#44_4 Великолепные четвёрки

[Колибри)]

Моя мотивашка.Ребят поделитесь кому какие песни помогают.

 

[Инга@]

Наткнулась на передачу …может кому и понравится . ?

 

[Инга@]

Моя мотивашка.Ребят поделитесь кому какие песни помогают.

Мотивашки… видео ? ?



P.s. Не надо приближать курением час Х…

 

[Tuma]

Дратути.
А я сегодня спал!
И курил во сне.
Курил какую-то лопаточку от кофе из Макдака
Но она дымила, как айкос.
В общем, я первый день за неделю выспался!
Пойду зубки почищу и на зарядку!
Кто ещё не заряжался, айда виз ми!

Ураааа!!!! на чем спал( препарат) или сам?

 

[Tuma]

Полный причём лично у меня)

Замариновала мясо лук картошка перец болгарский цветная капуста, пекинская капуста все смешала и в духовку под фольгу. Все. Задание выполнено перевыполнен о! Лимит исчерпан!

 

[Tuma]

Спойлер: Советую почитать

Итак. Прежде всего, если Вы решили покончить со своим пагубным пристрастием, Вам следует иметь правильное представление о противнике, которого Вы собираетесь победить. Вся правда состоит в том, что сей противник хил и немощен. Он практически даже не существует и, соответственно, ничего не может Вам сделать. Но при этом он адски хитёр и дьявольски убедителен. Этот упырь потрясающе умеет внушить, что он не только реален, но могуч и мстителен. На деле же это галимый бестелесный призрак. Сделать он Вам ничего не может, но и заломать его у Вас не получится - там просто нечего сокрушать. Призрак неуязвим к Вашим атакам - он же не существует. Попробуйте победить в бою с тенью и непременно нокаутом, гг. И вот, бросая курить, Вы поверили, что Ваш воображаемый противник реален, что его непременно надо превозмочь силой воли. В схватке с могучим супостатом Вы напрягаете все силы, но тому хоть бы хны - он пока даже не пошатнулся. "Вот же какая сильная гадина!" - утираете Вы пот со лба, - "Ну ничего, всё равно ж я крепче!", и, стиснув зубы, с удвоенным остервенением кидаетесь в новый бой с призраком. И чем Вы сильнее напрягаетесь, тем быстрее себя изматываете. А призраку только того и надо. Теряя силы, Вы верите в то, что это сказывается урон, полученный Вами в битве. "Ничего, я выдержу, я смогу!" - упрямо твердите Вы себе в полубреду. Понятно, что долго так продолжаться не может, и вот уже, окончательно обессилев, Вы падаете повержены, в полной уверенности, что это Вас сокрушил матёрый недруг. Всё дело оказалось труднее, чем Вы думали. Вы получили новое подтверждение, что враг реален и силён - даже сильнее, чем Вы думали раньше. Это Вам такой задел на будущее. Захотите попробовать ещё раз, так сразу будете знать, что неприятель могуч, сразу будете настраиваться на напряжение сил.

Мораль такая. Победить иллюзорного противника в битве нельзя. Продержаться до окончания боя тоже не получится, потому что теоретически бой может продолжаться бесконечно, а держаться бесконечно сил не хватит ни у кого. И чем сильнее Ваше намерение продержаться - тем крепче Вы держитесь, а чем крепче держитесь - тем быстрее устаёте. Тем быстрее сдадитесь на милость победителя, который на самом-то деле Вас только пугал и не более. Что во всём этом любопытно - так это то, что люди с наиболее сильной волей в описанном процессе несут в итоге наибольшие потери, доводя себя совсем уж до истощения.

