# 48_1 Лютая братва ?

[Katrinа]

можно я с 1-4)

Такс, а ты шаги у меня прописала?

 

[Ёжикツ︎]

Сколько у вас градусов сейчас?

Сейчас почти полночь, +9

 

[Katrinа]

каждый день!
ток норматив над придумать) я как тюлень) кабачок))) и тп)))

Ты пару дней поделай, понаблюдай за собой, там и определишься!

 

[Alismils]

Такс, а ты шаги у меня прописала?

нет,где?
блин,я даж забила на беговой , меня походу отчислили)))

 

[Katrinа]

Сейчас почти полночь, +9

Ничего себе так не жарко у вас ?

 

[dmitrii327]

Каждый норматив думаю определяет себе сам ))) и его выполняет! А в конце посмотрим ещё на этот уровень подготовки ?

Интересно будет посмотреть в динамике, начать делать раз в несколько дней, и сравнить результаты в конце марафона!

 

[Подводный космонавт]

Ничего себе так не жарко у вас ?

Та это ваще дубак лютый)

 

[Katrinа]

Та это ваще дубак лютый)

Согласна

 

[Katrinа]

Интересно будет посмотреть в динамике, начать делать раз в несколько дней, и сравнить результаты в конце марафона!

И мне ) я так в планке 5 минут стояла )

 

[Katrinа]

нет,где?
блин,я даж забила на беговой , меня походу отчислили)))

Я про наши шаги, а не спортивные!

 

[Ликa]

Ребята, кто хочет присоединиться к нашему спортивному марафону Велком

Спойлер: Лютые ❤️

1. @Sakhavat
2. @Сея
3. @TakayaZabavnaya
4. @ТанечкаТанюша
5. @Moka Katrin
6. @Артурио
7. @Девчуля
8. @адлекс41177
9. @no_sugar
10. @Alismils
11. @_Лика
12. @margoblin
13. @Vselennaya
14. @Мара05
15. @Maximus89
16. @Подводный космонавт
17. @Chudo_
18. @dmitrii327
19. @Атенаис
20. @doroshenko
21. @sazhinms
22. @Артем7673
23. @Радим
24. @Irochka
25. @nashdjan
26. @Маринэлла888
27. @Гуля_
28. @Трон
29. @polya95
30. @Ledika
31. @Avemaria
32. @Витьбас
33. @HenryD
34. @Mentol

В конце взлёта определим чемпионов среди девушек и мужчин ??
Записываться у меня ?
Можно выбрать:
1) планка;
2) присед;
3) пресс;
4) отжиманий;
5) турник
6) все вместе.

Я за!

 

[Katrinа]

Я за!

Выбирай в чем участвуешь и как будешь сдавать отчёт! И буду вас мучить ?

 

[Ликa]

Выбирай в чем участвуешь и как будешь сдавать отчёт! И буду вас мучить ?

Я пока с 1 по 4. Каждый день отчёт?

 

[Ликa]

Классная у нас команда!

 

[Katrinа]

Я пока с 1 по 4. Каждый день отчёт?

Лучше бы да )))

 

[Katrinа]

Классная у нас команда!

Не то слово ???

 

[Ликa]

Лучше бы да )))

Супер! А то мне пора живот уже убирать

 

[Katrinа]

Супер! А то мне пора живот уже убирать

Как я тебя понимаю ?

 

[Ликa]

Как я тебя понимаю ?

Вот бы перекатить из живота в другие проблемные зоны

 

[Katrinа]

Вот бы перекатить из живота в другие проблемные зоны

Ну да ))) было бы четко ???