#47_1 Бананчики ?

[Ментол]

@Mentol, Танечка, привет!
А что за повод для депрессии?

А я на грани срыва( зимой 11 дней продержалась и все эти дни колбасило, а мне нельзя, у меня дел очень много

 

["Модель Т-800"]

овощи, рыба, бульон, овсянка, овощи, грудка,

творог с бананом

Яблоки

мёд

Как ты ваще выживаешь?))

 

[Ментол]

Поэтому с утра и не на отметилась. Это будет ужасно, если я вас потеряю

 

[nachtigal]

@Mentol, Таня, а ты знаешь, что во многих продуктах содержится никотин?

 

[Helen!]

Легче сказать, что оставила))) овощи, рыба, бульон, овсяноблин, грудка куриная, готовлю только в пароварке и ещё творог с бананом - обалденный десерт. Яблоки. Но я сластёна, поэтому мёд оставлен. Больше ничего

эх, не быть мне фитоняшкой

 

["Модель Т-800"]

Таня, а ты знаешь, что во многих продуктах содержится никотин?

овощи, рыба, бульон, овсяноблин, грудка куриная, готовлю только в пароварке и ещё творог с бананом - обалденный десерт. Яблоки. Но я сластёна, поэтому мёд оставлен.

Во всех этих продуктах!
Таня, это конец!!)))

 

[Helen!]

@Helen!, доброе утро моя звёздочка!

Доброй утро, Леночка! Я на посту!

 

[Ментол]

@Mentol, Таня, а ты знаешь, что во многих продуктах содержится никотин?

Нет? Я знаю, что наша печень его вырабатывает. А когда мы курим, естественная выработка прекращается. От этого страдает весь организм, нужен месяц, как минимум для восстановления

 

[nachtigal]

А я на грани срыва( зимой 11 дней продержалась и все эти дни колбасило, а мне нельзя, у меня дел очень много

Мы с тобой.
Бросать нужно без сожаления.
Удобного времени бросать Никогда не будет

 

["Модель Т-800"]

Поэтому с утра и не на отметилась. Это будет ужасно, если я вас потеряю

Посмотри на мой срок и воспари под облака)
Если смог кто-то, то почему не сможешь ты?
Мы друг от друга ничем не отличаемся.
Ну разве что на полтора-два несчастных сантиметра...))

 

[Ментол]

Как ты ваще выживаешь?))

Это единственная еда, которую у меня дети не воруют? и она всегда есть в холодильнике

 

[nachtigal]

Нет? Я знаю, что наша печень его вырабатывает. А когда мы курим, естественная выработка прекращается. От этого страдает весь организм, нужен месяц, как минимум для восстановления

Вот несколько плезных советов дя тех кто бросает курить.

После того как человек бросает курить, должно пройти несколько дней, чтобы организм самостоятельно начал производство никотина. Поэтому лучше дождаться полного восстановления нормальной работы пищеварительной системы.

При этом можно помочь организму, используя один из следующих методов:

• На голодный желудок, перед завтраком и перед каждым приемом пищи рекомендуется пить теплую воду. Можно добавлять лимонный сок, чтобы ускорить работу желудка. Кроме того, вода позволяет промыть желудок и подготовить его к пищеварительному процессу.
• Полезно также перед едой выпить ложку растительного масла, например, подсолнечного, облепихового или оливкового. Масло также положительно влияет на гладкую мускулатуру желудка.
• Ежедневный рацион нужно разделить на несколько приемов и небольших порций. Частые перекусы позволяют восстановить естественные процессы дефекации.
• Из ежедневного рациона необходимо исключить продукты, которые приводят к застою каловых масс, а именно хлебобулочные изделия. Лучше всего есть каши и свежие салаты. Овощи и зелень содержат полезную клетчатку, которая позволяет вытолкнуть застойные каловые массы естественным путем.
• Кисломолочные продукты, например, кефир и натуральные йогурты, позволяют восстановить нормальные процессы пищеварительной системы.
• Для желудка полезны легкие овощные супы и рагу. Главное — использовать естественный способ приготовления, например, на пару или в духовке, с минимальным количеством мяса.

 

[Katrinа]

Да, я валяюсь в депрессии. Но сменила меню и вот что обнаружила с утра. Похудела на 2 кг. Возможно вода ушла.

Танюша, это не вечно, депрессия в смысле! Я дневник чувств вела! А ещё благодарности! Я каждый день пишу благодарности перед сном уже почти год. Всегда на самом деле есть за что сказать спасибо! Просто, когда ты варишься только в своём негативе это не замечаешь! Это кажется глупостью, но реально работает )

 

[Helen!]

Поэтому с утра и не на отметилась. Это будет ужасно, если я вас потеряю

Отставить хандру! Что с костылями, пользуешься?

 

[nachtigal]

Доброй утро, Леночка! Я на посту!

Спасибо!!!
А я проспала сегодня))

 

[Katrinа]

Я хорошо)
Стараюсь всё запомнить))
Ещё три дня учиться.
Сегодня,завтра и в понедельник.

Вкусная зато будешь

 

[Ментол]

Посмотри на мой срок и воспари под облака)
Если смог кто-то, то почему не сможешь ты?
Мы друг от друга ничем не отличаемся.
Ну разве что на полтора-два несчастных сантиметра...))

Подожди! Мне осталось совсем чуть-чуть 13 кг каких-то! Обязательно скину)

 

[nachtigal]

Поэтому с утра и не на отметилась. Это будет ужасно, если я вас потеряю

Ты не программируй срыв, пожалуйста.
Мы с тобой и мы в тебя верим

 

["Модель Т-800"]

Подожди! Мне осталось совсем чуть-чуть 13 кг каких-то! Обязательно скину)

Похоже мы о разных вещах говорим...)))Так-то во мне 93 кг...))

 

[Helen!]

Спасибо!!!
А я проспала сегодня))

я только в этом и стабильна! утро не моё время