Вот так. Так что же делать? Запомнить крепко-накрепко главное правило: что бы Вы ни ощущали в процессе своего отказа от курения, с этим главное не бороться. Расслабьтесь и примите в смиренной покорности всё то, что с Вами происходит, ничему не противясь. Ваша позиция должна быть абсолютно пассивна. Хочется курить? Ну да, хочется. И всё на этом. Не надо одёргивать себя за своё желание и стискивать зубы, говоря про себя "Я выдержу, я сильнее этого!". Что значит абсолютно пассивная позиция: это как будто от Вас ничего не зависит, как будто Вы совершенно ничего не можете сделать и осознаёте таковую свою обречённость. Хочется? Что ж, буду жить с этим. Кому-то может показаться страшной перспектива жить с таким желанием всю жизнь, и он, не дай Бог, взбунтуется. Это как раз то, чего призрак и добивался. Я ж говорил, что он адски хитёр и дьявольски убедителен. Он умеет очень правдоподобно пугать! Ему главное заставить Вас поверить, чтобы заняли активную позицию и начали бороться. А вот если Вы аппатично вздохнёте и покорно подставите себя под предлагаемую казнь, то никакой казни в итоге не происходит. И это страшное вечное желание курить, например, тоже очень быстро проходит, оказавшись никаким не вечным и совсем не страшным.

Особенно люто гадёныш умеет грозить и пугать в самые первые дни, когда ещё наличествует абстинентный синдром. Там он такие заклятия на Вас может насылать, что иной раз тяжело не поверить, что если сейчас же не закуришь, то, чего доброго, хватит ещё эпилептический припадок. "И вообще," - вещает по всему периметру освещённой части сознания леденящий душу голос скрывающегося в зловещей темноте беса - "если сейчас же не закуришь, то как выскочу, как выпрыгну, полетят клочки по закоулочкам

!".

Очень интересные мысли доступно и понятно.
Продолжение Здесь

@Olia7 @Bondaolga @Dvoinaya1996 девочки очень советую почитать ?

 

[Ya_Annushka]

Моя мотивашка.Ребят поделитесь кому какие песни помогают.

Привет)
Эту люблю

 

[Tuma]

Всем привет. Мысля:
Ты нужен там, где ты сейчас. Происходит только то, что должно происходить. Всё начинается вовремя. И заканчивается тоже.

100%!!!!
Я в последнее время не прошу конкретного, а прошу пусть будет так как лучше для меня!
??

 

[Tuma]

Доброутро, читвёрки! всем субботы!

Юра привет куда пропал? Как дела? Ухи на месте?

 

[Колибри)]

Замариновала мясо лук картошка перец болгарский цветная капуста, пекинская капуста все смешала и в духовку под фольгу. Все. Задание выполнено перевыполнен о! Лимит исчерпан!

На мой взгляд запекание в духовке чего-либо это просто потрясающий вариант. И всегда вкуснотища получается.

 

[Tuma]

Люб, это эксперимент можно сказать и он ограничен во времени. Если и результата не будет или достигну желаемого, заканчиваю.

Как не странно, раньше у меня начиналась паника если есть кофе, а сахар например кончился. Пил и плевался, сейчас нет такого.

Я примерно через месяц попробовала чай с сахаром... И вылила. Бе

 

[Колибри)]

Привет)
Эту люблю

Спасибо, Ань.? Однозначно в плейлист. Легла.

 

[Tuma]

А то

А Рецепт

 

[Tuma]

Здравствуйте, соседи!Посмотреть вложение 1717708

Приветик Женечка

 

[Olia7]

@Olia7 Оленька, привет!!!?? как ты, моя девочка????
Как настроение???
Куда Димку дела? Проспорила?

Привет!!! ?
Настроение что то неочень
Димаса забанили, вроде до 4го сказали

 

[Tuma]

Привет) в целом все хорошо! Пока не отказалась окончательно. Много читаю и прорабатываю,с понедельника планирую новую жизнь) подружку тоже подтянула в нашу команду. Она уже 2 недели не курит. Куплю пластырь,на всякий случай. Прохожу шаги. Настрой позитивный.

А кто подружка? Она с нами?

 

[Tuma]

Всё супер. Настроение отличное, планы грандиозные. Вот думаю это хороший знак или нет?

Это замечательно,! Но не расслабляем булки

 

[Лаван]

Ураааа!!!! на чем спал( препарат) или сам?

На препарате.
Или сам.
А как разобраться, что именно генерировало сон?

 

[Tuma]

На мой взгляд запекание в духовке чего-либо это просто потрясающий вариант. И всегда вкуснотища получается.

Угу. Можно всего накидать))) я ещё форму купила гранитную вообще отлично получается, все пропекается равномерно.

 

[Tuma]

На препарате.
Или сам.
А как разобраться, что именно генерировало сон?

Снотворное пил вчера?