Ой, налетели то. Кушай, милая. Давайте все покушаем. А потом хоть приседать, хоть бегать, хоть водички, хоть на диване лежать, как душенька пожелает)
Вот сама многократно замечала, что форма саморегулируется как раз тогда, когда разрешаешь себе всё. От того, что нет запретов, снижается стресс и, соответственно, чувство голода.