Надо держаться подальше от соблазнов и стресса, недели через 3 почувствуешь себя увереннее и будет легче переносить курящих и самой будет не в кайф сделать шаг назад. Желание будет, но понимание, что ты можешь обходиться без сигарет, будет сильнее. Сейчас дни тянутся и кажется странным быть без сигарет, но потом сама не заметишь, как месяц останется позади. Ты знала, что физическая зависимость длится всего несколько дней, примерно неделю? Не буду утверждать точно, т к каждый организм уникален. Вот это надо тоже понять. Организм быстро адаптируется от никотина, но мозг настойчиво будет требовать подносить "дудки" ко рту. Наша задача научиться жить самой обычной нормальной жизнью без сигарет и перестроить мозг на полезные привычки.