меня обошлось без качелей, так мне было неохота повторять.
У тебя всё получится, тебе просто не надо курить, жизнь прекрасна, а сигареты крадут время, вкусы, запахи, краски этого мира. Удачи! :kiss:
Спасибо!
 
Итак что я пробовал. А пробовал я в этой жизни много чего😂😂😂
1. НЗТ, что в расшифровке никотинозаместительная терапия, пластыри, жвачки, спреи. Меня не вставило если честно, всё равно куришь только по ощущениям как-будто третью подряд)
Табекс, ну или его аналоги такие как Никуриллы, Твбакетте, и Цитозин. Вот это рабочая тема, да. Самое главное пить их не когда накроет, когда захочется или что-то ещё (хотя и в этом случае хуже не будет) а СТРОГО ПО ИНСТРУКЦИИ!!!! И СТРОГО ПО ЧАСАМ!!! Говорят, что он вредный, но мне кажется не вреднее чем сиги, вставлять он начинает дня через три и реально помогает перенести все прелести на первых порах. Плюс стоит +-доступно по отношению к Чампикс например. Вот его я кстати не пробовал, так как нигде не продают, даже за границей. Я нашёл в Москве в одной аптеке, где они его берут не знаю, стоит 60 штук. Такое себе. Говорят побочки страшные с него, но я знаю людей, которые годы не курят после Чампикс. P. S. На озоне нашёл китайский, 8 тыш стоит, но что там никто не знает 😂Да мне и не надо уже. К табексу хорошо бы добавить Магния Цитрат, именно Цитрат, потому, что с чистого Магния (как говорила одна моя знакомая повар) срать будешь дальше чем бачить. Комплекс витаминов можно, не уверен что помогут, но хуже точно не сделают. Магний лучше НСП, по крайней мере мне только он зашёл, остальные что-то никак. Глицин. Вообще по хорошему этого и достаточно. Дальше нужно просто не курить. И время. Много времени. Десятилетия засовывать в себя эту хахашечку и хотеть чтобы через месяц всё прошло? Нет. Так не бывает, увы. Но нам очень хочется 🙃
 
Итак, уважаемые коллеги, неделя прошла, эх если бы вовремя в бубен настучал было бы три.. Ну да и ладно, значит так надо. Полёт нормальный. Даже очень. Со сном вот только печалька пока, мелатонин пью, но чет он только первые два дня вставил, потом не особо. Но сплю, не шаробанюсь, грех жаловаться. Просыпаюсь конечно, ворочаюсь, утром рано встаю, но плюс-будильник не нужен)) Эмоциональное состояние стабильное, даже сам себе удивляюсь. Бывает конечно чет там такое, но нет, пофиг.
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу