#45_4 Пожиратели кактусов

[Нюшечка]

Оля, надо только вперёд! Не надо рефлексировать о прошлом! Скажи, спасибо, и вперёд!) Под лежачий камень , кактус не придет )

Почему не работаем? Гражданин? Не доверяете нам? Мы аккуратненько идём вперёд налево и никого не трогаем...

 

[Alex0001]

Почему не работаем? Гражданин? Не доверяете нам? Мы аккуратненько идём вперёд налево и никого не трогаем...

Ручки так и тянутся на форум зайти ) Простите)

 

[Нюшечка]

Ручки так и тянутся на форум зайти ) Простите)

Ага! Подсел! Это хорошо

 

[Нюшечка]

Ага! Подсел! Это хорошо

Заместительная терапия

 

[Alex0001]

Заместительная терапия

Ага, очень помогает ) Действительно в команде легче, да еще и команда у нас замечательная! )

 

[БОНДА]

Кстати про бокс...
Вот интересная статейка, посмотри если есть желание и время

Здесь про борьбу с собой и тому подобное - "Бой с тенью"

Паша, большое спасибо за материал, унесла в закладочки)

Из контекста:
Второе, что следует понимать - это структуру желания курить. Оно состоит из трёх отдельных компонентов:

1) Физиологическая зависимость. Отрицательная мотивация. Стремление избавиться от никотинового голода и связанных с ним неприятных ощущений.
2) Естественное желание получить приятные ощущения. Положительная мотивация, связанная с удовольствием, получаемым от курения.
3) Привычка. Нейтральная мотивация. Обычный позыв действовать по устоявшимся поведенческим шаблонам, в которые входит курение.

Всё что я скажу, говорю исключительно о себе.
Мне очень близко понимание того, что написано, бороться я пробовала, не вариант, не курила 10 дней в январе, находясь постоянно в напряжении, в атакующей позиции, при накатах активно боролась физ нагрузками, активно общалась на форуме, работала до ночи, много ела всего и сразу, в итоге получила психологическое, физическое, моральное перенапряжение, просто потому, что это не мой образ жизни, я не ем много, не общаюсь так много, не сплю так мало, появились проблемы со сном, опять же из-за перенапряжения, страх сорваться и борьба с тенью, как уже сказано, из меня выкачали всю энергию, были потрачены все ресурсы. А они должны пополняться с отказом, а не наоборот. Теперь что произошло сейчас, могу сказать, точно - проблемы с пунктом 2. Поиск быстрого способа добычи дофамина был однозначен. В моменты срыва человек находится в психологической ловушке, важно успеть это распознать и понять как с этим справиться, как сегодня говорили с Таней, выходит из тени бессознательное, осознанно я бы никогда не взяла сигарету, но сегодня взяла, был диалог с собой и я это сделала, почему ? В тот момент, когда это произошло, я не смогла просто остановиться, успокоиться, важна была пауза, я не дала себе даже шанса. Могу сказать, что сейчас физически мне очень плохо, а морально я вымотана ужасно, потому что опять вступила в борьбу, в борьбе с собой проиграть мог только один - это я. Вот что я поняла, иду выкидываю сигареты и спасть. Всех люблю. Расслабляемся и получаем удовольствие. плётку что-ли себе купить..

 

[Лаван]

Сладких снофф.

 

[Паллада]

@Мария009, ау!

 

[Паллада]

Я никогда не пила текилу.

 

[БОНДА]

Оля, надо только вперёд! Не надо рефлексировать о прошлом! Скажи, спасибо, и вперёд!) Под лежачий камень , кактус не придет )

Про кактус это хорошо! )) Я люблю кактусы я не камень! Так и запишем

 

[БОНДА]

Я никогда не пила текилу.

Я никогда не каталась на горных лыжах, а так хочется!

 

[Alex0001]

Я никогда не каталась на горных лыжах, а так хочется!

Да ну?!)

 

[БОНДА]

Да ну?!)

Правда ) тока по лесу

 

[БОНДА]

Правда ) тока по лесу

не на горных, не подумай

 

[Alex0001]

Правда ) тока по лесу

Просто на обычных рассекаешь, на крыле летала, такая активная ) удивлён)

 

[БОНДА]

не нагорных, не подумай

фсё.. мне пора спать

 

[Alex0001]

фсё.. мне пора спать

да, мне тоже, пошли уже , хороших снов )

 

[БОНДА]

Просто на обычных рассекаешь, на крыле летала, такая активная ) удивлён)

На крыле это мечта была, мы так День рождения подруги отметили, она у меня не пьёт не курит, мы постоянно что-то придумывали, когда встречались, спортивное или познавательное. Она в Голландии сейчас живёт, я к ней летала, там брали велосипеды и гоняли в Keukenhof парк тюльпанов и на северное море, вот, фото оттуда )

 

[Pa$hok]

Импровизация

Звёзд жемчужин
В небе чистом
Разбросала ночь
Взглядом сильным
и лучистым
Прогнала тревоги прочь
Образ твой родной
и бледный
Осветит луна
И в душе еле заметно
Дрогнет так Любви струна..

БондаОльга. Не копировать.Посмотреть вложение 1768509

Оля, красиво! Значит иногда стихи пишешь, отлично!

 

[БОНДА]

Оля, красиво! Значит иногда стихи пишешь, отлично!

Паша, спасибо) Иногда